《二十四節氣養生圖解》是2009年6月南科學技術出版社出版的圖書，作者是北京食物養生圖解研究組。
基本介紹
- 書名：二十四節氣養生圖解
- 作者：北京食物養生圖解研究組
- ISBN：9787535757197
- 定價：5.00 元
- 出版社：湖南科學技術出版社
- 出版時間：2009年6月
- 開本：16開
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內容簡介
《二十四節氣養生圖解》主要講述了：隨著立春節氣到來，人們能明顯感覺白天越來越長，氣溫趨於上升，日照、降水逐漸增多，農事活動由此開始。春季養生要順應陽氣生髮、萬物始生的特點，注意保護陽氣。按自然界屬性，春屬木，與肝相應。肝的生理特點是主疏泄，惡抑鬱而喜調達。要力戒暴怒，更忌情懷憂鬱，要保持心胸開闊、樂觀向上、心境恬愉的好心態。
天氣乍寒乍暖，人體腠理開始變得疏鬆，對寒邪的抵抗能力有所減弱。初春時節，特別是生活在北方地區的人不宜馬上脫去棉服，年老體弱者換裝尤其要謹慎，不可驟減。
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