兒童節后綜合征

表現

兒童“節后綜合征”表現為疲乏無力、精神不振、焦慮煩躁、注意力不集中、食慾下降等，重者可誘發呼吸道感染和消化不良等疾病。

節日期間飲食要有節制

1、不要吃很多油炸食品或油很重的食物，以免引起寶寶腸胃功能紊亂。2、讓孩子少吃含有食用色素的食物。

3、家長們帶孩子外出就餐時，應以衛生為最優先考慮的因素。

孩子的生物鐘不要被打亂家長應以身作則，早睡早起。以避免節日期間孩子作息方面沒有規律，造成兒童節後賴床、不願意去幼稚園等現象出現。

孩子的生物鐘不要被打亂

防止各種可能的意外假日期間，父母往往會帶上寶寶走親訪友，或者去公園、商場遊玩購物。千萬不能對寶寶的安全問題掉以輕心，防止因為父母、家人的疏忽而給孩子造成意外傷害。

防止各種可能的意外

此外，因假日外出頻繁，旅途奔波容易導致寶寶抵抗力下降，加之孩子體溫調節中樞發育不完善，父母應注意給孩子隨時加減衣物，防止冷熱不均而致病。