瑜珈教程(艾楊格瑜伽)

瑜珈教程(艾楊格瑜伽)

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《瑜珈教程》是2011年天津社會科學院出版社出版的圖書,作者是(印)按有關

基本介紹

圖書信息,內容簡介,

圖書信息

書籍作者:(印)按有關 著,
莫慧春 譯
圖書售價:198.00元
出版時間: 2011-02
ISBN:9787806886182

內容簡介

這是一本B.K.S.按有關親授的書,與我們分享他70餘年獨特而全面的經驗。對於按有關而言,瑜伽是一種有益於身心靈的整體體驗。在本書中,他講述了自己習練的經歷,解釋了這門古老習練背後的哲學和理念,以及如何運用瑜伽改變一個人的健康和生活。
本書為不同能力、年齡和身體狀況水平的人分別設計,針對初、中、高級習練者都有詳細的指導,分步驟、流程圖解如何正確地使用每一個瑜伽體式。而獨一無二的最終體式的360度全景圖片精確地展示了身體每個部分的位置。
特別值得一提的是,“輔助工具”一章,介紹了按有關如何創造性地使用輔助工具。這樣,即便初學者或身體不太靈活的人,也能夠藉助輔助工具輕鬆而有效地練習瑜伽的經典體式。
瑜伽治療”一章,圖解系列體式流程,幫人們預防或治療疾病。同時,增加了一份由按有關親自製定的《20周瑜伽課程》,詳解從簡單到富於挑戰體式的習練過程.

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