功能性訓練是一種教你如何使用力量的訓練。和力量訓練或體能訓練一樣，是一套系統的、完整的訓練。
基本介紹
- 中文名：功能性訓練
- 含義：是一種教你如何使用力量的訓練
功能性訓練(是一種教你如何使用力量的訓練)
本詞條是多義詞，共2個義項
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相關詞條
- 功能性訓練
功能性訓練是一種教你如何使用力量的訓練。和力量訓練或體能訓練一樣，是一套系統的、完整的訓練。...
- 功能性訓練(2021年化學工業出版社出版的圖書)
《功能性訓練》是2021年化學工業出版社出版的圖書。 中文名 功能性訓練 作者 黃志基 +鹿國暉 + 劉楊 [2] 出版時間 2021年 [1] 出版社 化學工業出版社 ISBN 9787122383259 詞條圖冊更多圖冊 概述圖冊(1張) 參考...
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《功能性訓練：提升運動表現的動作練習和方案設計》是2017年4月人民郵電出版社出版的圖書，作者是胡安·卡洛斯·桑塔納。內容簡介 功能性訓練是運動訓練的一個分類，包含力量訓練、敏捷訓練、平衡訓練、核心訓練等多個綜合板塊。通過這些訓練...
- 功能性訓練寶典
第 1 章 功能性訓練的解剖學基礎 11 第 2 章 功能性訓練的運動理論基礎 26 第 3 章 最佳功能性訓練項目 43 功能性熱身運動 47 功能性筋膜按摩 59 手臂功能性訓練 71 軀幹功能性訓練 101 腿部功能性訓練 121 全身訓練 147 ...
- 功能性作業訓練
功能性作業訓練適用於因各種原因造成的軀體功能障礙或肢體（尤其是上肢）功能障礙患者，如兒童腦性癱瘓、小兒麻痹後遺症、肌營養不良、截肢後、骨關節損傷後、手部損傷、顱腦損傷、脊髓損傷、腦血管意外後、關節疾患等。禁忌證 無特殊禁忌...
- 能訓練
《能訓練》是2021年化學工業出版社出版的圖書。內容簡介 《功能性訓練》的內容包含了三個主要部分：功能性訓練的理念及思路、常見功能性訓練工具的訓練技術、功能性訓練計畫的編寫。這樣的編寫目的是希望讀者真正了解到什麼是功能性訓練，...
- 功能性訓練原理與經典動作解剖圖譜
《功能性訓練原理與經典動作解剖圖譜》是人民郵電出版社2022年3月出版的圖書，作者是凱文·卡爾，瑪麗·凱特·費特。內容簡介 功能性訓練是基於身體的解剖結構和功能，有目的地選擇正確的練習，以提高健康水平和最佳化運動表現。功能性訓練對於...
- 麥克波蘿伊功能性訓練聖經
《麥克波蘿伊功能性訓練聖經》是2017年9月14日臉譜出版的圖書，作者是麥克‧波羅伊。內容簡介 台灣第一本功能性訓練專書 功能性訓練教父麥克·波羅伊數十年執教精華 【附贈功能性訓練標準動作演示影片DVD】世界頂尖教練X專業運動選手的...
- 功能性訓練動作解剖圖解:力量訓練
功能性訓練動作解剖圖解：力量訓練 》是由人民郵電出版社出版，沈兆喆，王雄主編。內容簡介 本套叢書由國家隊體能教練沈兆喆和國家體能訓練中心負責人王雄聯合主編，從教練員及運動員非常關注的、可有效提升運動表現的“快速伸縮複合訓練...
- 體育運動中的功能性訓練(第2版)
《體育運動中的功能性訓練（第2版）》是2022年人民郵電出版社出版的圖書，作者是【美】邁克·鮑伊爾 。圖書簡介 通過訓練在最小化損傷風險的同時保持高水平運動表現。不論是在力量房、賽場、田徑場，還是訓練墊上，《體育運動中的功能...
- 肌肉訓練完全圖解:功能性訓練
《肌肉訓練完全圖解：功能性訓練》是2015年人民郵電出版社出版的圖書，作者是[美] 斯波里奧,，戈登馬林。內容簡介 功能性訓練的關鍵在於有效的運動。這些動作能幫你增強耐力、提高靈活度、加強力度以及穩定性，同時幫你燃燒體內的卡路里、...
- 功能性訓練手冊
功能性訓練手冊 《功能性訓練手冊》是藝軒圖書文具有限公司出版的圖書
- 永葆巔峰身體狀態:功能性健身訓練終極指南
《永葆巔峰身體狀態：功能性健身訓練終極指南》是2016年人民郵電出版社出版的書籍，作者是保羅·柯林斯。圖書簡介 本書由澳大利亞著名健身教練保羅·柯林斯寫作，是一本極具價值的運動健身指南。它向運動員、教練員、健身愛好者提供了簡明易學...
- 骨盆的功能性瑜伽練習指南
擁有世界物理治療師聯盟（WCPT）中國物理治療師資專業化課程認證、挪威Redcord Active 懸吊訓練國際認證、德國MTT運動康復技術國際認證、德國神經動力學國際認證、美國FMS功能性動作篩查認證以及美國EXOS體能訓練師國際認證等多項專業認證。是學校...
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《墊上功能性組合訓練---青少年功能性體能訓練指導叢書》是2016年人民體育出版社出版的圖書，作者是李建臣、周建梅、譚正則。內容簡介 《墊上功能性組合訓練/青少年功能性體能訓練指導叢書》設計了多種抗阻訓練，開展的實用、高效、易學的體...
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《高效呼吸訓練舞蹈瑜伽普拉提的功能性練習》是人民郵電出版社出版的圖書，作者是[瑞]埃 里克·富蘭克林。內容簡介 當談到身體健康時，大家往往更加注重營養和鍛鍊，卻很少學習如何更有效地呼吸，殊不知健康的呼吸方式的重要性。本書由瑞士...
- 功能性健身指南
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功能性力量測試訓練及康復系統是一種用於教育學、體育科學領域的物理性能測試儀器，於2016年1月1日啟用。技術指標 體能狀況能耗指標。主要功能 實時記錄及監測多名隊員的體能狀況，幫助教練達到團隊成員個性化訓練的目標。
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《野獸健身：全面強化運動能力的動物模擬功能性訓練》是2019年3月1日北京科學技術出版社出版的圖書，作者是[德] 法比安·阿爾馬赫、[德] 埃娃·佛萊塔。內容簡介 德國功能性訓練專家阿爾馬赫博士*創的動物動作模擬訓練，是適應人體生物...
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初步了解身體運動功能訓練的基本概念和原理；初步掌握功能性動作篩查測試方法；初步掌握身體運動功能訓練的基本方法和手段；初步具備從事身體運動功能訓練的基本技能。分點目標 學習預備 預備知識 學習身體運動功能訓練課程需要掌握運動解剖學、...
- 運動康復中的有效功能訓練
第一章 漸進式功能訓練導論 漸進式功能訓練的作用 漸進式功能訓練的臨床指導 漸進式功能訓練的初始指導原則 小結第二章 制定成功的漸進性功能訓練方案 功能性訓練方案的關鍵要素 動力鏈原則 小結第三章 上肢 上肢的解剖學概況 上肢的肌肉...
- 功能性瑜伽:提升運動能力及預防損傷的解決方案
《功能性瑜伽：提升運動能力及預防損傷的解決方案》是2019年人民郵電出版社出版的圖書，作者是[美] 克麗絲滕·布特拉（Kristen Butera）。圖書簡介 作為一種能夠提升身體功能性的瑜伽訓練方法，瑜伽療法有助於提升運動能力、預防損傷及促進因...
- 中老年人身體功能訓練指南(第2版)
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- 能體能訓練理論分析與科學方法研究
第一節 抗阻組合訓練 第二節 墊上功能性訓練 第三節 彈力帶組合訓練 第四節 其他器械組合訓練 第十章 不同體育項目的體能訓練 第一節 田徑運動項目體能訓練 第二節 球類運動項目體能訓練 第三節 游泳運動項目體能訓練 第四節 其他...
- 射擊運動員身體運動功能訓練
第三節 射擊體能訓練的內容 一、核心訓練 二、功能性訓練 三、體能康復訓練 四、能量系統發展 五、恢復再生訓練 第四章 射擊隊運動員的功能動作篩查與分析 第一節 傷病損傷調查與分析 一、調查結果 二、討論分析 第二節 功能動作...
- 功能訓練三角訓練機
為了方便，阻力大小能夠在任何時候通過使用指尖控制來改變；6、Keiser的氣阻技術能夠讓使用者在鍛鍊時不受速度的限制，是理想的爆發力訓練器材，高水平運動員的專項力量訓練和特殊肌肉群單獨訓練的最佳選擇；7、功能性訓練器的特點是有兩個...
- 抗組組合訓練---青少年功能性體能訓練指導叢書
《抗組組合訓練---青少年功能性體能訓練指導叢書》是2016年11月1日人民體育出版社出版的圖書，作者是李建臣、周建梅、譚正則。內容簡介 近年來，功能性抗阻組合訓練作為現代運動功能性訓練的重要組成部分被引入國內，但我國大多數教練員對功...
