高血壓——這樣吃最有效

《高血壓——這樣吃最有效》是2014年科學出版社出版的圖書，作者是張曄。

基本介紹

• 中文名：高血壓——這樣吃最有效
• 作者：張曄
• 出版社：科學出版社
• 出版時間：2014年05月
• ISBN：9787030399861

內容簡介

本書介紹了高血壓的基本常識、高血壓患者必需的營養素、高血壓的飲食調養細則、能夠穩定血壓的食物、能有效降壓的排鈉食物、擴張和軟化血管的食物、降低血液黏稠度的食物等內容。

圖書目錄

前言

緒論 高血壓你了解多少

Part 1 營養素和高血壓的關係

Part 2 高血壓飲食調養細則

Part 3 降低體內多餘的鈉，有效降血壓

Part 4 擴張、軟化血管，降低血管阻力

Part 5 降低血液黏稠度，維持血液流通

Part 6 其他途徑降血壓

Part 7 高血壓併發症飲食宜忌

Part 8 高血壓患者不宜多吃的食物