墊上功能性組合訓練-----青少年功能性體能訓練指導叢書

《墊上功能性組合訓練-----青少年功能性體能訓練指導叢書》是2016年人民體育出版社出版的圖書，作者是李建臣、周建梅、譚正則。

基本介紹

• 中文名：墊上功能性組合訓練-----青少年功能性體能訓練指導叢書
• 作者：李建臣、周建梅、譚正則
• 出版社：人民體育出版社
• ISBN：9787500949565

內容簡介

《墊上功能性組合訓練/青少年功能性體能訓練指導叢書》設計了多種抗阻訓練，開展的實用、高效、易學的體能訓練方法和手段，為廣大讀者介紹功能性抗阻組合訓練的基本原理和體能訓練基礎知識，以圖文並茂的形式介紹各種練習的目的、方法和要求，寄希望能在體育教學、運動訓練、大眾健身等領域得以參考與套用。