素炒蓮藕是以蓮藕、二條青椒為主料製作的菜品。
基本介紹
- 中文名:素炒蓮藕
- 分類:炒
- 主要食材:蓮藕,二條青椒
用料
材料 | 用量 |
蓮藕 | 3個 |
二條青椒 | 2個 |
生薑 | 2小片 |
大蒜 | 2小半 |
食用鹽 | 2小勺 |
味素 | 1小勺 |
做法
1. 蓮藕切片用水清洗 | |
2. 二條青椒切片 大蒜切片生薑切片 | |
3. 先放入油在鍋里,油冒青煙的時候把青椒大蒜生薑放入鍋里 在倒入蓮藕翻炒5~6分鐘剩出。 |
素炒蓮藕是以蓮藕、二條青椒為主料製作的菜品。
材料 | 用量 |
蓮藕 | 3個 |
二條青椒 | 2個 |
生薑 | 2小片 |
大蒜 | 2小半 |
食用鹽 | 2小勺 |
味素 | 1小勺 |
1. 蓮藕切片用水清洗 | |
2. 二條青椒切片 大蒜切片生薑切片 | |
3. 先放入油在鍋里,油冒青煙的時候把青椒大蒜生薑放入鍋里 在倒入蓮藕翻炒5~6分鐘剩出。 |
1. 蓮藕500克,蔥薑末適量。2. 用工具颳去蓮藕的表皮。3. 切成薄片待用。4. 將蓮藕片盛入盆中,加入清水和1湯匙白醋,浸泡30分鐘。5. 蔥姜切末。6. 鍋坐火加入植物油燒熱,下蔥薑末把鍋爆香。7. 把盆里的水潷掉,返復投洗藕片,瀝淨水分,放入鍋中煸炒。8. 見蓮藕有些變白,分三次將1手勺清水...
素炒蓮藕做法 編輯 播報 1. 蓮藕切片 用水清洗 2. 二條青椒切片 大蒜切片 生薑切片 3. 先放入油在鍋里,油冒青煙的時候把青椒大蒜生薑放入鍋里 在倒入蓮藕翻炒5~6分鐘剩出。[1] 詞條圖冊 更多圖冊 參考資料 1 素炒蓮藕 .下廚房 作者:1314loveyou [引用日期2014-07-20] 圖集...
素炒藕片是一道簡單的家常美食,主要製作材料為蓮藕、花椰菜、木耳。材料:蓮藕,花椰菜,木耳,紅蘿蔔 配料:姜,蔥,蒜 調味料:油,鹽,雞精,白醋,料酒 製作過程:1、將所有材料配料清洗乾淨,切好備用。2、鍋里放水,燒開後放入花椰菜燙一下,撈起用冷水沖一下瀝乾水分。3、鍋燒熱放油,放入姜蒜片爆香...
藕2節、色拉油、食鹽、醬油、蒜、乾辣椒、水、小蔥 做法 1、藕泡清水中,去掉污泥後去皮洗淨切豎條備用 2、蒜切末、蔥白和蔥葉分別要段備用,辣椒切小段 3、燒開鍋清水,將藕條放入焯一分鐘後過涼水瀝乾水份備用 4、熱油爆香蒜末和蔥白,下入藕條同炒 5、加入少許紅燒醬油翻炒至均勻上色 6、最後加入鹽和...
素炒白花藕,私家菜,清炒蓮藕為主輔以青椒,蒜薹等,有高血壓調理,貧血調理,便秘調理,防暑調理的作用。基本信息 工藝:清炒 口味:本位鹹鮮 主料:蓮藕(200克)輔料:青椒(50克)蒜薹(20克)調料:植物油(50克) 鹽(3克) 味素(1克)類別:私家菜 高血壓調理 貧血調理 便秘調理 防暑調理 製作工藝 1.藕去藕...
1、一定要快速翻炒才能保證清脆的口感。2、這道菜的食材還可以用山藥、荸薺、荷蘭豆等搭配。菜品特色 荷塘素炒這道菜,它遵循中醫的養生原則,搭配多種蔬菜,不僅營養豐富,而且味美香濃,而且有著清理腸胃,消脂減肥的作用。蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。故中醫稱其:“主補中養神,...
麻辣素炒藕片 麻辣素炒藕片是蓮藕、醋、香蔥為主料製作的菜品。做法:1、蓮藕去皮洗淨切成片;2、鍋里放適量的食用油,待油熱後倒入切好的藕片翻炒;3、加入適量的鹽,醋、花椒、辣油翻炒均勻,撒上香蔥碎即可。
老乾媽素炒藕丁是一道以蓮藕、青紅椒、老乾媽為主料製作的菜品。原料 蓮藕、青椒、紅椒、姜、老乾媽、鹽。做法 1、青紅椒切丁,藕去皮洗淨後切丁。2、熱鍋放油,油熱後下少許薑末熗鍋後,倒入藕丁翻炒至斷生。3、加入一大勺老乾媽醬,炒勻。4、下入青紅椒丁,炒至斷生後,加少許鹽調味即可起鍋。
素炒什錦蓮藕 素炒什錦蓮藕是一道由蓮藕、青豆、百合等食材製成的美食。原料 主料 蓮藕、青豆、百合、胡蘿蔔 輔料 鹽、雞精 做法 小貼士 1.現在崇尚健康飲食,多吃些蔬菜清理腸胃。
素炒蓮藕胡蘿蔔片是一道家常菜,製作原料主要有蓮藕、胡蘿蔔、蔥、姜、蒜、花生油、鹽、白糖、味素。食材明細 主料:蓮藕 1節 胡蘿蔔 1個 輔料:蔥 5克 姜 3克 蒜 3克 調料:花生油 30克 鹽 5克 白糖 10克 味素 2克 製作步驟 1. 胡蘿蔔、蓮藕洗淨去皮,蔥、姜、蒜備好。2. 蔥、姜、蒜切碎備用。
炒蓮藕是一道菜品,其製作原料有蓮藕、蔥、紅辣椒、花椒、生薑等。味道較為爽口、清胃,有清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃等作用,還可用來治療熱性病症。製作工藝 1. 將蓮藕洗淨並去皮,切成半指厚的片,放入清水碗中,碗中的蓮藕加少許醋浸泡;2. 蔥洗淨切段;3. 紅辣椒洗淨,切絲;4. 將食用油加熱,煎...
直接到下去大火翻炒。加入豆鼓,因為藕生吃都沒問題,所以這道菜沒有特別的步驟,按自己的口味也可以放辣的和醋 注意事項 沒切過的蓮藕可在室溫中放置一周的時間,但因蓮藕容易變黑,切面孔的部分容易腐爛,所以切過的蓮藕要在切口處覆以保鮮膜,冷藏保鮮一個星期左右。因為藕生吃都可以,所以不需要炒很久,炒...
炒藕絲是一道以蓮藕為原料,精心炒制而成的健脾開胃,益血補心的健康家常菜。藕一定要泡水,要不就會粘鍋。簡介 藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘溫,能健脾開胃,益血補心,故主補五臟,...
1、清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄血、咯血、下血者尤為有益。2、通便止瀉、健脾開胃:蓮藕中含有黏液蛋白和膳食纖維,能與人體內膽酸鹽,食物中的膽固醇及甘油三酯結合,使其從糞便中排出,從而減少脂類的吸收。蓮藕散發出一種獨特清香,還含有鞣質,有...
以藕帶為主料,紅椒、大蒜、調料等為輔料,清炒為主要工藝的一道家常菜餚,具有清熱涼血、通便止瀉、健脾開胃、益血生肌的營養功效。簡介 菜品口味:原味 主要工藝:炒 所需時間:十分鐘 製作難度:簡單 所用廚具:炒鍋 營養分析 1、清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、...
素肉炒蓮藕是一道簡單的家常美食,製作原料主要有蓮藕、黑胡椒素雞塊、碧玉筍等,營養豐富,老少皆宜。材料 蓮藕150公克,黑胡椒素雞塊200公克,碧玉筍5公克,辣椒10公克,鹽少許,細砂糖少許,香菇粉少許 做法 1.碧玉筍洗淨切段;辣椒洗淨切片,備用。2.蓮藕洗淨切片,放入醋水(份量外的少許白醋+水)中浸泡,...
蒜炒素藕 蒜炒素藕是以蓮藕、青蒜苗為主料的菜品。用料 做法
素炒熏乾藕丁 素炒熏乾藕丁是以蓮藕、熏乾為主料的菜品。用料 做法
素炒脆藕 是一道相當不錯的菜,爽口甜脆,略帶辛辣,待涼食用尤佳。主料 蓮藕500克 輔料 子姜20克 調料 泡椒15克 白砂糖5克鹽2克味素 做法步驟 1、蓮藕切片,放入糖水中浸泡約10分鐘,撈出控乾;嫩薑芽和泡紅辣椒都切細絲。2、鍋內放油燒熱,放藕片快炒1至2分鐘,加嫩薑絲和紅辣椒絲略炒幾下,放味素、...
1 蓮藕去藕節,削去外皮,切成薄片,浸泡在清水中備用。2 馬蹄去皮洗淨,切成丁;紅菜椒切成丁,紅蘿蔔切成細絲;西芹撕去老筋,也切成丁。3 燒開鍋內的水,放入藕片氽燙1分鐘,撈起過冷河瀝乾水待用。4 燒熱3湯匙油,放入紅菜椒、西芹、馬蹄和紅蘿蔔,開大火翻炒30秒。5 倒入藕片,與鍋內食材一同快速炒...
切成片,然後在涼水中浸泡幾分鐘。3蔥和辣椒切好備用。4將藕片在沸水中燙1分鐘撈出,過冷水瀝乾。5鍋中倒油7成熟時下蔥花爆香。6隨後將蓮藕下鍋翻炒1分鐘,滴入適量醋。7放入切好的辣椒。8最後加鹽大火翻炒片刻,下味素調味即可出鍋裝盤。小貼士 這道菜以清脆和素燴為主,油不宜多放。
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘溫,能健脾開胃,益血補心,故主補五臟,有消食、止渴、生津的功效。1、清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病...
青椒炒藕片是一道以青椒、藕為主要食材製作而成的美味佳肴,老少適宜。簡介 這道家常藕片十分簡單。本來買藕是想用來做糯米藕的。又感覺燉得時間太長。就沒有嘗試做。所以就拿來炒菜吃了。呵呵。不過很好吃喔。用餐人數:1-2人 材料 主料 50g青椒 300g藕 配料 適量油 適量鹽 適量糖 適量老抽 適量大蒜 做法 1...
藕含有澱粉、蛋白質、天門冬素、維生素C以及氧化酶成分,含糖量也很高,生吃鮮藕能清熱解煩,解渴止嘔;如將鮮藕壓榨取汁,其功效更甚,煮熟的藕性味甘溫,能健脾開胃,益血補心,故主補五臟,有消食、止渴、生津的功效。 1、清熱涼血:蓮藕生用性寒,有清熱涼血作用,可用來治療熱性病症;蓮藕味甘多液、對熱病口渴、衄...
胡蘿蔔素:80微克 製作步驟 1、山藥去皮,切片,快速沖涼洗幾遍,去除附著的澱粉後放入水中浸泡上 2、蓮藕切片,用開水飛水後泡入涼水中 3、蔥蒜切末 4、熱鍋入油,三成熱時下一湯勺泡辣椒、半湯勺紅油豆瓣醬,小火煸出紅油,下蔥蒜末煸香,加山藥中火快速翻炒,加白糖、生抽、蚝油各少許炒勻後下蓮藕片、鹽...