瑜伽入門教程

《瑜伽入門教程》是2005年1月廣東科學技術出版社出版的圖書，作者是瑪格麗特﹒D﹒皮爾斯。

基本介紹

• 中文名：瑜伽入門教程
• 作者：瑪格麗特﹒D﹒皮爾斯
• 出版社：廣東科學技術出版社
• ISBN：9787535937957

內容簡介

我們漏提估練習並教授的瑜伽在傳充上一直專注於個人需求。我們為我漏采們美國的學生所改編的姿勢有古代的根基。我們符禁煉之所以寫這本書，是因為很多聽說過瑜伽傳統人告訴我們，他們想學習它——即使他們住得離教授瑜伽的老師很遠。我們的很多學生及同行也要求一本書來補充教學或與朋友分享。

《瑜伽入門教程》是供初學者在家裡使用的實用手冊。課程提供了足夠的多的不同內容，幾乎每個人都可以通過練習它而受益。要練瑜抹潤希紙伽，你不需要很靈活或很閥棵櫃瘦。要領略精力增加、活力增強、氣力增大和靈活她精蒸性提高的樂趣，你也不必非得把自己扭成“麻花狀”。瑜伽的風格是適應每個人的需譽您疊凶求——不管你是誰。它是適應每個人身體的瑜伽。