《高血壓這樣吃就對了》是2015年10月化學工業出版社出版的圖書,作者是張尊環、邵禮暉。
基本介紹
- 中文名:高血壓這樣吃就對了
- 作者:張尊環、邵禮暉
- 出版社:化學工業出版社
- 出版時間:2015年10月
- 頁數:191 頁
- 定價:29.8 元
- 開本:16 開
- 裝幀:平裝
- ISBN:9787122249968
《高血壓這樣吃就對了》是2015年10月化學工業出版社出版的圖書,作者是張尊環、邵禮暉。
《高血壓這樣吃就對了》是2015年10月化學工業出版社出版的圖書,作者是張尊環、邵禮暉。內容簡介《高血壓這樣吃就對了》首先介紹了高血壓的基本常識,接著分別從飲食原則、適合吃的常見食物、經典菜譜、粥羹飲品、健康中草藥等方面...
《高血壓飲食這樣吃就對了》是2016年5月江蘇科學技術出版社出版的圖書,作者是楊玲、於雅婷、鳳凰含章。內容簡介 《高血壓飲食這樣吃就對了》按照循序漸進的原則設定了七章:高血壓是健康的無形殺手、細數60種超級降壓食材、詳解32種高效降壓中藥材、7種高血壓對症調理藥膳、8種高血壓併發症飲食調理、特殊人群的高...
蘋果 高血壓食用蘋果能夠降低血膽固醇、降血壓、保持血糖穩定。火龍果火龍果對糖尿病、高血壓、高膽固醇、高尿酸等現代流行疾病有很好的療效。香蕉 香蕉中含有豐富的鉀,每天吃上一根香蕉,就可以滿足體內鉀的需求,穩定血壓,同時還可以保護胃腸道,因此高血壓患者應多吃香蕉。柚子柚肉中含有非常豐富的維生素C以及類...
《高血壓這樣吃更健康》是2014年安徽科學技術出版社出版的圖書,作者是吳凌。內容簡介 一本闡述如何戰勝高血壓的防治手冊。著名醫學碩士集多年內科研究經驗傾力打造。改變不合理的飲食結構是預防和治療高血壓的關鍵。提供多種食材及食譜,使您輕鬆降壓,有效預防併發症。圖書目錄 第一章 認識高血壓——你的血壓怎么了 ...
第三章 素食,降壓蔬菜這樣選 蘆筍,含大量維生素P的降壓菜 竹筍,富含植物纖維,預防高血壓 芹菜,能平穩血壓的蔬菜 洋蔥,典型的高鉀食品 韭菜,辛香氣味能降壓 茭白,富含維生素A、維生素C的降壓菜 茵陳蒿,含降壓香豆精的蔬菜 菠菜,能養肝明目的降壓輔食 馬齒莧,富含鉀離子的“長命菜”薺菜,止血解毒,降壓...
《胡大一教你高血壓就該這樣吃》是2011年5月1日中國輕工業出版社出版的圖書,作者是胡大一。內容簡介 高血壓是全世界最常見的心血管疾病之一,不但發病率高,而且可引起嚴重的心、腦、腎併發症,致殘率和死亡率極高。但高血壓病是可以預防的,如果你有高血壓的好發因素,可以在飲食和生活習慣上做一些適當的改變,...
《高血壓就要這樣吃》是2010年中國紡織出版社出版的圖書,作者是何一成。內容簡介 食物能降壓,一是由於其含有擴張血管的物質,比如芹菜含有芹菜素、大蒜含有大蒜素、洋蔥含有前列腺素A等。另一個原因是,有些食物含有豐富的鉀、鈣和鎂,能抵抗鈉的增壓作用,又如冬瓜會抑制身體形成血管加壓素,具有間接的降壓的功效...
飲食要規律,蔬果粗糧可多吃 烹調方式需注意, “煎炸烤熏”要避免 限制飲酒,呵護健康 警惕含鈉的食物 3.高血壓特殊人群,飲食重點要分清 老年高血壓病患者的飲食調養要點 妊娠高血壓患者的飲食調養要點 兒童高血壓患者的飲食調養要點 Part5降血壓就該這樣吃!黑米 無花果紅薯黑米粥 鴛鴦黑米露 小米 香菇西芹小米...
《高血壓高血脂這樣吃》是2013年3月1日遼寧科學技術出版社出版的圖書,作者是方仕。內容簡介 《高血壓高血脂這樣吃》是著名營養醫師方仕集25年臨床經驗傾情奉獻,為高血壓、高血脂患者答疑解惑,全面講解科學的飲食方法。方仕編著的《高血壓高血脂這樣吃》分為四章。第一章介紹了降壓降脂日常飲食指南。先引導讀者正確...
高血壓合併糖尿病 增加富含膳食纖維的蔬菜,控制全天總熱量 主食要精中有粗,適量攝入薯類 選擇血糖生成指數(GI)低的食物 水果可以吃,每日不多於 150 克 甜食要限制,警惕“無糖食品”雜糧飯 主食 涼拌生菜 冷盤 雙耳熗苦瓜 冷盤 高血壓合併痛風 親近低嘌呤,適量中嘌呤,遠離高嘌呤 首選涼拌菜和蒸煮...
《高血壓就這樣吃》是2013年中華工商聯合出版社出版的圖書,作者是劉慶春。作者簡介 劉慶春 武警總醫院營養專業副主任醫師,副教授 武警部隊營養專業委員會主任委員 中國老年保健協會理事 中國營養同盟專家委員會委員 全國食療養生協會理事 中國醫學科普學會委員 健康中國大講台工作委員會首席專家 勞動與社會保障部、中國食品...
高血壓並發腎衰竭蛋白質攝入求精不求多 高血壓並發冠心病控制熱量,增加膳食纖維 糖尿病並發脂肪肝控制脂肪攝入,戒菸限酒 糖尿病並發腹瀉減少膳食纖維、油脂的攝入 糖尿病合併腦血管病變提倡優質蛋白飲食 高脂血症並發冠心病合理分配三餐 高脂血症並發糖尿病控制總熱量和體重 ……第六章 降“三高”就該這么吃 第七章...
本書適合高血壓患者及家屬閱讀參考。圖書目錄 第一章 這樣吃和做,血壓有風險 風險飲食要小心/2 高血壓一定遺傳嗎/5 身心同調降血壓/6 第二章 高血壓食療大道理 根據病證分型食療不盲目/10 降低血壓,注意飲食五要點/12 低鹽飲食要注意充分攝取營養/13 控鹽也要有技巧/14 純素食是個認識誤區/14 藥者食也...
以居家調養為基礎、以防病治病為目的、以生動多樣的形式;融知識性、科學性、實用性、趣味性為一體,編寫了《高血壓怎么吃速查手冊》,分別從高血壓如何偷襲你、高血壓日常就應該這樣吃、中醫藥療標本兼治降壓、對症飲食降壓方案、科學用藥、防治保健等六大方面,詳細為高血壓患者提供切實可行、有效有益的全體方案。...
《這樣做血壓才會穩》是2019年中國中醫藥出版社出版的圖書,作者是余瀛鰲、陳思燕。內容簡介 高血壓被稱為“安靜的殺手”。在早期時,往往沒有明顯不適症狀而使患者不重視治療。尤其是中青年人,覺得血壓高一點也沒關係,不是什麼大病,排斥藥物治療,生活方式照舊。而此時,高血壓正在悄悄傷害著心血管及各個器官,並...
高血壓,這樣吃最有效 你距離高血壓有多遠?全面認識高血壓?認清高血壓併發症,提早預防是上策?食鹽過量,高血壓的罪魁禍首?肥胖型高血壓患者,這樣吃最有效?老年高血壓患者,這樣吃最有效?妊娠高血壓患者,這樣吃最有效?特效降壓食材葡萄?特效降壓食材南瓜?特效降壓食材綠豆?特效降壓食材香蕉?特效降壓食材胡蘿蔔?特效...
什麼引起了高血壓 圖解高血壓發病機理 常見症狀有哪些 沒有症狀也可個白 高血壓的信號燈 高血壓“看中”了哪些人 舒張壓、收縮壓同時看 當心高血壓危象 血壓高危區 第二章 醫院檢查知多少 遭遇檢查誤區 早檢查,早發現,早治療 定期體檢很重要 做好準備上醫院 清楚檢查項目,看懂檢查單 第三章 這樣吃,血壓穩 ...
第五章辨證6大類患者的降脂吃法 222痰淤阻絡型 224脾虛濕盛型 226肝腎虧虛型 228肝腎陰虛型 230氣陰兩虛型 232氣滯血淤型 第六章遠離併發症,飲食宜忌全知道 236高脂血症並發糖尿病 238高脂血症並發高血壓 240高脂血症並發肥胖 242高脂血症並發脂肪肝 244高脂血症並發冠心病 附錄 246附錄一高脂血症患者...
高脂血症 高血壓 糖尿病 老花眼 骨質疏鬆症 腦動脈硬化 第二部分 飲食與營養——食物中的營養學 第六章 五穀中的營養學 大米 小米 小麥 大麥 蕎麥 薏米 玉米 第七章 蔬菜中的營養學 菠菜 油菜 花菜 韭菜 通菜 芹菜 蘿蔔 胡蘿蔔 西紅柿 辣椒 南瓜 冬瓜 絲瓜 黃瓜 苦瓜 茄子 蘆筍 竹筍 萵苣 土豆 第八章...
若脂肪吃得太多,可使血脂升高。大量的臨床醫學研究證實,晚餐經常進食葷食的人比經常進食素食的人血脂一般要高3至4倍,而患高血脂、高血壓的人如果晚餐經常進食葷食無異於火上澆油。第三,晚餐要少吃。與早餐、中餐相比,晚餐宜少吃。一般要求晚餐所供給的熱量以不超過全日膳食總熱量的30%。晚餐經常攝入過多熱量...
在心腦血管疾病研究的過程中,對高血壓病的研究書上已經講的很多了,也不說了,只泛泛地一提。這個醫學上也是一個很大的發現,氯化納造成高血壓的問題已證明清楚,因為原發性高血壓病因不清,很多高血壓病人不能過多吃食鹽,吃了以後血壓會繼續增高,過去認為可能是水鈉瀦留,引起容量性增高或容量性高血壓,老...
高血壓難治療,只要是沒找準病根。一般降壓藥都採取化學物質催動臟器超負荷運作,達到血壓流動加速,舒緩血管壓力的效果。這樣“暴力”降壓,對人體肝臟,腎臟會造成不可逆的損傷。當肝腎功能下降,降壓藥不在起作用,血壓又會升高。患者此時要先吃補肝養腎的藥,在進行下一輪暴力降壓的惡性循環,這樣降壓治標不治本。
有些患者不去看醫生,自己到藥店買藥吃,或是看身邊人吃什麼自己也吃,還有些人喜歡打聽偏方、買降壓帽、戴降壓皮帶,這些做法都會延誤病情。高血壓是種“有個性”的病,每個人血壓水平、危險因素、伴隨的其他疾病都不一樣,治療方案也不相同。因此,選什麼藥、怎么吃都需要醫生具體指導,不能自己擅自做主。誤區八...
《痛風如何吃》依次安排了痛風患者飲食導讀、可供痛風患者食用的154種食材、專家答疑及附錄四部分內容。對痛風患者具有很強的指導性和實用性。賞心悅目的圖片也是本書的一大特色,可以讓您在收穫知識的同時,緩解緊張情緒,獲得良好的審美感受。圖書目錄 ■三高如何吃 第一章 高血壓人群這樣吃 糧食類 糧食類食物對...
1、對於正常人群,如果沒有明顯臨床高血壓的症狀,不適宜於自行長期服用通脈三降。2、明顯是陽虛的人不宜服用,陽虛的人面色偏白,體質虛弱,喜夏不喜冬,這樣的人不適於吃通脈三降。許多陽虛的人脈緩無力,還一味地服用通脈三降,病症就會“雪上加霜”。3.如今,任何藥物、食物都存在過敏人群。通脈三降也有...
抗生素引起的高血壓 服用避孕藥可導致高血壓 降壓藥無效,吲哚美辛在作怪 親人血壓高,你也需警惕 第2篇降壓關鍵事、牢記保平安 第一件事:弄清楚高血壓病與高血壓的區別 第二件事:高血壓前兆,不容忽視 第三件事:平時就要關注血壓 第四件事:降壓藥,一定要堅持吃下去 第五件事:冷暖交替,當心血壓受刺激...