《不生病的養生方式》是2007年10月1日海潮出版社出版的圖書,作者是李潔。
基本介紹
- 中文名:不生病的養生方式
- 作者:李潔
- 出版社:海潮出版社
- 出版時間:2007年10月1日
- 開本:16 開
- ISBN:9787802134607
《不生病的養生方式》是2007年10月1日海潮出版社出版的圖書,作者是李潔。
《不生病的養生方式》由營養學專家為您提供自我養生方法、日常起居養生、運動養生、飲食養生等,把正確的養生方式用到日常生活之中,健康才能常伴左右。繁重的生活負擔,日益倍增的工作壓力以及環境污染,損害著都市人的身心健康。每一個身...
Part 1 不生病的春季養生方式 一、吃什麼最科學 1.春季肝旺脾弱,須養肝健脾以調神 2.春季唇部容易乾燥、縮水,吃對食物才能護好唇 3.春季最常食用的野菜 4.春季菠菜多,可放心多食 5.春季是食用春筍的最佳時節 6.春季脾弱...
起居有常,就是指有良好的生活規律和生活習慣,這是養生防病的一個重要內容。與一個人的生活、價值觀及情感友誼相關的生活方式對健康也是至關重要的。第四招:科學飲食,營養是關鍵 肥胖的人比一般人易患糖尿病、膽囊疾病和高血壓。
《不生病的養生方案》不僅匯集了大量的自我養生方法,而且是在傳統預防醫學的觀點上做出了突破性的見解和精華性的提煉,內容涉及我們日常生活中的點點滴滴,是一部現代家庭保健的實用枕邊書。圖書目錄 第一篇 養生四步保一生 第一步 晨...
第五法 不生病的運動智慧:生命在於運動,不是盲動 第六法 不生病的靜養智慧:老奶奶比老爺爺更長壽 第七法 不生病的情緒智慧:調節七情,和悅一生 第八法 不生病的四季養生智慧:傾聽生命節律,調和陰陽平衡 後記 源自生活,高於...
內容簡介:“生命”是一點一點產生的也是一點一點逝去的,但“生命”逝去的速度取決於我們生命的質量,而更取決於自己用什麼方式去把握——這就是預防疾病的真正含義,也是中醫“上工治未病”的根本體現,是人類採取積極的方法捍衛健康的...
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《睡眠養生法:會睡的身體不生病》主要內容:緊張的工作改變著人們的生活方式,同時也影響著人們的生活態度。越來越多的人正處在睡眠的“失戀期”。備受煎熬。影響睡眠的因素很多,如生理的、心理的、病理的。不良生活習慣方面的,及周圍...
《黃帝內經不生病養生真法》是2010年2月1日新世界出版社出版的圖書,作者是楊力。中文名 黃帝內經不生病養生真法 作者 楊力 出版社 新世界出版社 出版時間 2010年2月1日 定價 28 元 開本 16 開 ISBN 9787510407178 ...
《不生病的101個健身小妙招》是2010年化學工業出版社出版的圖書,作者是湛先余。該書主要講述了合理運動對於身體健康的重要作用,並推薦了數個合理健身的方法。內容簡介 《不生病的101個健身小妙招》內容簡介:“生命”是一點一點產生的...
降低膽固醇的植物油食用方法 天野曉醫生的養生指南 吃油脂多的果實 東方醫學的智慧——食療 習慣8:剩飯碗不得病 與家人和朋友一起吃飯可以防止飲食過度 說“吃飽了”的時候,胃已經飽了120% 只要講究順序,少量也能滿足 天野曉醫生的...
正確找到自己身體不舒適的根本原因,才能使用最有效的方式進行身體的養護。那么,我們應該如何進行養生,同時又如何利用《易經》的知識來為自己保駕護航呢?《不生病的秘訣》從《易經》的“天人合一”的養生思維、“陰陽平衡”的養生智慧、...
讓父母健康長壽、樂享天年的養生之法,匯集民間智慧精華,易學實用,健康秘訣,盡在其中 一本兒女送給父母的健康枕邊書,解讀老年人正確的生活方式,掌握老年人不生病的健康智慧。權威,全面,貼心,為老年人量身訂做!歷經數代實踐驗證,...
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通過學習,讀者可以掌握正確的養生保健按摩 方法。圖書目錄 第1章 了解穴位保健了解人體的經絡了解經絡的起源了解經絡的作用經絡的組成神奇穴位穴位來源穴位類別穴位保健穴位保健方式取穴訣竅穴位保健術語穴位保健禁忌第2章 疾病防治與穴位感冒...
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5.有氧健身走的10個方法 大步走,越走越健康 “10點10分”走,遠離頸椎疾病 快步走,事半功倍的有氧健身走 扭著走,讓你遠離便秘 高抬腿走,更有力量的步行法 彈著走,足部健康的保障 赤腳走,接地氣保健康 倒著走,反序...
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