胡蘿蔔木耳黃瓜是一道由胡蘿蔔、木耳、黃瓜等做成的美食。
胡蘿蔔木耳黃瓜是一道由胡蘿蔔、木耳、黃瓜等做成的美食。簡介家裡現有的材料做的用餐人數：1-2人材料主料100g胡蘿蔔100g木耳200g黃瓜配料適量油適量鹽適量醋適量花椒適量蔥做法1黃瓜1根洗淨去皮2胡蘿蔔1根，洗淨3木...
涼拌黃瓜木耳是一道美食，主料：木耳5朵、黃瓜半根、胡蘿蔔半根、花椒三五粒、大料半個、蔥半根、蒜茸適量、糖、鹽、雞精、醋少許。做法：1、木耳用溫水泡十幾分鐘，泡發後清洗乾淨，撕小朵；2、黃瓜、胡蘿蔔切菱形片；3、鍋中水...
青瓜木耳芙蓉開是以青瓜、胡蘿蔔、木耳為主要材料的一款菜品，配料是蛋清等，調料是鹽等，通過翻炒的方式做成。原 料 青瓜（黃瓜）、水發黑木耳、蛋清、胡蘿蔔。操 作 1、青瓜洗淨，削皮切片，蛋清打散，水發黑木耳洗淨，胡蘿蔔切片...
木耳紅蘿蔔炒雞蛋 木耳紅蘿蔔炒雞蛋是一道簡單的家常菜，所用材料為雞蛋、木耳、紅蘿蔔、山藥、黃瓜。原料 主料 雞蛋、木耳、紅蘿蔔、山藥、黃瓜 輔料 食鹽 做法
嗆拌木耳 嗆拌木耳，以木耳、黃瓜為主料的菜品。用料 做法
黑木耳素蝦仁，製作原料主要有蝦仁等。材料 水發黑木耳，黃瓜，胡蘿蔔，山藥，蔥、姜、蒜 做法 1.山藥洗淨去皮上屜蒸熟。2.蒸山藥時，將胡蘿蔔切絲，黃瓜切片。3.蒸熟的山藥和胡蘿蔔絲拌勻，用大勺碾壓成泥。4.山藥胡蘿蔔泥捏成...
木耳炒雞蛋是一道家常小炒菜品，製作原料有雞蛋、木耳、黃瓜片、胡蘿蔔片、蔥末、薑末、蒜末等。菜品特色 菜系及功效：家常菜譜，肺調養食譜，營養不良食譜，益智補腦食譜，防癌抗癌食譜。口味：鹹鮮味 工藝：炒 做法 製作食材 主料：...
涼拌黃瓜 涼拌黃瓜是以黃瓜為主要食材的清爽家常涼拌菜，口感清脆爽口，操作簡單，具有美容養顏功效，營養價值豐富。製作方法 營養價值 食用指南
1、黑木耳洗淨撕小塊，紅綠辣椒切絲姜蒜切末;2、黑木耳紅綠辣椒絲焯水;3、核桃碎用小火炒香;4、碗中放入黑木耳紅綠辣椒絲核桃碎和姜蒜末，加入調味料拌勻。做法四 主料：木耳 輔料：黃瓜、核桃仁 調料：鹽、雞精、白糖、橄欖油、...
水發黑木耳，黃瓜，胡蘿蔔，山藥，蔥、姜、蒜 製作方法 1.山藥洗淨去皮上屜蒸熟（露露提示：筷子可以輕易插入山藥即為熟；切片可以縮短蒸熟時間；要挑選面山藥做山藥泥；何為面山藥？用手指摳山藥，感覺木木滴為面山藥，感覺水水滴為脆...
黑木耳泡發，腐竹用水泡軟切段，蒜切片，腐竹放入開水鍋煮一分鐘，撈出控水，炒鍋加油燒熱，下蒜和薑片爆香，加腐竹翻炒一會，加黑木耳，鹽，糖，生抽，胡椒粉，雞精炒勻即可。黑木耳素蝦仁 材料:水發黑木耳，黃瓜，胡蘿蔔，山藥，...
黑木耳燉牛骨是一道菜品，主要製作材料有牛排骨1千克、銀耳、木耳（乾的）各6克，牛蒡50克、洋蔥1個、胡蘿蔔1個、青椒、紅椒各2個，黃瓜1/2個、花生粉2大勺。來源 中華美食藥膳24期 韓國美食藥膳（二）功效 具有滋養作用，可潤肺...
3、油鍋炒香蒜末和蝦米，放入木耳翻炒，再倒入油菜調味，拌勻即可。很簡單吧 另外這道木耳芹菜胡蘿蔔，一樣遵循我的炒菜法則：洗菜、放油、放菜、調味、上菜~~~製作方法二：1、木耳、黃瓜、香腸切成絲 2、溫油下蔥薑末爆香 3、...
黃瓜拌木耳是一道常見的家常菜，主要配料有乾木耳 、黃瓜 、香菜 、蒜末 、鹽 、味素、 醋等，具有減肥的功效。菜品拌好後入冰櫃冷藏半個小時以上再食用味道最佳。做法1 配料：乾木耳 黃瓜 香菜 蒜末 鹽 味素 醋適量 操作：1.將...
胡蘿蔔熗雙耳 胡蘿蔔熗雙耳，以木耳、銀耳為主料的菜品 用料 做法
黑木耳含蛋白質、脂肪、多糖和鈣、磷、鐵等元素以及胡蘿蔔素、維生素B1、維生素B2、煙酸等，還含磷脂、固醇等營養素。木耳炒蛋是一道營養豐富的菜餚，適合體弱者食用。主料 木耳 100克 雞蛋 2個 黃瓜 50克 輔料 鹽 2克 雞精 2克 ...
胡蘿蔔炒木耳是一道由胡蘿蔔、水發木耳等食材製成的美食。養生又好吃。美食材料 主料：胡蘿蔔150克，水發木耳50克。配料：蔥段50克，花生油、薑絲、料酒、精鹽、味素各適量。美食做法 將胡蘿蔔洗淨，去根，切成片。木耳洗淨，撕片。
黃瓜炒胡蘿蔔是由胡蘿蔔、黃瓜、青椒等食材做出的一道菜品，具有益肝明目、利膈寬腸、增強免疫功能的功效。主料 200g胡蘿蔔 200g黃瓜 100g青椒 配料 適量油 適量鹽 適量雞精 適量十三香 適量蔥 營養分析 1、益肝明目：胡蘿蔔含有...
素炒木耳是一道美食，主料是木耳、洋蔥。簡介 朋友告訴我 要想除去臉上的斑 要每天堅持吃木耳 每天都吃 所以我的冰櫃里長期都有泡好的木耳，木耳炒肉，木須肉 ，木耳炒白菜都挺好吃的，今天就做素炒木耳，不放肉，只用雞蛋、胡蘿...
1.將蒜搗碎成泥，姜切片。蛤蜊肉洗淨；黃瓜、胡蘿蔔洗淨切片，用開水氽一下備用。2.將蛤蜊肉、黃瓜片、胡蘿蔔片、木耳放入碗內，加鹽、醋、香油、薑片、蒜泥拌勻即可食用。小訣竅 食物相剋：蛤蜊：蛤蜊忌于田螺、橙子、芹菜同食。木...
木須肉片，是以雞蛋、裡脊肉、黃瓜、木耳、蔥、胡蘿蔔為原料製作的一道菜品。原料：雞蛋、肉、裡脊肉。輔料：黃瓜、木耳、蔥、胡蘿蔔。做法：1、雞蛋拌勻，肉片加少許澱粉備用；2、黃瓜啦，胡蘿蔔啦，蔥等等，切好備用；3、先把雞蛋...
天津撈麵 天津撈麵，由手撖面、豬肉丁、蝦仁等製作而成的食物，輔料是雞蛋、乾黃花、木耳等。用料 做法
豬肉—蘿蔔 豆腐—韭菜 羊肉—香菜 木瓜—帶魚 雞蛋—菠菜 豬肝—白菜 茄子—豬肉 豆乾—韭菜 黃瓜—豆腐 雞蛋—牛奶 紅薯—排骨 松子—雞肉 大米—綠豆 干貝—雞蛋 酒—羊排 雞肉—橘子 鱈魚—蘋果 豆漿—花椰菜 木耳—紅糖 肉—...
