雙菇雞腿

雙菇雞腿

1、雞腿切塊,加入少許油抓均勻,再放入生粉,鹽,醬油,沙姜粉,醃十五分鐘。2、用開水將冬菇、茶樹菇泡發,我是用了十五分鐘左右吧,東菇分成兩半,一半是圓帽部份,另一半是蒂,這樣做起來,比較容易入味,東菇也能更好的吸收水分。3、開火,鍋燒紅,倒入可以沒過蒜頭的油量,待油七成熱,就可放入蒜頭跟香芹莖炒出香味。

基本介紹

  • 中文名:雙菇雞腿
  • 原料:雞腿、冬菇十三朵、乾茶樹菇
  • 配料:香芹一棵、香菜一把、姜、蒜頭
  • 調料:油、鹽、醬油、沙姜粉、冰糖
做法,禁忌,

做法

2、用開水將冬菇、茶樹菇泡發鞏訂,我是用了十五分鐘左右吧,東菇分成兩半,一半是圓帽部份,另一半是蒂,這樣做起來,比較容易入味,東菇也能更好的吸收水分。3、開火,鍋燒紅,倒入可以沒過蒜頭的油量,待油七成熱,就可放入蒜頭跟香芹莖炒出香味。
4、倒入醃好的雞塊,翻炒到雞變色。
5、倒放泡刪宙嘗發後,清洗過的菇類一起倒入鍋中翻炒,炒出香味。
6、往鍋里注水,差不多沒過食材就可以了,待燒開以後,加一粒冰糖,蓋上鍋蓋一直燒。中間翻炒一到兩次,防止糊鍋。
7、待水燒成汁,加入香良跨乎恥菜跟香芹葉,即可上盤。

禁忌

雞肉:
雞肉不宜與芝麻、菊花、芥末糯米李子、大蒜、鯉魚鱉肉、蝦、兔肉同食。
服用左旋多巴時不宜食用。
服用鐵製劑時不宜食用。
香菇+鵪鶉肉、鵪鶉蛋=面部易長黑斑。
香菇+河蟹=易引起結石症狀。
香菇含有維生素D河蟹也富含維生素D,兩者一起食用,會使人體中的維生素阿抹蜜戲D含量過高,造成鈣質增加,長期食用易引起結石症狀。
香菇+番茄=破壞類胡蘿蔔素,降低營養價值。
香菇含有豐富的生物化學物質,與含有類胡蘿蔔素的番茄同食,項充嘗會破院估勸壞番茄所含的類胡蘿蔔素,棕項滲使營養價值降低。

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