耗油花椰菜是一道以花椰菜、油、鹽等為主要食材製作的美食。
食材,耗油花椰菜做法,注意事項,
食材
主料
花椰菜500g
配料 油適量
鹽適量
耗油適量
蒜末適量
耗時 準備時間10分鐘內
製作時間10-20分鐘
耗油花椰菜做法
花椰菜洗淨弄成塊，蒜切末
鍋內放油炒香蒜末
倒入花椰菜及蚝油，倒入適量鹽
翻炒均勻後加少量水稍燉後出鍋即可
注意事項
花椰菜的根也不要扔掉，去老皮切成片也很好吃，羽羽就經常找片片吃
耗油花椰菜
相關詞條
- 蚝油花椰菜
蚝油花椰菜是一道簡單的家常菜,主要食材是花椰菜、彩椒和蚝油、鹽、雞精、香油等。...... 蚝油花椰菜是一道簡單的家常菜,主要食材是花椰菜、彩椒和蚝油、鹽、雞...
- 耗油花椰菜
耗油花椰菜是一道以花椰菜、油、鹽等為主要食材製作的美食。...... 耗油花椰菜是一道以花椰菜、油、鹽等為主要食材製作的美食。目錄 1 食材 2 耗油花椰菜做...
- 耗油清炒花椰菜
耗油清炒花椰菜是一道簡單的家常菜,所用材料為花椰菜、胡蘿蔔。...... 耗油清炒花椰菜是一道簡單的家常菜,所用材料為花椰菜、胡蘿蔔。中文名 耗油清炒花椰菜 ...
- 蚝油魚子花椰菜
蚝油魚子花椰菜屬於冷盤拌菜,該菜品主要原料是花椰菜, 本菜品主要調料是蚝油、橄欖油、鹽等,主要採用焯制的方法製作而成。...
- 爆炒花椰菜
爆炒花椰菜是一款菜品,製作原料主要有花椰菜、五花肉、姜、紅辣椒、蒜蓉等。...... 爆炒花椰菜是一款菜品,製作原料主要有西...3.熱油,加入姜,五花肉,耗油 4.加入...
- 蔬菜蚝油粥
用料材料 用量花椰菜皮蛋一個木耳紅蘿蔔蚝油蔥花小青菜做法1. 將米淘好後放比平時蒸米飯多兩倍的水煮。紅蘿蔔切丁,花椰菜切小塊兒,皮蛋切丁,木耳泡開後手撕成...
- 蚝油菌菇
蚝油菌菇是由花椰菜等製作的食物,廚具是鍋。...... 蚝油菌菇是由花椰菜等製作的食物,廚具是鍋。中文名 蚝油菌菇 材料 花椰菜半個、鮮香菇、平菇適量 調料 ...
- 蚝油雙胞菇
蚝油雙胞菇是一款家常類菜品,製作原料主要有雙胞菇等。中文名 蚝油雙胞菇 主要食材 雙胞菇10朵、花椰菜300克左右 分類 家常類 工藝 炒...
- 雙色花椰菜
主料 花椰菜(150g) 胡蘿蔔(50g) 輔料 食鹽(3g) 耗油(3g) 橄欖油(5g) 廚具 煮鍋 食材原材料,洗淨,胡蘿蔔切片,花椰菜去蒂掰成大拇指大的塊。 下入開水鍋...
- 花椰菜炒牛肉(菜名的一種)
花椰菜炒牛肉:以牛腱肉、花椰菜為主要材料製作而成的美味菜餚,適合居家生活...... 花椰菜炒牛肉:以牛腱肉、花椰菜為主要...所以你不用長草了,用等量的耗油來代...
- 魷魚澆花椰菜
1.花椰菜可能最顯著的就是具有防癌抗癌的功效,菜花含維生素C較多,比大白菜、番茄、芹菜都高,尤其是在防治胃癌、乳腺癌方面效果尤佳。...
- 蚝油花椰菜黑木耳
蚝油花椰菜黑木耳中的花椰菜中的營養成分,不僅含量高,而且十分全面,主要包括蛋白質、碳水化合物、脂肪、礦物質、維生素C和胡蘿蔔素等。據分析,每100克新鮮花椰菜...
- 花椰菜炒南瓜
用料材料 用量花椰菜500g南瓜250g生抽(或海鮮醬油)適量蚝油適量鹽少許做法1. 花椰菜弄成小朵,鍋內放適量水,水開放入花椰菜,分鐘左右撈出。2. 南去皮切成I2里米...
- 花椰菜蒸蝦仁
花椰菜蒸蝦仁是一個用花椰菜、蝦仁為主料的菜餚。調料主要為食鹽,雞精,耗油等,該道菜通過將食材倒入鍋中烹飪製作而成。...
- 木瓜花椰菜
用料材料 用量花椰菜250g木瓜150g油適量鹽適量蒜適量蚝油適量做法1. 花椰菜洗淨切成小朵;鍋中燒開水,下花椰菜焯熟備用;焯的時候下一點油和鹽; 2. 木瓜去皮...
- 花椰菜炒魚片
用料材料 用量龍脷魚肉1塊花椰菜1/2顆胡蘿蔔1根蒜末1大勺鹽適量白鬍椒粉少許料酒適量水澱粉適量蚝油1大勺白糖1小勺玉米澱粉1小勺清水2大勺麻油少許做法1. 把龍...
- 花椰菜胡蘿蔔炒牛肉
花椰菜胡蘿蔔炒牛肉是一道菜餚,主要食材是胡蘿蔔牛肉。...... 花椰菜胡蘿蔔炒牛肉製作方法 編輯 1、準備材料:花椰菜、胡蘿蔔、牛裡脊;2、牛裡脊順勢切成片,放...
- 雞肉花椰菜蓋澆飯
雞肉花椰菜蓋澆飯是一道美食,原料是無骨去皮雞胸肉、蚝油等。...... 雞肉花椰菜蓋澆飯是一道美食,原料是無骨去皮雞胸肉、蚝油等。中文名 雞肉花椰菜蓋澆飯 材料1...
- 花椰菜燴杏鮑菇
用料材料 用量花椰菜300g杏鮑菇200g蚝油2勺(普通調羹)醬油適量糖適量油5g姜2片雞精適量做法1. 花椰菜灼水(燒水時放2片姜)味道會香一點,灼好以後放在一邊濾水...
