《健康長壽功法》是2007年1月山西科學技術出版社出版的圖書，作者是苗樹林。本書記載了幾種不為人知的養生功法，具有明顯的養生健身效果，可以供大家參修。
基本介紹
內容提要,作者簡介,目錄,
內容提要
健康長壽功法，中老年人養生功法。人體如同一台機器，使用時間久了，難免會出現一些故障。人過中年，身體的“零配件”總會出現一些小毛病，有時甚至是較大的故障。如何“維修”日益老化的機體、防治中老年常見病，是每箇中老年人最關心的話題。本書記載了幾種不為人知的養生功法，具有明顯的養生健身效果，可以供大家參修。
長壽術，也稱養生術、延命術，春秋時代還稱為“求仙術”。長壽術屬於生命科學的範疇，是一種養生、健身的方法。它雖不像生命學有完整的理論體系，但確是生命學的主體和最精彩而實用的部分，一般人沒必要深究其理論，只要學會或掌握一套長壽術，持之以恆，就可以使自己延年益壽了。
故道家認為：“神以道全，形以術延。”長壽術是一門深奧的人體生命科學，人們雖然探索了幾千年，但至今還沒有掌握其全部規律，尚未找到理想的鑰匙。
‘迄今的多數養生長壽術，概屬於廣義長壽術，皆有其局限性。據筆者的研究和體會，如果欲長壽，必須努力摸索、尋找適合你自己的長壽術。這樣則能事半功倍，時短效顯。否則，東施交顰，適得其反，甚至“求仙不成反成鬼”。
作者簡介
苗樹林，山西省太原市人，山西省形意拳協會副主席，原山西省四建集團工程師。
苗先生15歲開始習拳，先後拜王子玉、蔣維橋、張安泰、李三元、陳盛甫、中子榮、楊吉生等武術名家為師，系統學習形意拳、太極拳、八卦掌和養生氣功等。在五十多年的學習和拳學實踐中，他博採眾長，融會貫通，拳學造詣日深；同時，他在骨傷科治療、點穴療法和針灸等方面也獨具特色。
淵博的知識使他有了對拳學理論及內功訓練體系進行研究的功底，並創編出一套簡明實用的內功訓練功法體系一一“天人合一內功修煉法”。
從1987年擔任山西省形意拳協會副主席以來，積極參與並組織全省形意拳活動，並多次擔任全省傳統武術暨散手擂台賽的仲裁工作，為武術事業的發展做出了貢獻。
多年來，在其指導下，諸多習拳弟子無不德藝雙收。如今，苗先生依然為弘揚傳統武術默默地奉獻著。
目錄
先天一陽真氣柱
五行功詳解
大力神功
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