《高職體育與健康》是2015年哈爾濱工程大學出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名：高職體育與健康
- 作者：劉雲民
- 出版社：哈爾濱工程大學出版社
- 出版時間：2015年
- 開本：16 開
- 裝幀：平裝
- ISBN：9787566111272
內容簡介,圖書目錄,
內容簡介
《高職體育與健康》緊緊圍繞幫助學生樹立的主題，將體育和健康有機地融合在一起，在介紹體育基本知識和基本技能的基礎上，力求處理好體育技能、健康知識、衛生保健、體育欣賞與提高學生綜合能力的關係，著重突出人文體育精神。
《高職體育與健康》可作為高職體育的教材，也可作為體育教研方向的參考用書。
圖書目錄
第一章 體育鍛鍊概論
第一節 體育鍛鍊的作用
第二節 體育鍛鍊的原則
第三節 體育鍛鍊的方法
第二章 高職院校體育教育
第一節 高職院校體育工作特點
第二節 高職院校體育教學的內容與形式
第三節 高職院校體育的目標
第三章 大學生體質健康測試
第一節 大學生體質健康概述
第二節 大學生體質監測及評價
第三節 大學生體質健康測試標準
第四章 基礎運動
第一節 田徑
第二節 體操
第三節 形體健身
第四節 體適能
第五章 大球運動
第一節 足球
第二節 籃球
第三節 排球
第六章 小球運動
第一節 網球
第二節 羽毛球
第三節 桌球
第四節 荷球
第七章 游泳運動
第一節 游泳運動概述
第二節 水性練習
第三節 蛙泳
第四節 自由式
第五節 蝶泳
第六節 仰泳
第七節 水上救護
第八章 武術與搏擊
第一節 武術與搏擊概述
第二節 初級長拳
第三節 太極拳
第四節 跆拳道
第五節 散打
第六節 女子防身術
第九章 休閒運動
第一節 輪滑
第二節 高爾夫
第三節 保齡球
第四節 檯球
第五節 攀岩
第六節 野外生存
第十章 體育保健與衛生
第一節 體育保健與衛生常識
第二節 運動損傷的預防與處理
第三節 運動性疾病的防護
第四節 運動疲勞的產生與恢復
第十一章 體育鍛鍊和心理健康
第一節 大學生心理健康概述
第二節 體育鍛鍊與心理健康
第十二章 體育比賽的組織和編排
第一節 體育比賽的組織
第二節 體育比賽的編排
附錄：國家學生體質健康標準（2014年修訂）
