豆乾糙米飯,以糙米為主料的食品。
基本介紹
- 中文名:豆乾糙米飯
- 分類:飯
- 主要食材:糙米,水
用料
材料 | 用量 |
糙米 | 80g |
水 | 140g |
即食豆乾(口味自選) | 50g |
喜歡的蔬菜 | - |
做法
1. 糙米加水浸泡兩小時 |
2. 加入豆乾、蔬菜上鍋蒸熟,或者用電飯鍋煮熟 |
豆乾糙米飯,以糙米為主料的食品。
材料 | 用量 |
糙米 | 80g |
水 | 140g |
即食豆乾(口味自選) | 50g |
喜歡的蔬菜 | - |
1. 糙米加水浸泡兩小時 |
2. 加入豆乾、蔬菜上鍋蒸熟,或者用電飯鍋煮熟 |
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飯 八寶飯 香芋飯 蔬菜飯糰 柏仁玉米飯 爽口糙米飯 紫米菜飯 糙米豌豆飯 八寶高纖飯 農家芋頭飯 什錦炒飯 揚州炒飯 西湖炒飯 海鮮炒飯 印尼炒飯 西式炒飯 蜜汁叉燒飯 裡脊片蓋飯 鹹蛋四寶飯 洋蔥牛肉蓋飯 咖喱牛腩飯 白切雞飯 油雞腿飯 平菇雞腎飯 滷鵝飯 彩色蝦仁飯 干貝蛋炒飯 墨魚飯 蒲燒鰻魚飯 三鮮燴飯 ...
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53菠菜糙米飯 燕麥 54燕麥薏仁白果粥 54蝦皮香芹燕麥粥 蕎麥 54桂圓甜蕎粥 55鳳梨養子飯 55牛蹄草粥 小米 55小米半夏粥 56芝麻花生小米球 56三仁小米茶 56乾薑紅糖小米粥 黃豆 57豆豉豆乾 57香菜黃豆湯 57筍乾黃豆 58黃豆糖茶 58黃豆糙米飯 58白果黃豆白菜湯 59苦瓜黃豆木耳湯 59紅汁黃金豆 59胡蘿蔔黃豆湯 6...
爽口糙米飯 蒜蓉冬粉娃娃菜 黃花菜筍乾 薺菜魔芋湯 山藥綠豆湯 蛋黃釀苦瓜 香酥玉米粒 金銀花降脂茶 首烏芝麻茶 山楂 蘋果 Part 10 肥胖素食處方 肥胖患者必知的健康理念 引起全球肥胖人口增多的原因 肥胖的判斷標準 您屬於哪種類型的肥胖 肥胖患者的飲食原則 營養合理的素食處方 小貼士:八種素食食物讓老年人享“瘦...
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燒鴨煲仔飯 小米 小米綠豆粥 小米蔬菜球 糙米 糙米雜糧飯 聖女果豆腐糙米飯 糯米 糯米木瓜蒸飯 芒果糯米飯 麵粉 七彩小籠包 芹菜小籠包 薏米 薏米瘦肉冬瓜粥 橙子結瓜薏米湯 玉米 蒸玉米粒 香油玉米 燕麥 燕麥牛奶草莓羹 紅豆燕麥牛奶粥 黑米 黑米飯 黑米粥 綠豆 蘿蔔綠豆天冬粥 鴿子綠豆湯 芸豆 話梅芸豆 芸豆...
10 韭菜炒豆腐乾 鮮蘑圓白菜 11 金針菇炒雙耳 西芹百合炒草莓 12 翠皮爆鱔絲 醋炒紅薯絲 13 山藥蝦仁 蒜瓣燒鯽魚 14 蓮藕香菇湯 綠豆薏米粥 15 拔絲紅薯 黃豆糙米飯 潤腸排毒 16 草莓黃瓜 拔絲蘋果 17 桂花蜂蜜山藥 黑木耳炒芹菜 18 黑木耳炒百葉 蘋果炒雞柳 19 海米冬瓜海帶湯 黃瓜糙米飯 清肺排毒 20 ...
晚餐◎養生不老雞飯 ◎小魚乾莧菜湯◎杏水梨 第4天瘦身餐 早餐◎雞心鹹粥◎味噌醬瓜 午餐◎韓式泡菜燒肉飯 ◎枸杞紅棗茶◎奇異果 晚餐◎羅漢意面 ◎紅棗冬瓜蛤蜊湯◎鳳梨 第5天瘦身餐 早餐◎肉卷煎餅 ◎豌豆嬰沙拉碗 ◎梅子綠茶 午餐◎紅醬肉片白面◎富士蘋果 ◎龍鬚肉絲豆乾 ◎菊花豆花湯 晚餐◎紅豆糙米飯 ...
● 紅豆糙米飯 145 帕金森綜合徵 適量攝取堅果 ● 草莓杏仁凍 148 阿茲海默症 補充魚類,避免刺 激品 ● 清蒸豆腐三文魚 造血系統疾病 150 貧血 攝取足夠營養,不偏食 ● 綠菠豬肝湯 ● 蛤蜊蒸蛋 ● 香芹炒牛肉 154 白血病 選擇新鮮食材,不生食 ●●焗烤彩椒鮪魚 ● 清燉西紅柿排骨湯 ● 松子炒飯 代謝與...
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黃豆玉米飯/53 黃豆燉牛肉/53 綠豆豬肝粥/54 綠豆蓮藕湯/54 冰糖枸杞豆腐盅/55 青蒜燒豆腐/55 香芹炒豆乾/56 豆漿燕麥粥/56 豆漿南瓜湯/57 豆漿土豆濃湯/57 香料類58 香菜熱薑湯/58 青蔥糙米粥/59 蔥絲涼拌腰果/59 蜂蜜薑茶/60 紅糖薑茶/60 蒜香蜜茶/61 蒜味冰糖飲/61 水果類/62 香芒雞柳/62 黃金...
茄汁小排飯 茄汁魚片蓋澆飯 榨菜牛柳蓋飯 香煎雞腿蓋飯 辣白菜炒飯 包菜雞蛋炒米飯 豇豆醬油炒飯 雞蛋培根炒飯 黑米花生米飯 麥仁大米飯 南瓜糙米飯 玉米糙米雜糧飯 培根三丁燜飯 菜心臘腸燜飯 泉州蘿蔔飯 香腸煲仔飯 雞肉蓋澆飯 香酥雞腿蓋飯 滷肉飯 蜜汁肉片米堡 土豆咖喱雞蓋飯 杏鮑菇炒毛豆 糯米飯糰 飯糰 雞肉...
1.小米粥/2.糙米飯/3.紅白蘿蔔球 4.熗菜花/5.核桃仁拌芹菜/6.拌西紅柿 7.芝麻肝/8.拌肝片/9.芝麻小白菜 10.熗心片/11.乾炸鴿塊/12.木耳黃花菜 13.平菇炒核桃仁/14.香菇黃花菜/15.豆乾炒青蒜 16.清炒蝦仁/17.氽蛤蜊肉/18.蟹黃魚翅 19.草魚豆腐/20.桃仁雞肉/21.牛奶燜嫩雞 2...
圓器“地下工人”在坯房,一般從窯戶家送飯來的,也有在坯房做飯的叫做“利鍋茶飯”。窯戶供應有兩種膳食標準:“紅飯”、“黑飯”,紅飯是每人每天三餐糙米飯,每月三次“知四肉”(一次四兩),十二兩油,一斤鹽,相當六十塊豆乾價格的菜錢;黑飯則只有飯吃,而無其他。師傅都享有紅飯待遇,做頭的和打雜...
排出毒素,一身輕鬆 一、豬血豆腐湯 236 二、獼猴桃色拉 237 三、蔬菜松包 238 四、芝麻地瓜球 239 五、苦瓜紫菜卷 240 六、地瓜枸杞飯糰 241 七、薏苡仁糙米飯 242 八、黃豆糙米飯 243 九、明日葉豆腐湯 244 十、三菇抗老湯 245 十一、排毒蔬菜棒 246 十二、涼拌海帶根 247 十三、百合蘆筍 248 ...
高級營養保健師張雅雲建議,素食材料的選擇上,應以種類豐富、纖維含量高的食物為優選,例如以五穀雜糧或糙米飯代替白米飯,多以蔬菜搭配豆、麵製品烹調為原則。1.豆、麵製品。富含蛋白質的素材,身體的棟樑。豆製品:為大豆經加工製成的各種食品,營養豐富,含高蛋白,是烹調素材必不可少的原料。如豆腐、豆乾、...
●高纖五穀飯 ●五穀珍珠丸 糙米...108 ●魚片糙米粥 ●紅薯糙米飯 紫米...110 ●五穀飯糰 ●高粱紫米饅頭 薏米...112 ●芡實鴨肉湯 ●有機小麥草粥 ●蘋果小米粥 小米...115 種子堅果類 南瓜子...117 花生..
便當之素炒鳳梨糙米飯+桃仁毛豆+西紅柿燒凍豆腐+尖椒烤甜玉米 便當之毛豆芝士煎餃+蘑菇蛋餅+黃瓜橄欖 燕麥朱古力餅乾 便當之木耳菠菜糙米飯+烤蘑菇青口+烤花生米+梅李果脯+味噌三色椒絲 便當之醬炒蝦仁西葫蘆年糕+沙茶豆乾+杏仁+梅李+煮雜蔬 便當之叉燒三文魚+烤蘆筍+燕麥白米飯+澆汁南瓜球+木耳炒菜花 批薩 鮪魚...