《科學飲食與長壽》是2012年11月北京體育大學出版社出版的圖書,作者是永山久夫。
基本介紹
- 書名:科學飲食與長壽
- 作者:永山久夫
- ISBN:9787564411442
- 頁數:131頁
- 定價:30元
- 出版社:北京體育大學出版社
- 出版時間:2012年11月
- 裝幀:平裝
- 開本:16開
《科學飲食與長壽》是2012年11月北京體育大學出版社出版的圖書,作者是永山久夫。
《科學飲食與長壽/西方運動健身指導譯叢》首先分析不同食物的營養成分構成,以及食物中各種不同的營養成分對人體生長發育和祛病延年的特殊功效進行分析:在此基礎上闡述了人類的健康與長壽對不同營養的需求;然後還結合各種食物營養特點介紹了...
《健康長壽與科學飲食》可供廣大讀者特別是老年朋友在日常生活中參考。內容簡介 《健康長壽與科學飲食》首先從理論上扼要的說明當代健康長壽新準則、新理念、新舉措和健康行動;緊接著舉出一些有利於健康的首選食物、關於混吃的問題、健康...
本書集中外古今膳食經驗之精華,全面、系統地介紹了科學飲食的知識,可以幫助你了解與掌握正確的飲食方法,走出飲食誤區,遠離由於不良飲食習慣引起的多種困擾,走上健康、長壽的康莊大道。 本書不僅是人們日常生活的良師益友,也會是食品...
本書介紹了人體所需要的六大營養素,根據《黃帝內經·素問》“五穀為養,五果為助,五畜為益.五菜為充“這一膳食平衡的精闢論述,將125種食物科學而系統地分為五穀、五果、五獸,五禽、五萊、五味、五色、五水產。五禽蛋、五...
本書結合傳統醫學和現代醫學有關“飲食與長壽”的最新 研究成果,向讀者闡述一個熟悉而新鮮的話題――怎樣吃最 長壽。長壽是老年人的共同願望,但營養不足和營養不平衡是 導致多種疾病、影響長壽的重要誘因。因而本書就科學的膳食 和...
第二章 健康與長壽從飲食中來 一科學飲食是保障人體健康的基礎 1.健康人體必需的營養素 2.綠色食品的藥理作用與功能 3.人體免疫力也是吃出來的 二吃出健康,平衡飲食 1.補體內所缺,排體內所余 2.不過不缺,均衡飲食 3....
《長壽的飲食短命的飲食》是2009年遼寧科學技術出版社出版的圖書,作者是(日)丸元淑生。本書重點介紹了縮短健康壽命的飲食和改善健康狀態、延長健康壽命的飲食。基本信息 作 者:(日)丸元淑生 著,李善 譯 出 版 社:遼寧...
長壽飲食就是實現更長、更健康、更充實生活的關鍵。圖書目錄 目錄 前 言 第一章 卡魯索的泉水 回到莫洛奇奧 從傳統到科學 從利古里亞人到芝加哥人 第二章 衰老、程式性壽命與年輕學 我們為何會衰老 年輕學 衰老基因及其調控網路的發現...
東西並用,一看就通的簡易長壽飲食法則 本書以東洋醫學為基準,例如五行、均衡等概念之外,同時也求證於西方科學,包括營養學、食品科學等架構,東西合併,全面性介紹新式長壽飲食法的訣竅,從入門開始,到與各營養成分之間的關係,循序漸進...
《健康長壽飲食指南》是2011年廣西科學技術出版社出版的圖書,作者是家森幸男。內容簡介 《健康長壽飲食指南》內容簡介:全球長壽村,飲食習慣大調查,為什麼有的人能無病無災地活到120歲,有的人卻40歲不到就英年早逝?為什麼有的地方...
本書分為吃得科學和活得健康兩部分,內容涉及吃得科學與活得健康、科學飲食領您入門、吃得科學之行動、特殊職業者飲食指導、健康生活方式、各種營養缺乏病的飲食預防、飲食與美容等。第一篇吃得科學 第一講吃得科學與活得健康 生命...
《於康說營養:中老年的科學飲食》系統論述中老年朋友如何通過科學飲食遠離疾病,健康生活、頤養天年。長壽問題是一個綜合性問題,我們目前掌握的知識仍然有限,需要加強研究,但有一點毋庸置疑,科學的養生之道可以幫助我們通向長壽之路。各...
老年人要想健康長壽,科學是第一重要的。因此要學習、理解、掌握中國居民膳食指南及膳食寶塔,並將其運用到日常生活中。提高營養的科學理念,不但有益於防治骨質疏鬆、心血管疾病、高血壓、胖等老年人常見的身體疾患,而且有益於老年人...
中國居民膳食指南》,從食品營養專家的視角出發,採用問答的形式,告訴大家日常飲食一日三餐應當怎樣吃,才能做到科學合理、健康長壽,深入淺出地解答了當今人們普遍關心的飲食與健康關係的100個問題,及一系列科學飲食新概念。
《救命!逆轉和預防致命疾病的科學飲食》, [美] 麥可·格雷格 著,謝宜暉、張家綺 譯,電子工業出版社,2018年。 內容簡介 這是一本美國的超級暢銷書,在亞馬遜圖書總榜上排名第9,健康類排名第1。2年時間再版14次,銷售25萬冊。
五、食不過飽,長壽之道 六、限量飲食能益壽,暴飲暴食可致“癱”七、進食十四忌 八、細嚼慢咽好處多 九、粗糧也要限量 十、飯後七不宜 十一、清晨喝水益健康 十二、還是白開水好 十三、天然飲料好 十四、科學飲水防結石 十五、...
《齊伯力健康與長壽》是2005年遼寧科學技術出版社出版的圖書。本書除對常見的合理膳食、有氧運動及心理狀態作一簡單易行的介紹外,又將有關長壽論點及最佳保健時間加以說明。...
詳細介紹了科學飲食的基本知識和飲食宜忌,以及朋友們在日常生活中所經常遇到的飲食困惑,並給出了如何解決的具體方法和詳盡的指導。另外,還著重在人們關心的飲食與美麗、健康方面的問題作了較為認真的解答,並以輕鬆、幽默的語言趣談了有...
《這樣吃最長壽(修訂版)》是2013年上海科學技術出版社出版的圖書,作者是蔣家騉。內容簡介 科學的膳食是老人安度晚年的必要保障。《這樣吃最長壽》將會告訴你如何正確了解自己的生理特點並結合自己的體質及疾病情況安排好一日三餐或一...
長壽食物酸鹼平衡有益健康 主副食品搭配求平衡 飲食習慣講平衡 注重早餐營養 午餐要吃好、晚餐要適量 為什麼晚餐不能過飽 過量飽食影響健康 食物分五類,三餐巧搭配 世界五大長壽鄉的飲食 四季飲食的科學調配 暑熱天氣的飲食安排 科學的...
《世界五大長壽村飲食大揭秘》是2010年3月吉林出版集團有限責任公司出版的圖書,作者是莎莉·比爾。編輯推薦 福山清美,102歲,日本沖繩島 《世界五大長壽村飲食大揭秘》:上千位長壽老人的養生心得!世上最權威、最科學的長壽計畫!人類...
科考發現,長壽之鄉人體和壽鄉飲食都有區別去其它非長壽地區的神奇現象,而當這一現象普遍性、規律性、特異性地存在每一個壽鄉時,它就成為壽鄉延年益壽的科學性原因和標誌。主要機理 水是生命之本。水的質量直接決定生命的質量。生物...
第五章 幾種常用食品的養生保健作用和科學飲食 第一節 簡說營養學 一、碳水化合物(糖類)二、脂肪 三、蛋白質 四、礦物質 五、維生素(維持人體生命的元素)六、食物纖維:被稱為“清除體內垃圾的纖維”七、水:是生命的甘泉 第二...