《吃對了才健康》是宇河出版社出版的圖書,作者是張健。
基本介紹
- 中文名:吃對了才健康
- 作者:張健
- 出版時間:2003年08月01日
- 出版社:宇河出版社
- ISBN:9789576593888
- 定價:88.00 元
《吃對了才健康》是宇河出版社出版的圖書,作者是張健。
吃對了才健康 《吃對了才健康》是宇河出版社出版的圖書,作者是張健。
保持良好的心情,會對健康比較有利。這是指對食物的分解利用而言的。那些比較注重環保、較有慈悲心、慣吃素食者,由於與環境的關係較為和諧,所以心情通常比較好,健康的比率自然也比較高。飲食技巧 美國堪薩斯州大學研究顯示,肉類在烤、煎、炸等高溫烹調時,會產生一種叫做雜環胺的物質。這種物質在體內蓄積,有誘發...
《食物分七味,吃對才健康》是2012年廣西科學技術出版社有限公司出版的圖書,作者是崔炳甲、李學權。內容簡介 《食物分七味,吃對才健康》內容簡介:用食物的寒熱平衡人體的寒熱,用七種味道的不同作用養護五臟六腑、調節心情,用不同季節里的食物預防疾病、增強抵抗力。講解幾種老百姓最喜歡的補藥,吃對時、吃對...
一、“吃米帶點糠,營養又健康”二、玉米:黃金糧食 三、蕎麥:功效多多 四、紅薯:抗癌專家 五、粟米:珍珠般的米 六、燕麥:最好的早餐 延伸閱讀:清宮皇家膳食機密 第五章 白肉代替紅肉 一、“人類不是天生的食肉動物”二、結腸癌,紅肉惹的禍 三、多食白肉可延長壽命 四、每天吃多少肉才合適 延伸閱讀:...
《吃對才健康:百姓食品安全手冊》作者通過大量生活與科技的知識,向讀者介紹了涵括大部分日常飲食種類的優劣鑑別方法,讓人們在日常生活中科學飲食,減少疾病,身體健康。編輯推薦 國以民為本,民以食為天,食以安為先。病從口入,三分之一的癌症是吃出來的,吃的貴不如吃的對,給自己與家人一張放心的餐桌。目錄...
《吃對了孩子才健康:為孩子選擇最適合的食物》是2013年8月人民衛生出版社出版的圖書,作者是萬力生。內容簡介 萬力生教授編著的《孩子吃什麼才健康》,是深圳市科協重大課題成果之一,是深圳市“市民大講堂”、“幸福人生大講堂”“自主創新大講堂”主講內容,是家長普遍關注的話題,是領導孩子少生病的正確指南,是...
《吃對吃好才健康》是2011年人民軍醫出版社出版的圖書,作者是金孝信。本書主要對飲食健康的相關知識進行了詳細的介紹,有很強的實用性。內容簡介 本書將中醫學的基本理論和現代營養學的觀點有機結合起來,展開論述。第一章介紹了食物的功與過、影響健康的錯誤理念和威脅健康的不良飲食習慣。第二章著重介紹了飲食...
《吃對就健康》是2016年11月江西科學技術出版社出版的書籍,本書主要從“吃好不如吃對,藥補不如食補”、“小食物,大功效”兩個方面進行講述。圖書目錄 理念篇:吃好不如吃對,藥補不如食補 第一章 均衡營養,塑造健康好身體 要健康長壽,好吃比什麼都重要 健康生活,從平衡膳食開始 中國式營養膳...
《百姓百味5-06:吃對食物才健康200例》是2008年10月南海出版社出版的圖書,作者是深圳市金版文化發展有限公司。內容簡介 通俗地講,科學的飲食方式就是通過調整飲食來保養身體,亦即飲食養生。只要我們根據食物的營養特點和性味功能,因人、因時、因地合理地選擇和攝取食物,就能夠保證身體的健康,達到養生的目的。
辨明食物宜忌,了解什麼該吃,什麼該禁才是重中之重。本書中涵蓋30種慢性病,每類病症都為您推薦宜吃食物及其簡單食療方,忌吃食物及其原因,全書宜與忌對照清晰,真正讓您一看就知曉,順宜而食,避忌而行,嚴防病從口入,找準食物,選對良方,輕鬆得健康。圖書目錄 高血脂吃什麼禁什麼 慢性胃炎患者宜吃的食物...
你吃對“維生素”了嗎 補好礦物質,生命健康無憂 膳食纖維:人體的“清道夫” 生命的標誌——蛋白質 人體*耐用的能源——脂肪 人體熱能*主要的來源——碳水化合物 好水可提高你的生命質量 第二篇 從“買東西”而非“買南北”說起 ——五行五臟相生相剋的飲食智慧 *章 五行五臟相對應,和諧平衡才健康 東西南北...
儘管烹調花椰菜可能有些麻煩,也要儘量讓孩子每星期吃2次,另外在上面灑些紅糖或奶油也會令孩子食慾大增。吃快餐時,遵循2+1原則 帶孩子上快餐店,孩子興高采烈地自己選了炸雞、漢堡和土豆色拉。顯然,這些並非健康食品。但是為了讓孩子高興,同時又要考慮到合理的營養,父母可以讓孩子自己選3種食品,但必須保證其中...
?選購健康食品的四大陷阱 07 買保健食品該注意些什麼呢??保健食品的好壞怎么區分和辨別?08 保健食品的標示該如何看??影響保健食品價格的因素 09 保健食品是否都會添加防腐劑呢??防腐劑的種類和使用量 10 保健食品該如何存放,才不易變質?PART 2 市焦保健食品的功效 11 靈芝的功效是什麼??服用靈芝的...
《會吃的人才健康》是2012年1月1日四川科技出版社出版的圖書,作者是王強虎 。編輯推薦 飲食養生與飲食營養 飲食養生的常見方法 常見疾病的飲食康復 內容簡介 隨著人類歷史的發展和文化的進步。飲食養生已成為人們防病治病、延年益壽的一種重要手段,對飲食養生的理性追求和研究,已成為當前研究的一項重要課題。但是怎樣...
《會吃才健康》是2010年化學工業出版社出版的圖書,作者是孔令謙。內容簡介 吃,是一門大學問。常見的一些疾病,至少十有八九和飲食不當是有關係的。所以我們不僅要吃好,還要吃對,會吃之人才能吃走疾病,吃來健康。本書講的是中醫飲食養生,包括中醫飲食養生觀念、人群養生、四季養生、現代人典型體質養生等內容...
《吃對就健康》是2010年上海科學技術文獻出版社出版的圖書,作者是高鍵。本書講述了春季飲食調養七法、初春飲食預防呼吸道疾病等內容。內容簡介 兩位營養學博士將在節中告訴您怎樣吃才更有益於健康,飲食要順應季節變化,春夏秋冬四季的飲食安排有相應的不同要求。大部分疾病都與飲食相關,“管住嘴”對某些疾病的...
這樣的飲食方法,不僅造成人體負面影響,甚至會導致疾病纏身。因此醫師建議:現代人一定要補充營養素。 只是,你真的吃對了嗎?真的有對症補充嗎?還是吃了老半天,只是在吃安慰劑?就讓一群懂營養的醫師們,教你正確使用營養素。 聰明補充營養品來提升身體自我療養功能,吃出健康,吃出不生病的生活……
本書從“消除健康誤區”、“養成良好飲食習慣”、“孩子常見疾病調養”、“如何識別安全食品”、“科學合理膳食”等幾大方面入手,向廣大父母朋友提供權威、實用的飲食安全性建議,使孩子健康茁壯成長。編輯推薦 健康營養與美食“達人”,梓晴為孩子傾力打造飲食鑽石方案。愛孩子的父母一定會看的書,吃對了,孩子才能“...
男人,你要吃好,才會更健康 房事過度食幫忙 蜜月新郎以食補氣 吃對食物,降低香菸危害 七種敗“性”食物可別多吃 第三章 不同工作人群的營養策略 體力勞動者 每天面對電腦的IT族 白領 常以車代步的司機朋友 加班熬夜的夜貓族 噪聲環境下的工作者 經常出差的“行走路人”運動員的20種“強力劑”防治教師職業病...
蛋奶類食物天天吃/96 雞蛋的科學食用/96 雞蛋的食用誤區/97 奶類及其製品的科學食用/98 奶類及其製品的食用誤區/100 肉類食物要適量/103 肉類的科學食用/103 肉類的食用誤區/105 少鹽少油才健康/107 油脂的科學食用/107 鹽的科學食用/110 第四章 食物無好壞,搭配要合理 傳承千年的飲食搭配法/112 五穀為養一...
《這樣吃最健康4:善待癌症最健康》是2010年1月1日北方文藝出版社出版的圖書,作者是姜淑惠。作者簡介 姜淑惠 1956年生,“中國醫藥學院”中醫系、醫學研究所碩士班畢業。“中央研究院”從事生物醫學研究所細胞免疫學,及預防醫學研究所中藥免疫功能研究。擁有中、西醫執照資格,並廣泛涉獵歐洲、印度及中國西藏醫學,...
《吃對食物健康又美麗》既是一本美女營養指導手冊,又是一本適合普通大眾的健康食療書。全書共列了18種蔬菜、20種水果和17種蛋白質食物,懂得食材的特性,在正確的時間食用並且懂得適可而止,才能真正“挑食”出健康美麗喔!圖書目錄 Part1關於“挑食”,你要知道的事 新“挑食”主義 “挑食”就能取代你的瓶瓶...
《會吃才健康》是2009年9月1日化學工業出版社出版的圖書,作者是李寧。內容簡介 吃什麼才健康?怎么吃最健康?北京協和醫院營養學專家李寧教您怎樣構建合理的膳食結構,怎樣通過食補遠離疾病,怎樣科學減肥,怎樣利用家常食材的保健功效,怎樣避免常見的飲食誤區,男人如何吃出強壯,女人如何吃出美麗,老人如何吃出長壽,...
《補藥吃對才健康·養陰藥》是2016年12月金盾出版社出版的圖書,作者是施仁潮。內容簡介 養陰藥種類很多,石斛養陰明目,益胃生津;生 地黃滋陰補血,清熱涼血;北沙參養陰生津,清肺養 胃;麥冬養陰潤肺,清心除煩。同是養陰,功有所長 。做茶飲,做藥膳,浸酒,熬膏,做散,制丸,做法 較多,隨人所好。可單...
《吃對食物就健康》是2011年江蘇鳳凰科學技術出版社出版的圖書,作者是馬方。 中文名 吃對食物就健康 作者 馬方 出版社 江蘇鳳凰科學技術出版社 出版時間 2011年09月 頁數 192 頁 定價 39.8 元 開本 12 開 裝幀 平裝 ISBN 9787534586019 字數 100千字目錄 1編輯推薦 2內容簡介 ...
多吃含鐵食物,防止貧血 積極應對,及時防治抑鬱症 消除睏倦,才會“性”福!第4章 老年健康:合理膳食,延年益壽 第1節 老年人的飲食“宜忌”宜素少葷 宜鮮忌陳 宜少忌多 宜軟少硬 宜淡忌鹹 宜溫忌寒 宜茶忌酒 第2節 飲食調理老年人常見病症 高血壓 痛風 冠心病 腦血栓 糖尿病 智力減退 支氣管哮喘 骨...
《吃對食物不生病/MBOOK隨身讀系列》是2012年華夏出版社出版的圖書,作者是宿春君,游一行。內容介紹 宿春君和游一行編著的《吃對食物不生病》是專為中國家庭打造的健康飲食工具書。《吃對食物不生病》中詳細介紹了家庭健康飲食常識和保障家人健康的飲食指導方案,具體包括:日常飲食必知的健康細節、傳統藥膳秘方、四季...