銀芽海帶絲

銀芽海帶絲

銀芽海帶絲是一道以海帶為主要食材製作的美食。

基本介紹

  • 中文名:銀芽海帶絲
  • 主要原料:海帶,綠豆芽
  • 是否含防腐劑:否
  • 副作用:無
材料,做法,小提示,

材料

海帶,綠豆芽,油,鹽,蒜,紅辣椒

做法

1.海帶洗乾淨,用清水浸泡12小時,期間換幾次水。瀝乾水,切絲。
2.蒜拍碎,綠豆芽洗乾淨,辣椒切圈。
3.鍋熱,放油,油熱未冒煙的時候放進蒜蓉,小仔凳詢火炒香。轉中火,放海帶絲翻炒一分鐘,再放豆芽進去大火翻炒變軟,撒進辣椒,放鹽炒勻即可。

小提示

海帶中含有有多種有機物和碘、鉀、鈣、鐵等元素,還含蛋白質、脂肪酸、糖類、多種維只記道海生素和尼克酸等。葛充放擊碑跨常食海帶能充辣增加請辣格精碘的攝人、大量增加鈣的吸收,有認為這是具防癌作用的因素您道達之一。

相關詞條

熱門詞條

聯絡我們