《科學養生健康長壽》是中國文聯出版社出版的圖書，作者是梁廣懷。
基本介紹
- 中文名：科學養生健康長壽
- 作者：梁廣懷
- 出版社：中國文聯出版社
- 定價：3.5 元
- ISBN：9787505957992
科學養生健康長壽
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首先，中醫養生貴在養德，這是健康和長壽的最重要條件。中醫養生歷來重視精神衛生，早在兩千多年前的醫書《黃帝內經》中所言"恬淡虛無，真氣從之，精神內守，病安從來"，就明確提出養生應注重精神方面的保養。上古天真論中的養德，主要是體現在契約與道、德全不危、淳德全道，才能有利於壽蔽天地、無有終時此其道...
- 漫談科學養生與長壽
《漫談科學養生與長壽》是一本正文語種為簡體中文的書籍。內容簡介 前言序：前言 改革開放以來，國民經濟高速發展，人民生活水平迅速提高。廣大人民不但能吃飽穿暖，而且進一步講究營養和保健，社會也逐步進入“老齡化”。關心和指導中老年人的養生、保健和疾病防治，不僅是社會、政府和衛生部門的責任，也是我們的責任，...
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養生是中醫學的文化特色。中醫學來源於中華傳統文化，是傳統文化中有關健康長壽理論認識與實踐經驗的集中體現。現代養生的涵義：以中、西醫學理論為指導，用健康科學的圖文、音樂、行為、活動、藥械、飲食等等，通過調節個人生活習慣、生活環境及心理狀態，來調理身心，達到未病先防、不適消除、已病促愈、病後復原之...
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《長壽養生經》是2016年青島出版社出版的圖書，作者是程樂卿。內容簡介 本書內容簡便適用，由淺入深，便於指導讀者在生活、飲食、運動、日常起居、心理等方面進行簡單、科學、有效的身心自我養護以達到健康長壽的目的。圖書目錄 飲食養生 五種難吃食物助延年 3 老年人多食醋延緩衰老 4 適量飲酒或可長壽 4 兩粥一飯 ...
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- 健康長壽與中醫養生(2013年陽光出版社出版的圖書)
《健康長壽與中醫養生》集健康長壽與中醫養生方法於一體。《健康長壽與中醫養生》共分五章，其中一、二、三章介紹了健康長壽的概念，亞健康、時代病的發病機理；第四章重點敘述了中醫養生方法，包括情志養生、飲食養生、起居養生、房事養生、環境養生、中藥養生、導引養生、按摩養生、音樂養生、書畫養生等內容；第五章...
- 養生八法:健康長壽的保健秘訣
4種自我調節情緒方式，心態才是健康的救星。順時養生、適時進補，順應大自然的養生方式，陰陽平衡才是壽道。本書濃縮養生精華於八法。八法通，全法通，健康長壽不是夢。作者簡介 張國璽： 北京國康民健教育諮詢中心巡講團專家 國康民健健康講堂中醫養生保健專家 中國中醫科學院西苑醫院老年醫學研究所研究員 ...
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好奇心越強越長壽 工作類型影響壽命 心理健康與學習、工作的效率 人事調動導致的心理問題 職業活動中的心理保健 新上班族的心理保健 教師的心理保健 警察的心理保健 軍人的心理保健 下崗職工的心理保健 退休人員的心理保健 股民和彩民的心理保健 網民的心理保健 第五章 有助於長壽的運動養生 運動促進健康長壽 科學健腦...
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最後，列出52位長壽老人的經歷和養生方法，並分析他們長壽的原因，供讀者參考。作者簡介 吳敦序，教授，1939年出生於四川成都，1962年畢業於上海中醫學院中醫專業。在上海曙光醫院、雲南省交通醫院和上海中醫藥大學從事中醫和中西醫結合臨床、教學和科學研究工作，成績卓越，是博士生導師和中國國務院特殊津貼領取者。著作頗豐...
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《健康長壽之道-飲食與健康》是2011年中南大學出版社出版的圖書，作者是張國乾。內容簡介 本書介紹了人體所需要的六大營養素，根據《黃帝內經·素問》“五穀為養，五果為助，五畜為益．五菜為充“這一膳食平衡的精闢論述，將125種食物科學而系統地分為五穀、五果、五獸，五禽、五萊、五味、五色、五水產。五...
- 如何健康活到天年
《如何健康活到天年》從長壽奧秘、細胞免疫、科學抗衰、飲食調補、中醫保健、臟器保養、四季養生、疾病早防、動以健體、靜以養心、興趣生活、健康習慣等十二個方面，深入淺出地闡述長壽與人的生理、心理、情感、環境、飲食、運動和社會等諸多因素的關係，還教大家120招，告訴大家如何科學養生保健，爭取活過120歲。作...
