《手足按摩家用速查圖典》是2010年中國紡織出版社出版的圖書,作者是崔曉麗。
基本介紹
內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
內容簡介
《手足按摩家用速查圖典》內容簡介:腳底足人體的第:心臟,於是健康狀況的晴雨表,打開手足按摩的基礎之門,從圖片入手詳細解析手足,診療小博士教你手足診病、按摩緩疾,美容養生小助手——簡單手足按摩方,運動小管家——手足常運動,健康自然。
作者簡介
崔曉麗,北京京城岐黃圖醫館館長,中國針灸協會會員,中國中醫藥協會會員,中國國際減肥美體行業協會常務理事。
出身中醫世家,其父系黑龍江省名中醫,名字已被載入《中國中醫名人錄》,在中醫界享有盛譽。畢業於黑龍江中醫藥大學,系“紅牆醫生”王連清教授的入室弟子。崔曉麗醫師秉承先父遺志,博採眾長,曾先後在上海、天津、中國中醫研究院北京廣安門醫院等針灸科交流學習。
近20年的潛心研學及臨床實踐中,深得恩師王連清教授真傳及其父的影響;創造性地繼承祖國醫學精髓,在中醫養生保健、針灸(埋線)減肥、中醫經絡美容(面部提升、祛皺、祛眼袋、面斑、頑固性痤瘡)及亞健康中醫調治等領域,具有豐厚心得,深受患者信賴。同時,還擅長治療各種關節炎、痛風、頭痛、失眠、便秘、肩周炎、滑膜炎、面癱、更年期綜合徵及月經不調等慢性病證,為萬餘患者提升生命質量。前來就醫的人中,既有影視明星、知識分子、大學生,也有公職人員和普通百姓.更有來自各大洲的國際友人。其精湛的專業技術和良好的信譽,在廣大患者中口口相傳,深得信賴。
耿瀟男,生活類圖書資深策劃人、撰稿人;北京瑞雅文化傳播有限公司執行總監兼總編。畢業於中央戲劇學院導演系。曾參編、參演、參導過多部舞台劇、電視劇作品。長期專情於時尚生活潮流及紙媒事業的觀察研究,現致力於生活類圖書的策劃、撰稿。在流行時尚、服飾美容、營養美食、運動健身、親子孕育、建築家居以及相關領域有著深入敏銳的觀察和獨到的見解。曾與海內外多家知名建築設計事務所、禮儀專家、名醫、名廚、營養專家、瑜伽導師、設計師、造型師、攝影師等行業精英成功合作,為讀者帶來高品質的衣食住行資訊。迷戀文字和圖像,願將美妙的生活品位轉變為圖書作品呈現給世人,為讀者做跨媒體導遊。願讀者每一天的生活都健康、科學、有趣、幸福而優雅。
圖書目錄
第一章 打開手足按摩的基礎之門
手足按摩是我國源遠流長的養生方法
手足按摩的歷史淵源
從基本概念熟識手足按摩
手足按摩的五大亮點
改善效果顯著
安全性高
經濟實惠
普及性強
防患於未然
健康運籌在手足
健康之匙握在手中
健康之路始於足下
手足按摩的最佳拍檔一介質與工具
按摩介質助操作
按摩工具促療效
手足按摩從零學起——基本手法
手部按一按,健康永相伴
足部揉一揉,健康到白頭
手足按摩的友與敵——按摩宜忌
手足按摩之適應證
手足按摩之禁忌證
進行手足按摩還應注意哪些
第二章 從圖片入手詳細解析手足
手部圖譜匯集
手部骨骼解剖圖
手掌骨骼圖
手背骨骼圖
手部生物全息圖譜
手掌生物全息圖
手背生物全息圖
手部反射區圖譜及其詳解
手掌反射區圖譜
手背反射區圖譜
手掌反射區詳解
手背反射區詳解
手掌、手背反射區詳解
手部掌骨圖譜及其詳解
手部第2掌骨橈側圖
手部第5掌骨尺側圖
手部第2掌骨橈側穴位詳解
手部第5掌骨尺側穴位詳解
手針穴圖譜及其詳解
手掌穴點陣圖
手背穴點陣圖
手掌穴位詳解
手背穴位詳解
手部三陰陽經及其腧穴圖解
手太陰肺經
手厥陰心包經
手少陰心經
手陽明大腸經
手少陽三焦經
手太陽小腸經
手太陰肺經上的手部腧穴詳解
手厥陰心包經上的手部腧穴詳解
手少陰心經上的手部腧穴詳解
手陽明大腸經上的手部腧穴詳解
手少陽三焦經上的手部腧穴詳解
手太陽小腸經上的手部腧穴詳解
足部圖譜匯集
足部生物全息圖
足部骨骼解剖圖
足部反射區圖譜及其詳解
足底反射區圖譜
足背反射區圖譜
足側反射區圖譜
足底反射區詳解
足背反射區詳解
足側反射區詳解
足部三陰陽經及其腧穴圖解
足厥陰肝經
足陽明胃經
足少陽膽經
足太陽膀胱經
足太陰脾經
足少陰腎經
足厥陰肝經上的足部腧穴詳解
足陽明胃經上的足部腧穴詳解
足少陽膽經上的足部腧穴詳解
足太陽膀胱經上的足部腧穴詳解
足太陰脾經上的足部腧穴詳解
足少陰腎經上的足部腧穴詳解
第三章 診療小士教你手足診病、按摩緩疾
向診療師學習望手足診病
解開手診的玄妙之處
揭開足診的神秘面紗
專家手把手教你手診方法
專家親臨身邊傳授足診方法
手足來幫忙,病痛去無蹤
高血脂
糖尿病
高血壓
感冒
哮喘
神經性頭痛
神經衰弱
慢性胃炎
頸椎病
眩暈
便秘
腰酸背痛
痛經
陽痿
前列腺炎
更年期綜合徵
失眠
肩周炎
腦卒中
慢性腹瀉
咳嗽
手足冰涼
近視
慢性咽炎
第四章
排毒護膚
除皺祛斑
瘦身美體
生髮烏髮
疏肝理氣
益智醒腦
養心安神
調理陰陽
強筋健骨
提高免疫力
第五章 運動小管家——手足常運動,健康自然來
活動十指保健、養生操
十指交叉伸握宣肺氣
全掌運動強氣血
繩纏五指操運行臟腑氣血
旋轉拇指操促進腸蠕動
對指操活化腦垂體
掰手操活絡氣血
手指導引六式操利關節
十指互動操放鬆大腦
壓五指運動振奮精神
增智力的手指操
雙手互動,左腦右腦玩遊戲
簡單加法手指操
簡單減法手指操
手部遊戲,強身、健體、定神
數手指激化腦功能
石頭、剪子、布遊戲增智力
動物影子遊戲開發智力
中指捉迷藏
折火柴增強手指靈活性
雙手接拋硬幣
抽火柴遊戲增腦力
節日手指操強臟腑
一手畫圓、一手畫方
國醫力薦的運足護體操
反覆摩足延年益壽
屈腿轉踝促代謝
單腿跪臥促睡眠
托天攀足安心神
搓摩雙足健脾胃
坐式抻足養脾胃
日常足部運動,為健康加分
正反交替走緩解疲勞
踮腳站蹲強化臟腑功能
踏腳趾舒緩壓力
晃晃腳、轉轉腳
雙龍擺尾通循環
前後移足強體質
抬腳尖、碰足跟
動動腳趾通腸胃