健康長壽與科學飲食

《健康長壽與科學飲食》可供廣大讀者特別是老年朋友在日常生活中參考。

基本介紹

• 書名：健康長壽與科學飲食
• ISBN：9787502240073
• 出版社：原子能出版社
• 裝幀：平裝

內容簡介

《健康長壽與科學飲食》首先從理論上扼要的說明當代健康長壽新準則、新理念、新舉措和健康行動；緊接著舉出一些有利於健康的首選食物、關於混吃的問題、健康誤區和合理膳食列舉，最後談一談食物與食物的對克，以及與生活、健康有關的若干誤區。

目錄

第一章 健康長壽新理念與新舉措

一、健康新準則

二、健康新理念

三、健康新舉措

四、常規健康行動

第二章 食的科學有利健康

一、首選食物與保健

二、關於混吃的問題

三、關注健康誤區（保健生活經驗）

四、合理膳食

第三章 食物對克與生活元素

一、食物的對克

二、藥品與食物的對克

三、疾病與食物的相宜相剋

四、生活元素（飲食篇）

五、生活元素（誤區篇）

六、生活元素（食物貯存篇）

結語

參考文獻