《籃球運球》是通榆縣新華鎮國小校提供的微課課程,主講教師為王建成。
基本介紹
- 中文名:籃球運球
- 提供學校:通榆縣新華鎮國小校
- 主講教師:王建成
- 類別:微課
《籃球運球》是通榆縣新華鎮國小校提供的微課課程,主講教師為王建成。
籃球運球技巧,外文名Basketball dribble,是一種籃球運球時的技巧。技巧介紹 其實過人要的是速度加節奏!若你有絕對速度的話,那我想不用多說!只要把距離拉開,用第一下速度甩開對手!(前提是你有一定的控球技術,否則先練控球)就...
常用的運球技術有腳內側、腳背正面、腳背外側、腳背內側運球。1.腳內側運球:要求在運球前進時支撐腳始終領先於球,位於球的側前方,肩部指向運球方向,支撐腿膝關節微屈,重心放在支撐腿上,另一條腿提起屈膝,用腳內側推球前進,然後...
運球練習法是一種籃球訓練方法。有球隊員在原地或移動中,用單手連續拍按由地面反彈起來的球,叫運球。運球在籃球訓練或比賽中相當重要,它允許球員在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或...
背後運球是籃球運動員為了變向擺脫防守進行突破的常用技術手段。背後進行變向運球較體前變向運球大大增加了防守者判斷、干擾、搶斷的難度,同時也增加了運球難度。動作運用 首先,是該項技術動作的使用時機。在比賽中,如果防守的球員並沒...
運球 運球籃球訓練或比賽中相當重要,它允許球員:在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或等待隊友到位接傳球時控制住球;自己向籃框方向運球並完成投籃或上籃。 然而不要過多的運球同樣也很...
胯下運球指的是在運球的過程中前後腳分立運球穿越胯下,使對手難以搶斷,是一種很有效的運球方式。NBA中的代表人物有科比,蒂姆·哈達威,史蒂夫·弗朗西斯,凱里·歐文,德里克·羅斯。簡介 胯下運球,又稱為胯下交替運球,是籃球運動中幾...
體前變向換手運球是籃球運動中變向運球的一種。運動員面對防守隊員,將球從身體一側,經過前方地面反彈,運到另一隻手,以獲得持球突破的空間。動作 當運動員面對防守隊員時,將球從身體一側,經過前方地面反彈,運到另一隻手,以獲得...
8字型運球是練習籃球球性的一種常用方法。使用方法 運球方法 用手指手腕的力量控制球,將球在地板間拍動,同時使球繞腿部繞圈,方向前後交替,兩手交替運球。注重的是力道平衡。動作技巧 通過手腕,手指前端發力,將球輕輕拍起,高度保持...
變向運球簡介 籃球運球換手動作中的一類,具體有體前變向運球,因為在換手的時候球的位置處於體前。運球隊員用突然地換手,迅速的改變進攻路線,使對手猝不及防,接著可以連線順步突破或者後撤步跳投。是一個可以很好掌握很好銜接其他動作...
籃球術語 (throw a) baseball pass:(快攻時)長傳 (shoot) an air ball:(投)籃外空心球,“麵包“behind-the-back dribble:背後(換手)運球 carrying the ball:“翻球”cross-leg dribble:胯下運球 dribble:運球 driving to...
《籃球運球急停急起技術》是阜陽市紅旗中學提供的微課課程,主講教師為代金斗。課程簡介 籃球急停急起微課設計 一、急停急起簡介 急停急起是籃球運球過程中運用較為頻繁的一項技能.也是籃球學習的基本功。運球急停急起突破是利用速度的...
運球轉身 運球轉身,籃球運動運球技術之一。運球隊員在對手逼近並堵截一側時,用以改變運球路線擺脫防守的技術動作。
低頭運球(head—down dribble)是一種運球技術動作。水球運球技術之一。為加快運球速度,可採用低頭快速游 進,以頭的頂部推動球前進。游進時,在水下睜眼,以便觀察。 這種運球方式,只能在擺脫了對手,距離對方球門還有一定距 離、又...
《籃球運球後轉身》是大興一中提供的微課課程,主講教師為魏靜 。課程簡介 運球轉身是運球中的一種基本方法,是籃球運動中重要進攻技術之一,是個人擺脫防守,瓦解防守陣型,創造突破,傳球,投籃得分機會的重要手段,在實戰中具有較大的...
《籃球運球後轉身微課》是阜陽市紅旗中學提供的微課課程,主講教師為代金斗。 課程簡介 一、簡介 運球轉身是運球中的一種基本方法,是籃球運動中重要進攻技術之一,是個人擺脫防守,瓦解防守陣型,創造突破,傳球,投籃得分機會的重要手段,...
籃球(basketball),是以手為中心的身體對抗性體育運動,是奧運會核心比賽項目。1891年12月21日,由美國麻薩諸塞州斯普林菲爾德基督教青年會訓練學校體育教師詹姆士·奈史密斯發明。1896年,籃球運動傳入中國天津。1904年,聖路易斯奧運會上...
《原地運球》是大港同盛學校提供的微課課程,主講教師是陳思。其主要介紹籃球運球時如何體驗並學會按壓動作。課程簡介 介紹籃球運球時如何體驗並學會按壓動作,利用氣體與裝有半桶水的水桶,巧妙的將抽象的按壓動作轉化為現實可操作、可感受...
《籃球運球後轉身微課(修改版)》是阜陽市紅旗中學提供的微課課程,主講教師為代金斗。課程簡介 一、簡介 運球轉身是運球中的一種基本方法,是籃球運動中重要進攻技術之一,是個人擺脫防守,瓦解防守陣型,創造突破,傳球,投籃得分機會的...
籃球是同學們喜歡的體育項目之一,由於籃球集體性強,具有強烈的對抗性和趣味性,能滿足青少年身心發展的需要,對於培養學生合作精神、機智、靈活、勇敢、頑強、都具有重要的價值和意義,對於小學生來說,主要是使學生初步學習籃球運球的基本...
《籃球運球三步上籃技術》是灌雲縣九年制實驗學校提供的微課課程,主講教師為羅前東。課程簡介 本課以新課標為依據,以學生身體練習為主要手段,堅持“健康第一”“以人為本”的指導思想,注重學生的自主學練為主的學習方式,充分調動...
籃球戰術 雙中鋒進攻法: 橫行移動利用定位掩護,採用“l-2-2”隊形落位。⑥傳球給⑦並向⑦身後繞切,⑦向左運球,同時二中鋒⑤利用④作定位掩護,從④身後繞出;如被擋住,⑦即傳球給⑤跳投。如⑤未被擋住,④向籃下要位接⑤的...
《小籃球:行進間直線運球》是北京通州區漷縣鎮中心國小提供的微課課程,主講教師為陳威。課程簡介 本次微課利用“飛碟”圍繞直線運球技術設計了三個遊戲。遊戲的設計遵循了由易到難的順序,遊戲內部層層遞進,逐漸增加難度,不斷向學生提出...
“運球突破動態進攻”(以下簡稱DDM)是當下最為人津津樂道,最吃香的戰術。它的創始人是弗雷斯諾城市學院的萬斯-瓦爾伯格,當初他把這個戰術叫做“AASAA”。運球突破動態進攻 啥意思?就是“我打,我打,我突,我再打,我再打”(attack...
此技術在很多球類運動中均有體現,例如:足球、籃球等項目。技術要領 足球運球過人從動作過程上可大體分為3個階段。1、 逼近調動階段。當運球逼近防守時,重心應下降,步幅要收小,觸球要輕,球距要近。在控護好球的同時,利用各種假...
所謂運球過肩,就是運球人在運球過程當中將皮球拍打在地上,然後反彈的高度高過了運球人本人的肩膀。一、野球場上盛傳的違例,在FIBA以及NBA中未有此違例。二、在出現運球過肩情況時,經常容易形成攜帶球從而導致走步、兩次運球等違例動作...
控球技術,或稱運球技術,是籃球其他技術的基礎,是籃球運動員發展提高的基石。對小個隊員來說,控球能使他擺脫大個隊員的防守獲得投籃得分的機會;對大個隊員來說,控球技術的好壞將決定他是一名不錯的運動員或是一名優秀的運動員。
二運,籃球違例動作,當已獲得控制球的隊員將球擲、拍或滾在地面上,並在球觸及另一隊員之前再接觸球為運球開始。隊員用雙手同時觸球,或使球在一手或兩手中停留的瞬間運球即完畢。隊員的手不和球接觸時,運球隊員的步數不受限制。動...
籃板的五個面(前面、兩側面、底面和頂面)在被籃球接觸時,都被認為是比賽中的狀態。籃板的後面和正後方是界外。運球 運球是指有球隊員在原地或移動中,用單手連續拍按或雙手交替拍按由地面反彈起來的球。當運球者處於下述情況時...