全民健身項目指導用書：保齡球

《全民健身項目指導用書·保齡球》圖文並茂，實用性強，分為球類運動、體操健身運動、傳統武術、冰雪運動、水上運動、體育舞蹈、休閒運動、格鬥運動、民間體育活動和極限運動等10大類項目，計100分冊。

《全民健身項目指導用書·保齡球》為其中的一冊，主要介紹了保齡球的起源與發展、運動保健、基本技術、比賽規則等，使讀者在學習過程中，不僅能夠學會運動健身的方法，同時還能夠學到保健方面的基本知識。

基本介紹

• 作者：徐延龍 編
• ISBN：9787546315058
• 頁數：97
• 出版社：吉林出版集團有限責任公司
• 出版時間：2010-01-01
• 裝幀：平裝

圖書信息

開　本：32開

所屬分類：圖書 > 體育/運動 > 球類運動

目錄

第一章 概述

第一節 起源與發展/002

第二節 場地、器材和裝備/004

第二章 運動保健

第一節 自我身體評價/008

第二節 運動價值/012

第三節 運動保護/017

第三章 基本技術

第一節 握球與持球/028

第二節 投球技術/032

第三節 助走/040

第四節 打法/055

第五節 投法/072

第六節 運動損傷及預防/081

第七節 術語解讀/084

第四章 比賽規則

第一節 比賽方法/092

第二節 裁判方法/095