現在的上班族好不容易放個長假，都會安排一大堆活動，然後盼星星盼月亮地期待假期的到來，但往往失望地發現，假期總是轉瞬即逝，想玩的也沒玩夠，這在外國被稱為“聖誕節綜合症”。
基本介紹
- 中醫學名：聖誕節綜合症
- 英文名稱：Christmas syndrome
- 多發群體：上班族
- 類別：孤獨病
基本概述,專家解析,
基本概述
現在的上班族好不容易放個長假，都會安排一大堆活動，然後盼星星盼月亮地期待假期的到來，但往往失望地發現，假期總是轉瞬即逝，想玩的也沒玩夠，這在外國被稱為“聖誕節綜合症”。
你一直盼望某事的到來，甚至到了狂熱的程度，結果這件事真的發生了，反而顯得又短暫又無趣。這就是“聖誕節綜合症”。他從七月份起就開始數著日子盼望聖誕節的到來，結果鬱悶地發現聖誕節過得如此匆匆，也沒什麼意思。
專家解析
聖誕節綜合症是一種孤獨病。今年英國醫學雜誌《柳葉刀》周刊每年舉行的比賽的獲獎文章講述的不是孤獨症這種病，但確實是影響很多人並且不會讓醫生感到陌生的一種情緒。文章作者伊沙寧·卡爾-普爾卡亞斯塔醫生講述了她在聖誕節期間在英國醫院看到的悲傷故事。
卡爾-普爾卡亞斯塔在文中提到，82歲的老婦人多麗絲·拉弗蒂身體非常健康，卻在聖誕節前兩周三次住院，她沒有任何具體症狀，雖然做了各種檢查，卻沒有發現問題。當醫生告訴她可能必須出院時，拉弗蒂談起了自己的生活經歷，她已經守寡20年，兩個兒子都住在千里之外的異鄉。拉弗蒂手腕上戴了兩隻表，一隻是她自己的，另一隻是她丈夫的，她說：“我的時間太多了，只靠一隻表數不過來”，“還有兩天就是聖誕節了，我不想回家”，在醫生的追問下，這位老人終於吐露了心聲。
卡爾-普爾卡亞斯塔能夠體會這位老人在外界一切因素都在強化幸福感的節日裡所感覺到的憂傷。“也許我可以給她開點抗抑鬱的藥，但事實上從臨床來講她並不抑鬱，她只是覺得被一個跟她沒有太大關係、甚至跟她的親人沒有關係的世界拋棄了。”
卡爾-普爾卡亞斯塔認為，困擾她的病人、還有成千上萬其他人的聖誕節憂傷情緒其實不過是真實孤獨症的一種反映。
關於聖誕綜合反應這方面的科學文獻很少而且缺少新的資料。《普通精神病學文獻》月刊1981年刊登的一篇文章對一家精神病醫院7年來聖誕期間的急診記錄進行調查，發現節日期間急診病人沒有增加，但在節後出現劇增。但多麗絲·拉弗蒂並不是特例，和她一樣，很多人在聖誕節前會住進醫院，而不是孤獨地呆在家裡。
對於這種情況，西班牙人也並不陌生。很多人對聖誕燈光、商場裝飾和一場又一場的聚會非常敏感，這種敏感其實與聖誕憂傷頗為相似。
但不少人將聖誕憂傷與抑鬱症相提並論，專家認為這是不對的，前者是一種與具體環境相關的悲傷或失眠的精神狀態，是因為環境改變而引起的，而後者是一種病，可能會深化或加劇，而且症狀至少持續兩個星期。因此醫生否認所謂的聖誕綜合徵的存在。
在馬德里工作的醫生費爾南多注意到聖誕節期間病人增多，但他認為大部分病人是因為以前的問題在此刻得到發泄，生活順利的人不會發生這種事情，但有困難或遭受損失的人可能會對聖誕節產生反應。
費爾南多認為聖誕憂傷類似於假日反應，當很多人興致勃勃地與家人朋友策劃休假，那些沒有休假機會和朋友的人就會感到憂傷和孤獨。
無論如何，聖誕要快樂、要團圓已成為一種固定模式，當一個人沒有共度聖誕的家人或朋友，就不可避免地會顯得形單影隻和憂鬱。
雖然對於如何避免聖誕憂傷專家有很多建議，但歸根結底可總結為一條：主動控制局面，不要讓社會習俗牽著鼻子走，不要困在家裡，不要離群，避免生活在過去。
費爾南多醫生建議用現代眼光理性、輕鬆看待聖誕，現在聖誕節已經變得越來越商業化，失去了傳統特色，“如果對於你來說聖誕沒有意義，為什麼非要在這個日子去參加一堆聚會呢？如果經濟條件允許的話，還不如趁機去異地散散心”。
