養生大智慧

內容簡介

本書凝集張其成教授多年養生理論和修心開智實踐精華，語言生動，圖文並茂，解讀輕鬆易懂，操作性強，是一本適合大眾修心和養生的必備全書，具有很高的收藏價值。

張其成教授幼承家訓，先後隨師修習儒道佛醫四家養生功夫，創立了“五心養生法”。精研易學，以“易”融貫儒道佛醫。

同時，張其成教授也是中央電視台、北京衛視、山東衛視、鳳凰衛視等有關欄目主講人，是清華大學、北京大學、中國人民大學、浙江大學、武漢大學國學班最受歡迎的教授之一。曾作過上千場的國學培訓和公益演講。

作者簡介

張其成，著名國學專家、養生專家。北京中易國學院院長，北京大學哲學博士，北京中醫藥大學教授、博士生導師。張教授是國家中醫藥管理局“治未病”健康工程諮詢專家，北京奧組委志願者部“中醫名家講師團”特聘專家，新安名醫“張一帖”第十五代傳人，中醫泰斗任應秋學術傳人，我國第一位《帝內經》博士後，我國“中醫文化學”學科帶頭人。中華中醫藥學會中醫藥文化分會主任委員，中國自然辯證法研究會易學與科學委員會理事長，國際易學聯合會常務理事，台灣中醫學說學理學會顧問。上世紀90年代初主編了我國第一部《易學大辭典》和《易經套用大百科》。2003年最早在北京大學企業家班講授國學，2004年建立第一個個人國學網站並舉辦第一屆企業家國學修煉營，2005年創辦第一家導師制書院，2008年創辦第一家師帶徒式國學院。為國內數十家著名企業開展國學修心養生培訓，為十餘家知名企業提供企業文化諮詢。被譽為“國學修心第一人”。

圖書目錄

前言

衛禮賢與金丹養生

榮格與金丹養生

上篇太乙金華宗旨

第一章天心

天心：煉內丹最玄妙最緊要的關竅

太乙金華：人的先天真是如同金花之光

回光：逆向注想天心的方法

第二章元神識神

元神：人的“本來面目”，長生的本源

識神：人生下來後逐漸積累的“知識”

魂魄：元神和識神的體現

第三章回光守中

回光：金丹功法的秘旨

守中：意念集中在天心

觀鼻法：實用而簡單的回光守中之法

第四章回光調息

調息：克服妄念、系住心意的好方法

數息法：拴住心猿意馬

聽息法：聽心，防止心念外馳

靜心：調息的目的

第五章回光差謬

不用心：放不下雜念，放任其自流

多用心：過分克制自己而失其自然

第六章回光證驗

入靜之初——金華乍吐

入靜之中——金華正放

入靜之深——金華大凝

第七章回光活法

“隨時隨地隨事”修煉法：回光修煉的靈活方法

在日常生活中修煉，不廢棄正業

第八章逍遙訣

無為而為：大道的要領

頓法：高層次的金丹功法

兩眼：煉養的樞機

第九章百日築基

築基：內丹修煉的準備階段

煉己：築基的關鍵

養生大智慧

基本介紹

內容簡介

作者簡介

圖書目錄

相關詞條

熱門詞條