健康與保養是現代社會全民共同面對的重要課題，在極度消費之餘，我國許多古老的健身功法在現代社會復活並被發揚光大，得到越來越多人的青眯。如何更健康優質地生活，也已經成為全人類共同關注的課題。當面對各大小書店堆積的養生書籍時，您是否會感覺到難以選擇？而對於同一種症狀的五花八門的對治方法，又會不會使您感覺頭昏腦漲？您是否希望看到科學系統的養生學範本？圖解養生系列書為您全面展現深厚的文化理念、千年的發展歷程，並且結合傳統經典與當下健身時尚，為身心俱疲的現代人，為您解答種種養生疑慮……
基本介紹
- 中文名：圖解養生
- 作者：聞慶漢
- 出版社：湖北科學技術出版社
- 出版時間：2011年7月1日
- 頁數：296 頁
- 開本：32 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787535247391
內容簡介,編輯推薦,作者簡介,目錄,
內容簡介
《圖解養生》講述了：按摩醫學是中醫學的重要組成部分，養生保健按摩又是按摩醫學寶庫中的奇珍異寶。從按摩的發展來看，其歷史悠久、源遠流長。我國自古就重視養生之道，善用按摩之術以防治疾病，強身健體，防老抗衰。幾千年來醫學家們的不斷實踐和研究，給後人留下了極其豐富的按摩養生保健文獻資料，這是一份極其珍貴的文化遺產，進一步給予整理提高、發揚光大是歷史賦予我們的光榮任務。
按摩是中醫的外治法之一，屬物理療法。今天，隨著歷史前進，人類社會的不斷進步，物質生活的極大豐富，使人們對於強身健體、延年益壽的願望越來越強烈，發生了重新回歸大自然的呼喊，那些自然之術、返璞歸真之法倍受世人青睞，按摩以其安全、舒適、操作方便、簡便經濟、無毒副作用、效果確鑿而著稱於世：它既能防治疾病，又能養生健身。
編輯推薦
《圖解養生》：家庭按摩，手到病除。
作者簡介
聞慶漢，男，1946年12月出生。1969年畢業於湖北中醫學院中醫醫療系，畢業後留校任教。曾任中華全國推拿專業委員會委員，湖北省按摩專業委員會副主任委員，湖北省老年醫學研究學會理事，湖北中醫學院針骨系教授、推拿教研室主任、碩士生導師。
從事針灸、推拿專業的教學和臨床工作40餘年，主要以推拿專業為主。40多年來，除擔任中醫學院本科生、專科生的推拿講學以外，還擔任港、澳、台及外國留學生的推拿專業的培訓工作。多次赴香港講學，在國內舉辦過各種推拿培訓班，包括推拿醫療、美容、保健等。與湖北電視台合作舉辦《實用家庭按摩》電視錄像講座，獲全國第二屆電視教學類光州杯三等獎，並被製成電視錄像片由湖北科學技術出版社1991年出版發行。
在國家級和省級刊物上先後發表論文數十篇，在《推拿臨證指南》、《中國針灸推拿集成》、《當代中國外治法精要》、《全國高校育人環境研究》等著作中擔任主編與副主編。被《中華推拿療法雜誌》特聘為首屆專家編委。作為推拿教材編委多次參加全國高等院校推拿教材編寫。
目錄
緒論
一、養生保健按摩的作用機理
二、養生保健按摩的注意事項及禁忌證
按摩養生保健的常用手法
一、概述
二、手法的要求
三、常用的基本手法
按摩養生保健的常用腧穴
一、腧穴的定義
二、腧穴的定位方法
三、常見腧穴
人體各部位養生保健按摩法
一、頭面部、頸項部養生保健按摩法
二、胸腹部養生保健按摩法
三、腰背部養生保健按摩法
四、上肢部養生保健按摩法
五、下肢養生保健按摩法
男、女、小兒、老年人養生保健按摩法
一、男子養生保健按摩法及常見病按摩治療
二、女子養生保健按摩法及常見病症按摩療法
三、小兒養生保健按摩手法及常見病症治療
四、老年人養生保健按摩法及常見病症
按摩療法
自我養生保健按摩法
一、落枕的自我按摩法
二、頸椎病的自我按摩
三、感冒的自我按摩法
四、失眠的自我按摩法
五、近視眼的自我按摩法
六、過敏性鼻炎自我按摩法
七、頭痛的自我按摩法
八、牙痛的自我按摩法
九、高血壓的自我按摩法
十、呃逆的自我按摩法
十一、肩關節周圍炎的自我按摩法
十二、胃脘痛的自我按摩法
十三、胸脅進傷的自我按摩法
十四、便秘的自我按摩法
十五、愎瀉的自我按摩法
……
古代聖賢按摩養生保健法
附常用腧穴示意圖
主要參考文獻
