24節氣飲食養生指南

內容簡介

《24節氣飲食養生指南:吃對食物吃對時候》以《黃帝內經》的傳統養生醫學觀和通俗流暢的語言，根據“天人相應”、“陰陽平衡”的自然規律，按照四季24節氣不同的氣候變化，對人體產生的相應影響，逐一進行了深人淺出的分析，提出了科學的養生方法。又據傳統醫學“藥食同源”的道理，注重“因時而養”、“以食為養”的養生方針。以四季24節氣為序，逐一進行了詳細、科學的分析、解讀。針對各類人群提出了簡便、易行、實用的飲食養生方法。

圖書目錄

24節氣飲食養生常識篇

24節氣飲食養生篇

第一章春時6節氣飲食養生

1.立春飲食養生

2.雨水飲食養生

3.驚蟄飲食養生

4.春分飲食養生

5.清明飲食養生

6.穀雨飲食養生

第二章夏時6節氣飲食養生

1.立夏飲食養生

2.小滿飲食養生

3.芒種飲食養生

4.夏至飲食養生

5.小暑飲食養生

6.大暑飲食養生

第三章秋時6節氣飲食養生

1.立秋飲食養生

2.處暑飲食養生

3.白露飲食養生

4.秋分飲食養生

5.塞進飲食養生

6.霜降飲食養生

第四章冬時6節氣飲食養生

1.立冬飲食養生

2.小雪飲食養生

3.大雪飲食養生

4.冬至飲食養生

5.小寒飲食養生

6.大塞飲食養生

附錄

24節氣調養食物（本草剖析）漢語拼音檢索表

中醫養生詞典漢語拼音檢索表

參考文獻

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基本介紹

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