《這樣吃能控制三高》是一本圖書
基本介紹
- 中文名：這樣吃能控制三高
- 作者：孫樹俠
- 出版社：金塊文化事業有限公司
- ISBN：9789869066013
內容簡介
吃對方法，才能更健康！ 食物營養專家告訴你「三高」患者 可以吃什麼？可以吃多少？怎樣吃最適當？
這樣吃能控制三高
相關詞條
- 這樣吃能控制三高
《這樣吃能控制三高》是一本圖書內容簡介吃對方法，才能更健康！ 食物營養專家告訴你「三高」患者 可以吃什麼？可以吃多少？怎樣吃最適當？...
- 降三高這樣吃
外出就餐吃多了，不要怕，這裡有一天降“三高”食譜；如果近期疏於身體管理，血壓、血脂、血糖升高了，別擔心，這裡也有4周降“三高”食譜，按書上的食譜做飯，控制好飲食，就能降“三高”。書中的食材，既適合高血壓、高脂血症患者...
- 怎樣吃能控制“三高”(全彩版)
《怎樣吃能控制“三高”（全彩版）》分為三章，第一章主要是針對廣大患者迫切想要知道的一些問題作了深入淺出、詳盡明了的介紹，具有很強的針對性和指導性，例如“高血壓的危害、糖尿病的個性化營養處方”等。第二章主要是可供“三高...
- 怎樣吃能控制“三高”
《怎樣吃能控制“三高”》是安徽科學技術出版社出版的圖書，作者是孫樹俠 摘要 本書共分為三章，第一章主要是針對廣大患者迫切想要知道的一些問題作了介紹；第二章主要是可供“三高”患者食用的食物部分，分為“主食類、蔬菜類、水果類...
- 三高吃:高血壓、高血脂、高血糖人群的飲食方案
《三高吃：高血壓、高血脂、高血糖人群的飲食方案》是中國人口出版社出版的圖書，作者是陳偉。本書為三高病症的患者提供了簡單易行的飲食調理方法，對於控制三高、擺脫三高有很大的幫助。作者簡介 陳偉，畢業於青島大學醫學院醫學營養系， ...
- 三高人群宜吃的家常菜
3 低脂葷菜，幫助控制“三高”兔肉 兔肉紫菜豆腐湯 鳥雞 黃芪當歸煲烏雞 山杞烏雞煲 紅小豆烏雞湯 鱔魚 洋蔥鱔魚 軟兜鱔魚 西芹鱔魚絲 鱈魚 鮮菇蒸鱈魚 牡蠣 枸杞蘿蔔拌牡蠣 牡蠣豆腐湯 紫菜牡蠣湯 4 適合常年食用的金牌降三高菜式 ...
- 三高這樣吃降得快
從事臨床營養工作10餘年，從飲食健康與營養均衡角度，為“三高”患者設計出一道道美味又健康的食譜，深受百姓喜愛。她深信“只要能夠‘管住嘴，邁開腿’，就一定能夠度過難關，控制‘三高’病情”。她的文章簡單易懂，給出的食譜，都是...
- 專家教你做簡易菜:“三高”怎么吃
×瓜子、花生，多吃無益 029 ×脂肪攝入不宜過量 030 ×植物油每天的攝入量不能超過25克 030 ×少碰點心和飲料 030 ×粗糧功效多，也不宜超量攝取 031 ×喝酒會使糖尿病病情惡化，應控制飲酒量 031 忌吃食物要牢記，忌吃原因要...
- 給“三高”人群的健康吃法
常吃蔬菜保平安 餐桌上的“降壓藥”魚類脂肪可降壓 牛奶不是“升壓藥”“硬水降壓”才是硬道理 正確飲茶降血壓 補充維生素應定量 有效地控制鹽的攝入量 健康使用植物油 高熱量讓你血壓高 高膽固醇食物不可取 遠離高嘌呤食物 遠離咖啡的...
- “三高”人的健康調養食譜
控制“三高”，限制熱量*關鍵 006 高血壓患者的飲食診-則 007 高血脂患者的飲食診-則 008 糖尿病患者的飲食診-則 009 ◎走出“三高”的飲食誤區 誤區一：高血壓無需限制糖的攝入 010 誤區二：植物油多吃沒關係 010 誤區三：喝...
- 三高(高血脂、高血壓、高血糖的總稱)
2.營養均衡。過分節制飲食只會導致機體的營養失衡。寒熱搭配、葷素搭配、總量控制才是正確的飲食方式。避免肥胖、控制體重是預防高血壓的關鍵。3.戒菸限酒。吸菸、喝酒可使降壓藥的療效降低,需加大用藥劑量。長期吸菸的患者遠期預後差。
- “三高”這樣吃,降得快不反彈
《“三高”這樣吃，降得快不反彈》是2017年4月福建科技出版社出版的圖書，作者是徐峰。內容簡介 三高（即高血壓、高血糖和高血脂），已成為威脅健康的“頭號殺手”。而良好的飲食調養可有效地預防和改善三高症狀。本書聚焦多種常見食材...
- “三高”吃什麼宜忌速查全書
第3章吃對食物，有效控制“三高”五穀 綠豆 降壓更降糖 綠豆粳米粥 枸杞子綠豆湯 銀耳綠豆湯 紅小豆 加速膽固醇的排出 百合紅小豆瘦肉湯 紅小豆玉米粥 黃豆 調節血脂，穩定血糖 黃豆海帶湯 黃豆牛肉湯 黑豆 調節血糖代謝 豌豆 有效增強...
- 三高這樣吃就對了——會說話的食療書第1輯
“三高”是怎么形成的？哪些人易患“三高”？2.對抗“三高”，防勝於治 飲食防治“三高”運動防治“三高”生活習慣防治“三高”防治一體，該用藥時還需用 Part 2 得了糖尿病，控制飲食最關鍵！Part 3 降血糖就該這樣吃！Part 4 有...
- 會說話的食療書:“三高”這樣吃就對了
運動防治“三高”生活習慣防治“三高”防治一體，該用藥時還需用 Part2得了糖尿病，控制飲食最關鍵！1.糖尿病患者的飲食總則 全天熱量供給要合理 均衡營養+平衡膳食+合理搭配 三餐定時定量+少食多餐？2.四步解析食物交換份法，吃得...
- 三高人群怎么吃
《三高人群怎么吃》是吉林科學技術出版社2009年10月1日出版的圖書，作者是王天策，該書本著科學嚴謹的態度，用深入淺出的方式，向大家介紹了如何通過建立健康的飲食習慣來降低三高。內容簡介 《三高人群怎么吃》共分為七章，前三章主要...
- 三高這樣吃才對
六、控糖日常飲食小細節 1．細嚼慢咽 /218 2．專心吃飯 /218 3．選擇合適的烹調方法 /218 4．少吃堅果 /219 5．選擇無糖、低脂或脫脂乳製品 /219 6．多吃粗加工食物 /219 7．巧吃蔬菜 /220 8．飯前喝點湯 /220 ...
- “三高”怎么吃怎么養
《“三高”怎么吃怎么養》是2013年2月重慶出版社出版的圖書，作者是美食天下。內容簡介 治療高血壓、高血脂、高血糖時離不開飲食的調理。《美食天下（第2輯）：“三高”怎么吃怎么養》選擇對症食物進行科學食療，減輕“三高”藥物的副...
- 甩掉“三高”就這樣吃
《甩掉三高就這樣吃》(作者劉戀、范會平、任小青)概述了脂肪肝的基本知識以及脂肪肝患者的飲食搭配竅門，精選了近500種脂肪肝患者的調養偏方，有著很強的針對性和可操作性。所介紹的食療方選材方便，簡單易做。《甩掉三高就這樣吃》希望...
- 漢竹·健康愛家系列:三高怎么吃
第一章 遠離三高從吃開始 三高=高患病率+高危險性+高醫療費 三高互為因果，害處疊加 什麼人容易得三高 五種吃法誘發三高 營養師推薦的健康飲食法則 三餐合理搭配，就能“吃掉”三高 進餐順序有講究 控制熱量攝入是關鍵 常見食物熱量表...
- 三高吃什麼
導讀： 身體不能承受的“三高”第一章 健康不健康，全憑嘴一張 想吃就吃後患多 重建飲食金字塔 一日三餐吃多少 進餐順序有講究 營養均衡，穩壓降脂降血糖 控制三高，熱量攝入是關鍵 “三高”人群飲食禁忌 第二章 吃對蔬果，甩掉三高...
- 有了“三高”怎么吃
第二章 控制“三高”，飲食調理是關鍵 有了“三高”不要急... 020 通過飲食可以控制“三高”... 021 幾種誘發“三高”的吃法... 023 “三高”調理的本質是營養平衡... 026 膳食營養素與高血壓的關係... 027 高脂血症的“...
