腰果炒西芹

腰果炒西芹指的是一道的普通家常菜,主要食材有,腰果、西芹、紅椒、大蒜。

基本介紹

  • 中文名:腰果炒西芹
  • 主要食材:腰果,西芹,紅椒,大蒜
  • 分類:家常菜
  • 口味:鹹鮮
  • 難度:普通
  • 時間:10分鐘
食材明細,營養價值,做法,

食材明細

西芹 適量
生腰果 適量
適量
料酒 適量
雞精 適量
大蒜 適量
適量

營養價值

西芹性涼、味甘,含多種維生素和豐富的纖維,有促進食慾、降低血壓、健腦、清腸利便、解毒消腫、促進血液循環等功效。腰果有潤膚、抗老化的功效,現在來個二合一,實乃女人養顏排毒之良菜啊!

做法

準備材料
西芹洗淨去筋
斜切成小段
放開水裡焯過撈出
油燒至6-7成熱,放入腰果炸至微黃撈出備用
炸過腰果的鍋倒掉一點油,再放蒜子爆香倒入焯過水的西芹翻炒下,加鹽、料酒再翻炒幾下
倒入炸過的腰果一起翻炒片刻加點雞精即可起鍋!
可口鮮香的西芹腰果上桌。
小貼士
爆腰果的時候注意油溫一定要低,不然馬上焦掉!

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