蛋白黃花菜湯是一道美食。製作材料主要有乾黃花菜、雞蛋等。
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- 蛋白黃花菜湯
蛋白黃花菜湯是一道美食。製作材料主要有乾黃花菜、雞蛋等。做法1.黃花菜先摘掉有梗的一頭,然後在冷水浸泡十分鐘,泡發,洗淨。2.雞蛋取蛋清,打散;瘦肉剁成肉末,備用。3.鍋中倒一碗清水,燒開後,加入浸泡過的黃花菜,以及肉末...
- 蛋白黃花湯
蛋白黃花湯,是一道菜品,主要原料有乾黃花菜,雞蛋等。材料 乾黃花菜100克,雞蛋2隻,瘦肉少許 做法 1.黃花菜先摘掉有梗的一頭,然後在冷水浸泡十分鐘,泡發,洗淨。2.雞蛋取蛋清,打散;瘦肉剁成肉末,備用。3.鍋中倒一碗清水,燒開後,加入浸泡過的黃花菜,以及肉末。4.鍋中湯水再次燒滾後,加適量精鹽,...
- 黃花豌豆蛋湯
黃花豌豆蛋湯是由豌豆等為主要食材做成的一道菜品,屬於家常菜。所需食材 黃花菜、鮮豌豆、雞蛋、雞湯或清水。製作方法 1、將鮮黃花菜處理好擠去水分,豌豆洗淨,雞蛋打散成蛋液;2、將雞湯或清水倒入鍋中,煮至沸騰;3、倒入豌豆,煮至水再次沸騰後,倒入黃花菜;4、再待鍋中湯水沸騰後,淋入蛋液,待蛋液凝固...
- 黃花菜瘦肉湯
黃花菜瘦肉湯,是一道家常菜,含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、胺基酸等人體所必須的養分,其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。此湯有養氣益血、補虛通乳的作用。適用產乳汁缺乏或停乳者食用。原料 豬瘦肉500克,黃花菜80克,紅棗10枚,鹽少許。做法 1、將豬瘦肉洗淨,切成小塊...
- 黃花菜燉雞
精鹽、蔥、姜燉至雞肉熟爛,加入黃花菜,燒至入味,加入味素、胡椒粉,出鍋即成。美食健康 此菜由黃花菜與溫中益氣、補髓添精的雞肉相配而成,可為人體提供豐富的蛋白質、脂肪等多種營養成分,具有健胃、補腎、益氣、利尿的功效。適用於食欲不振、消化不良、消溫、水腫、腰膝酸痛、便血、虛勞贏瘦等病症。
- 黃花菜冬瓜
黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾,味鮮質嫩,營養豐富,含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、胺基酸等人體所必須的養分,其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。黃花菜含磷豐富,並具有維生素E等延緩衰老成分,具有較佳的健腦抗衰功能,有“健腦菜”之稱。對精神過度疲勞的現代人來說,經常...
- 黃花菜枸杞排骨湯
黃花菜枸杞排骨湯是一道以黃花菜、排骨、枸杞等為主要原料製作的湯劑。主料 黃花菜50克 排骨100克 輔料 枸杞適量 姜適量 花生適量 鹽適量 營養分析 排骨除含蛋白、脂肪、維生素外,還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨粘蛋白等,可為幼兒和老人提供鈣質。排骨有很高的營養價值,具有滋陰壯陽、益精補血的功效。熬湯來放上...
- 黃花菜板栗煲雞湯
黃花菜板栗煲雞湯是一道菜品,主料是雞。黃花中蛋白蛋、脂肪、炭水化合物、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、核黃素的含量,都高於西紅柿等常見的蔬菜。黃花菜的營養成份特別是對胎兒發育更為有益,因此可做為孕婦的保健食品。做法 1.雞肉洗乾淨,切成塊 2.黃花菜泡發好 板栗剝好皮 3. 煮沸清水,放雞、板栗和薑片,蓋...
- 寧夏黃花菜
每100克乾黃花菜中含蛋白質10.1克,脂肪1.6克,碳水化合物62.6克,比西紅柿和大白菜高10倍。碳水化合物的含量和所含的熱量與大米相似,維生素A的含量比胡蘿蔔高1.52~2倍。此外,粗纖維、磷、鈣、鐵及礦物質的含量也很豐富,黃花菜、木耳、香菇和玉蘭片稱為乾菜的“四大金剛”,對人體健康頗有益處。黃花菜...
- 豆芽黃花菜
金針花- 黃花菜,屬百合科,多年生草本植物,又名金針花、黃花草、七星菜、安神菜。主要分布於東北東部地...【所有金針花菜譜】豆芽 -黃豆芽:黃豆蛋白質含量雖高,但由於它存在著胰蛋白酶抑制劑,使它的營養價值受到限制,所以人們...【所有豆芽菜譜】雞蛋 - 1、蛋白質:雞蛋含豐富的優質蛋白,每100克雞蛋含12...
- 黃花菜雞肉黃瓜湯
黃瓜,淋入香油即可。烹飪知識 如果用的是鮮黃花菜,要先將鮮黃花菜用開水焯水,再用清水浸泡2小時以上,否則回引起中毒。適合人群 女性 養生功效 排毒瘦身 養生知識 黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾,味鮮質嫩,營養豐富,含有豐富的糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素等人體所必需的營養成分。
- 黃花菜鯽魚湯
17.煮幾分鐘,美味的黃花菜鯽魚湯就做好了.食用須知 鯽魚 - 又名河鯽、鮒魚、喜頭、鯽瓜子、喜頭魚、海附魚、童子鯽、鯖。鯽魚又名鮒魚,別稱喜頭,為鯉科動物,產於全國各.肉質細嫩,肉味甜美,營養價值很高,每百克肉含蛋白質13克、脂肪11克,並含有大量的鈣、磷、鐵等礦物質。鯽魚藥用價值極高,其性...
- 縉雲黃花菜
縉雲黃花菜的蛋白質含量≥12.0%,粗纖維含量≥5.0%,總糖含量≤25.0%。產地環境 地形地貌 縉雲縣屬浙江省麗水市,是浙西南地區的山區縣,地處武夷山~戴雲山隆起地帶和諸暨-麗水-壽寧斷裂帶的中段,境內東、南、西群峰崛起,地勢高峻,中、北部陷落成一大片丘陵盆地,並與金衢盆地相連線。最低海拔110米,最...
- 芹菜黃花湯
·營養價值: 芹菜 - 芹菜營養十分豐富,100克芹菜中含蛋白質2.2克,鈣8.5毫克,磷61毫克,鐵8.5毫克,其中蛋白質含量...【所有芹菜菜譜】金針花 - 黃花菜,屬百合科,多年生草本植物,又名金針花、黃花草、七星菜、安神菜。主要分布於東北東部地...【所有金針花菜譜】·所屬菜系: 美味粥湯 - 【所有美味...
- 黃花菜亞瑟餅
黃花菜亞瑟餅味道微辣,在電餅鐺裡面製作半個小時即可,製作簡單。營養分析 黃花菜是一種多年生草本植物的花蕾,味鮮質嫩,營養豐富,含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、胺基酸等人體所必須的養分,其所含的胡蘿蔔素甚至超過西紅柿的幾倍。黃花菜含磷豐富,並具有維生素E等延緩衰老成分,具有...
- 黃花菜(阿福花科萱草屬的一種植物)
在中國,黃花菜被譽為“四大素山珍”之一,味鮮質嫩,營養豐富,是一種熱量很低但富含維生素、糖類、蛋白質、多酚、黃酮、胺基酸等人體所必需養分的食物。黃花菜主要食用未開放的花蕾,漂燙後或蒸製成乾菜食用,還可製作成黃花菜醬、黃花餅乾、黃花飲料等產品。觀賞價值 黃花菜花型優美、對環境適應性較好,廣泛套用...
- 黃花豆腐湯
黃花菜4克 食鹽少許 味素少許 姜少許 香油 製作方法 1、豆腐切成柳葉條,菠菜切成段,蔥切成絲,黃花菜切成長段 2、湯鍋置於旺火上,兌入適量高湯,下入蔥末、薑末鹽、味素、調味,湯開後勾上流水芡,滴上幾滴香油裝碗即成。食用須知 健腦安神。治煩躁不安,神經衰弱等病症。1.豆腐營養豐富,含有鐵、鈣、磷...
- 七須黃花菜
新中國建立後,當地農民重又栽培七須黃花菜。其營養價值很高,含碳水化合物50%以上,含粗蛋白9.93%,脂肪1.93%,澱粉53.83%,粗纖維5.23%,還原糖11.9%,糊糖4.07%,並含有各種維生素和礦物質。黃花菜主要加工成乾菜,其易調湯,又可炒食,為高檔宴中之珍品。近幾年他們發揮優勢,大力發展,目前已發展...
- 木耳黃花瘦肉湯
湯中豬瘦肉,性味 甘平,健脾胃固本,而且味美鮮甜。金針菜又叫黃花菜,性味甘涼,功能清熱養血和血,《本草圖經》說它能"安五臟,補心志",故能消除心煩急躁而保持情緒穩定,儀態可人。木耳又叫雲耳,性味甘平澀,爽脆可口,功能清熱養明,和血消滯,本品含有蛋白質、粗纖維、鈣、磷、鐵、胡蘿蔔素、維生素...
- 隨州黃花菜
隨州黃花菜,百合科植物。黃花菜俗稱"金針菜",學名萱草,古名忘憂,屬百合科,是一種多年的生草本植物的花蕾。產品介紹 黃花菜俗稱"金針菜",學名萱草,古名忘憂,屬百合科,是一種多年的生草本植物的花蕾。 黃花菜味鮮質嫩,營養豐富,含有豐富的花粉、糖、蛋白質、維生素C、鈣、脂肪、胡蘿蔔素、胺基酸等...
- 乾黃花
1.新鮮黃花菜中含有秋水仙鹼,可造成胃腸道中毒症狀,故不能生食,須加工曬乾,吃之前先用開水焯一下,再用涼水浸泡2小時以上,食用時火力要大,徹底加熱,每次食量不宜過多;2.金針菜適用於涼拌(應先焯熟)、炒、氽湯或做配料;3.不宜單獨炒食,應配其他食料;4.另外應選用冷水發制的較好。營養成分表 ...
- 黃花菜酥肉湯
仔酥肉的熱量(以100克可食部分計)是477大卡(1995千焦),單位熱量較高。每100克仔酥肉的熱量約占中國營養學會推薦的普通成年人保持健康每天所需攝入總熱量的21%。如果是一天最好不超過200克,因為酥肉脂肪含量較高,而且除了酥肉,你每天還需攝入澱粉和蛋白等營養物質,所以再好吃也不要過多食用喔!
- 家常蛋花湯
2. 放入摘淨的木耳、黃花、小白菜;3. 煮至白菜莖變軟後,將雞蛋直接打入湯中,用筷子調散;4. 最後以鹽、味素、蔥、胡椒粉、香油調味即可。小帖士-健康提示:提供胎兒成長必需的蛋白質和豐富的維生素A和維生素B1。小帖士-食物相剋:雞蛋:與鵝肉同食損傷脾胃;與兔肉、柿子同食導致腹瀉;同時不宜與甲魚、...
- 燉金針蛋湯
燉金針蛋湯是湯類食品,製作原料主要有雞蛋、黃花菜等。製作材料 主料:雞蛋100克,黃花菜100克;調料:赤砂糖25克。製作方法 1. 將金針菜(黃花菜)去蒂,洗淨後切碎;2. 雞蛋磕入碗內,按順時針方向攪打30次;3. 鍋置火上,放入金針菜和適量的水燉熟;4. 倒入雞蛋,在滾沸的湯中,加入紅糖拌和均勻即成...
- 金針菇蛋湯
1、金針菇擇洗乾淨,切成小段。黃花菜用開水泡發後洗淨,切末。菠菜葉擇洗乾淨,切末。雞蛋磕入碗中,打散成蛋糊。2、鍋上火,加入雞湯、金針菇、黃花菜一起煮開,改小火煮約3分鐘,放入菠菜葉,澆入雞蛋糊攪勻,加入精鹽,淋入香油即成。功效 功效 此湯含有豐富的蛋白質、維生素、粗纖維及鈣、磷、鐵等成分...
- 海帶雞蛋湯
6、白菜取菜心;7、鍋上火,加高湯燒開,把海帶、黃花菜、冬粉、木耳、白菜心放入;8、燒開後加入醬油、精鹽,沖入雞蛋液,撒胡椒粉、味素,勾芡出鍋即可。食用須知 海帶富含鈣元素與碘元素,有助於甲狀腺素合成。雞蛋含有人體必需的8種胺基酸,並與人體蛋白的組成極為近似,人體對雞蛋蛋白質的吸收率可高達98%。
- 針菜肝肉蛋花湯
針菜肝肉蛋花湯是一道美食,主要材料有黃花菜、豬肝、豬肉(瘦)、冬粉等。製作材料 主料:黃花菜15克,豬肝90克,豬肉(瘦)90克,冬粉15克 輔料:雞蛋75克 調料:姜5克,醬油8克,白砂糖3克,澱粉(豌豆)5克 教您針菜肝肉蛋花湯怎么做,如何做針菜肝肉蛋花湯才好吃 1.金針菜去硬頭、結好,浸開洗淨,瀝水...
- 金針菇雞蛋湯
金針菇雞蛋湯是一款家常湯品,主要食材是金針菇和雞蛋,主要烹飪工藝是煮。此湯含有豐富的蛋白質、維生素、粗纖維及鈣、磷、鐵等成分,屬於健腦菜品。所需食材 雞蛋3個,金針菇50克,黃花菜100克,菠菜嫩葉50克,雞湯、精鹽、香油各適量。製作方法 1、金針菇擇洗乾淨,切成小段。黃花菜用開水泡發後洗淨,切末。
- 養生湯羹大全
蘿蔔杏仁湯潤腸通便、加速排毒 核桃仁蓮藕湯健腦,促消化 山藥玉米濃湯抗癌、抗氧化 黃瓜榨菜湯促進機體新陳代謝 南瓜蔬菜湯提高免疫力 黃花南瓜湯預防便秘 胡蘿蔔圓白菜湯增進食慾,預防便秘 白蘿蔔番茄湯加快胃腸蠕動,消食化滯 美味肉湯 肉末茄條湯幫助新陳代謝,增強血管彈性 肉絲豆腐羹完全蛋白質滿足身體需要 雙菇...