假日綜合徵

假日綜合徵中，腹瀉、急性胃腸炎、胰腺炎等吃出來的疾病占很大一部分。”山大二院消化內科劉斌表示，假期人們無論外出旅遊還是親朋聚會都可能“大魚大肉”，甚至暴飲暴食，腸道負擔加重，很容易出現腸胃不適。

“‘假日綜合徵’中，腹瀉、急性胃腸炎、胰腺炎等吃出來的疾病占很大一部分。”山大二院消化內科劉斌表示，假期人們無論外出旅遊還是親朋聚會都可能“大魚大肉”，甚至暴飲暴食，腸道負擔加重，很容易出現腸胃不適。

為儘快消除心理上的“假日綜合徵”，山大二院心理專家郭公社建議，上班後做好工作計畫和時間安排，一天中要做幾件重要的事情，把自己的精力放在這些事情上，更多關注這些事情就會慢慢恢復正常工作狀態。