《大學體育與健康》是2019年高等教育出版社出版的圖書，作者是龔建林。
基本介紹
- 中文名：大學體育與健康
- 作者： 龔建林
- 出版社：高等教育出版社
- 出版時間：2019年8月20日
- 頁數：367 頁
- 定價：46.00 元
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787040523102
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書共分十三章，內容包括緒論、體育與健康、體質測試與健康評價、運動損傷與體育安全防護、體育的文化導向、田徑運動、游泳、球類運動、形體運動、民族民間體育、休閒娛樂運動、戶外運動、保健按摩與導引養生。在內容體系上增設了很多休閒娛樂、保健養生項目，如檯球、 高爾夫 、輪滑、象棋、圍棋 、飛鏢與保健按摩、導引養生等。在教學方法上，形式更多樣，手段更豐富，增強了本書的可讀性、趣味性、科普性、實用性，從而達到綜合素質教育的目的。
本書可作為普通高等學校大學體育課程的教材，也可作為體育愛好者進行體育鍛鍊的參考圖書。
圖書目錄
第一章緒論1
第一節體育概述1
第二節體育與人的發展7
第三節大學體育的使命9
第二章體育與健康15
第一節健康與亞健康15
第二節營養與健康18
第三節體育鍛鍊與健康21
第三章體質健康26
第一節體質健康概述26
第二節體質健康測試27
第三節體質健康評價32
第四節提升體質健康的運動處方39
第四章運動損傷與安全防護43
第一節運動損傷43
第二節運動性疾病49
第三節體育安全與衛生防護52
第四節體育運動中常見的現場急救處理53
第五章體育文化導向61
第一節校園體育文化61
第二節奧林匹克文化63
第三節民族傳統體育文化69
第六章體育素養與體育欣賞72
第一節體育素養72
第二節體育欣賞76
第七章田徑運動81
第一節田徑運動概述81
第二節走與跑84
第三節跳與投86
第八章游泳運動91
第一節游泳運動概述91
第二節游泳基本技術92
第三節游泳運動的安全與救護108
第九章球類運動與體育競賽111
第一節籃球111
第二節足球123
第三節排球131
第四節桌球144
第五節羽毛球152
第六節網球159
第七節體育競賽組織與編排170
第十章形體運動175
第一節健美操175
第二節健美運動189
第三節體育舞蹈200
第四節瑜伽218
第五節普拉提233
第六節形體與禮儀239
第十一章民族民間傳統體育246
第一節太極拳246
第二節散打271
第三節跆拳道285
第四節毽球296
第五節射箭305
第十二章休閒娛樂運動318
第一節檯球318
第二節高爾夫323
第三節飛鏢331
第十三章定向運動341
第一節定向運動概述341
第二節定向運動的器材與場地342
第三節定向運動地圖的基本知識343
第四節定向運動基本技術347
第十四章推拿與導引養生352
第一節推拿352
第二節導引養生361
