《老年人該怎么吃》是2016年8月人民衛生出版社出版的圖書,作者是劉政、李學娟。
基本介紹
- 中文名:老年人該怎么吃
- 作者:劉政、李學娟
- 出版時間:2016年8月
- 出版社:人民衛生出版社
- ISBN:9787117227841
- 開本:16 開
- 裝幀:平裝
《老年人該怎么吃》是2016年8月人民衛生出版社出版的圖書,作者是劉政、李學娟。
《老年人該怎么吃》是2016年8月人民衛生出版社出版的圖書,作者是劉政、李學娟。內容簡介劉政、李學娟編*的《老年人該怎么吃》是為老 人寫的一部飲食養生類科普書。中國老人普遍患多種 疾病,書中介紹了數十種老年常見病的發生、...
黃豆燉蹄筋 牛肉末燒豆腐 炒豆腐千五丁 蘋果 蘋果杏仁豆腐羹 蘋果炒雞柳 苦瓜蘋果蜜棗湯 蘋果桂花粥 菲菜 竹筍 萵芛 洋蔥 茄子 胡蘿蔔 南瓜 冬瓜 土豆 銀耳 香菇 藻類 雞 魚 玉米 燕麥 紅薯 大豆 蘋果 附錄 中老年必吃的食物 ...
《中老年人該怎么吃》是2014年6月金盾出版社出版的圖書,作者是李永海。內容簡介 由李永海編著的《中老年人該怎么吃》是一本專門關於中老年人日常飲食問題的大眾科普讀物。書中針對中老年人的生理特點及飲食需求,從食品營養專家的視角...
老年人飲食“雷區” 10 老年人需要的營養素 12 PART 1延年益壽篇 蒜末生菜 14 生菜拌牛肉 14 西紅柿燒豆腐 15 香油蒜片黃瓜 15 西藍花拌赤小豆 16 板栗炒芹菜 16 素炒西藍花 17 洋蔥炒西紅柿 17 松子仁雞肉炒玉米 18 西紅柿炒...
中老年人必上的營養課 白菜富含維生素c、維生素E,可以護膚養顏,延緩衰老 白菜富含膳食纖維,可以潤腸排毒,預防腸癌 白菜富含鋅,抗癌、心血管病、糖尿病,延緩衰老 快樂廚房一點通 營養美味DIY 醋熘白菜 三絲白菜卷 板栗扒白菜心 酸辣...
1. 老同志:別把“吃”不當回事兒 2. 食療——一關係後半生的幸福 3. 如何平衡膳食 (二)老中醫告訴中老年人:飲食有方,身心無災 1. 喝葡萄酒,健康長久 2. 經常吃豆,勝過吃肉 3. 早吃好,午吃飽,晚吃少 4. 晨吃三...
Part1老人健康,家人之福 老年人的生理特點 老年人飲食“金字塔”飲食調理與老年人保健 Part2為家中老人巧手烹飪 老年人宜吃:豆腐 芝麻豆腐 牛肉豆腐平菇湯 豆腐魚鬆 蠣黃燉豆腐 肉醬蒸豆腐 老年人宜吃:南瓜 南瓜潔燉牛肉 銀杏南瓜湯...
《中老年人這樣吃最健康》是2014年12月黑龍江科學技術出版社出版的圖書,作者是柴瑞震。內容簡介 本書從中老年人的身體健康狀況出發,重點介紹中老年人如何健康飲食,分析適合中老年人的飲食方案,以及中老年人所需營養素、慎吃食物,給予...
3.茄子——祛除老年斑、保養好顏色160 4.葡萄——抗衰老水果中的“水果皇后”163 5.櫻桃+紅酒——抗氧化及延緩神經衰弱165 提示:抗衰老從營養入手167 第7章 老年人如何吃出快樂心情170 1.香蕉——可以當早餐的神奇水果171 2...
教會老年人如何吃對食物,幫老年人學會用食物養生保健,達到健康長壽的目的。《老人吃好不吃藥(超值白金版)》內容充實,貼近老年人的生活實際,是老年人必備的工具書。內容簡介 《老人吃好不吃藥(超值白金版)》是一本專為老年朋友量身...
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第二節吃對食物,健康長壽 為什麼說老年人吃黑木耳好處多 中老年人適量吃些玉米有什麼好處 老年人常吃花生的好處有哪些 土豆是老年人兼菜兼糧的好食品嗎 怎樣才算科學吃薑 紅薯的營養價值有哪些 豆腐渣也能幫中老年人防病保健 蜂蜜...
《老年人必吃的12種健康食物》是北京出版社出版的一本圖書,作者食用主義叢書編委會。該書提供了12種老年人所必需的食品,詳細介紹了每一種食品的營養成分、健康價值及食用方法,也提供了一些具有食療功效的招牌菜,方便自己在家中烹調。
《健康也能吃出來--合理膳食與老年健康》就為其中的一本。本書闡述了老年人膳食健康的四個原則,從四季氣候變化出發,講解了春夏秋冬四時的膳食重點,對老年人在膳食中存在的認識誤區進行分析、釋疑並向老年人推薦日常家用的營養食譜。
怎樣理解“年齡”平均年齡(或叫平均壽命)生理年齡 心理年齡 如何劃分年齡段 怎樣認識老年 老年人有哪些生理特點 哪些現象屬“衰老”毛髮 皮膚 牙齒 容顏 動作 人為什麼會衰老 如何評估老年人的健康狀況 從日常生活功能分析 軀體健康狀況的...
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《中老年人這樣吃就對了——會說話的食療書》是2014年10月湖北科學技術出版社出版的圖書,作者是胡維勤。內容簡介 本書在對中老年人的日常調理進行介紹的同時,推薦調理中老年人身體的養生菜品,將簡單易做、用料常見、功效卓越的中老年...
3.中老年人健康飲食要素 013 三、中老年人飲食誤區要避免 016 1.中老年人必知的飲食搭配 016 2.中老年人飲食禁忌 018 ...PART 02 藥食同源,吃對食物是健康的關鍵 PART 03 30種中老年人常見病症調理 PART 04 順時調養,中老年...
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第四部分 長壽的人都這樣吃 ·老年人一般膳食原則 ·科學飲食要訣-”一、二、三、四、五,紅、 黃、綠、白、黑、紫”·老年各階段飲食策略 ·老年人常見飲食習慣 第五部分 老年階段突出的健康問題 ·一口一口吃咋就成了個胖子?
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《吃出一生好健康:中老年飲食結構100問》是2005年霍克出版社出版的圖書,作者是溫國榮、寧志明。內容介紹 健康永遠有機會從「口」開始!古人說:能吃就是福。現代人則是:吃出健康才是福。要吃出健康、吃出好身體,就要有科學的...
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小米,富含磷元素和鎂元素,可以修復骨骼,調節神經和心肌功能,口感軟糯香甜,非常適合老年人食用。稻米和小米搭配吃,可以實現蛋白質互補,讓胺基酸構成更加均衡。紅豆和綠豆,他們不僅富含B族維生素,還含有優質的植物蛋白質,從中醫的角度...
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