肉麵包

肉麵包，以瘦豬肉餡、蔓越梅為主料的糕點。

基本介紹

• 中文名：肉麵包
• 分類：麵包，烤肉，烤箱菜，視頻菜譜
• 主要食材：瘦豬肉餡，蔓越梅

用料

材料	用量
瘦豬肉餡	450g
蔓越梅	20g （可以用別的乾水果代替）
杏乾	20g （可以用別的乾水果代替）
大杏仁放汗備	40g （可以用別的堅果代替）
荷蘭黃波芝士	20g 切成1.5CM小塊
車打芝士	20g 切成1.5CM小塊
麵包糠	2 湯勺
雞蛋	1 個
香菜	適量 切碎
新鮮盼頸背的橙皮	1茶勺
新鮮的檸檬汁	2茶勺
鹽、黑胡椒	適量

做法

1. 預熱烤箱200度。準備食材達雄己潤。
2. 按自己的口味乎膠凝加鹽和黑胡椒先把肉餡調一下味兒，再把麵包糠和雞蛋驗棄殃加入肉餡拌勻，然後加入乾果、堅果和香菜沫拌勻。
3. 把調好的肉餡一半精懂放入吐司模具中鋪好，再把芝士粒放在酷刪辨驗肉餡的中間，然後鋪上剩下的肉餡壓好。肉麵包送入烤箱200度烤50分鐘 - 1個小時。
4. 肉麵包烤好後在烤模里徹底涼透了再脫模切片食用。。

食物營養成分

食物名稱	含量參考	能量	蛋白質	脂肪	膽固醇	脂肪酸	飽和脂肪酸	多不飽和脂肪酸	單不飽和脂肪酸	水分	碳水化合物	膳食纖維	灰分	葉酸	鈉	鎂	磷	鉀	鈣	鐵	鋅	硒	維生素A	維生素B1（硫胺素）	維生素B2（核黃素）	煙酸（煙醯胺）	維生素B6	維生素B12	維生素D	維生素E
肉麵包	約每100克食物中的含量	211 千卡	13.3 g	13.5 g	89 mg	13 g	5.6 g	0.8 g	6.2 g	61 g	9.1 g	0.3 g	2.8 g	7 μg	780 mg	25 mg	142 mg	280 mg	29 mg	1.5 mg	2.7 mg	3 μg	50 μg	1.2 mg	0.12 mg	3.2 mg	0.32 mg	1.5 μg	0.7 μg	0.72 mg