《大學體育與健康教程：上》是2018年重慶大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：大學體育與健康教程：上
- 作者：趙曉玲
- 出版時間：2018年10月1日
- 出版社：重慶大學出版社
- ISBN：9787568913553
- 類別：體育理論與教學
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
本書為再版修訂，根據00後大學生的身心發展特點，以及他們對體育運動的興趣和愛好而新增並刪減了一些內容，此次修訂將增加二維碼，讀者可使用手機掃描二維碼，配合本書觀看教學視頻，對師生使用本書有很大幫助。本書內容有傳統的體育項目，也有現代流行的時尚運動項目，眾多的項目可供學生進行科學鍛鍊、休閒娛樂、體育教育時選用，同時本書集體育運動基礎知識，運動娛樂，體育教育等知識於一體，供廣大師生教學、訓練和鍛鍊參考。
圖書目錄
第一章 體育與健康概述
第二章 現代健康觀
第一節 正確的健康觀
第二節 健康的四大基石
第三節 亞健康
第四節 健康基礎理論
第三章 運動環境衛生與營養衛生
第一節 環境與健康
第二節 運動建築設備的要求
第三節 營養素
第四節 合理營養
第四章 健康測量與評價
第一節 身體健康的測量與評價
第二節 心理健康的測量與評價
第三節 行為健康的測量與評價
第五章 體育鍛鍊與發展體能的方法
第一節 體育鍛鍊的基本原則
第二節 體育鍛鍊的計畫
第三節 運動處方
第四節 體育鍛鍊與提高身體素質的方法
第六章 運動性損傷
第一節 運動性損傷的概述
第二節 運動性損傷的急救
第三節 運動性損傷的一般處理方法
第四節 常見的運動性損傷
第七章 高等學校體育
第一節 高等學校體育的地位與作用
第二節 高等學校體育的任務與目的
第三節 高等學校體育的組成形式
第四節 高等學校體育的發展方向
第八章 終身體育
第一節 終身體育的概述
第二節 終身體育與高校體育
參考文獻
