《小籃球:行進間直線運球》是北京通州區漷縣鎮中心國小提供的微課課程,主講教師為陳威。
基本介紹
- 中文名:小籃球:行進間直線運球
- 提供學校:北京通州區漷縣鎮中心國小
- 主講教師: 陳威
- 類別:微課
《小籃球:行進間直線運球》是北京通州區漷縣鎮中心國小提供的微課課程,主講教師為陳威。
《小籃球:行進間直線運球》是北京通州區漷縣鎮中心國小提供的微課課程,主講教師為陳威。課程簡介本次微課利用“飛碟”圍繞直線運球技術設計了三個遊戲。遊戲的設計遵循了由易到難的順序,遊戲內部層層遞進,逐漸增加難度,不斷向學生提...
運球(dribble)是籃球比賽中個人進攻的重要技術。它不僅是個人攻擊的有力手段,而且是組織全隊進攻戰術配合的橋樑。有目的的運球可以突破防守、發動進攻、調整位置、尋找有利時機進行傳球和投籃,尤其是進攻緊逼人盯人防守的有力武器;盲目的...
籃球技術:突破與快速行進間突破過人技巧不輕易下球,若下球就是要過人。這部分技術分成兩個要點:一是在3分線附近接到球後,不要隨意下球做無意義的運球。要充分利用“直接下球過人”的機會,也就是,以後你在在3分附近接到球,...
《籃球——行進間運球單手低手投籃》是酒泉一中提供的微課課程,主講老師是劉海。課程簡介 本屆微課主要針對高一年級學生籃球基礎薄弱所設計,通過2008年北京奧運會中國男籃和美國隊比賽的精彩鏡頭,激發學生的學習興趣,由8個簡單易學易掌握...
上篇 小籃球教材、教法與評價 第1節 熟悉球性、原地運球 第2節 行進間直線運球 第3節 曲線運球 第4節 雙手胸前傳接球(一)第5節 雙手胸前傳接球(二)第6節 雙手胸前投籃 第7節 行進間急停、急起運球 第8節 雙手頭上傳球、單...
籃球訓練內容:(一)、原地練習:熟悉球性 1、基本站立姿勢和持球方法 2、原地運球 3、原地雙手胸前傳、接球 4、原地雙手胸前投籃 (二)、行進間練習 1、行進間直線運球 2、行進間曲線運球(“之”字型練習),包括(半轉身,全轉身,跨...
原地、行進間高運球 有防守運球、運球急停急起、運球轉身 體前換手變向運球 運動負荷掌控:大強度,多組數。強度:平均心率(150-180/min)注意問題:在進行運球技術動作的訓練過程中對於單個技術動作的把握要做到精益求精,籃球基本技術是...
第二章 籃球基本技能 第1課時 持球熟悉球性 第2課時 側身跑 第3課時 體前高低運球、體前變方向運球 第4課時 背後、胯下變向運球、原地後轉身運球 第5課時 多種形式的運球練習 第6課時 行進間運球 第7課時 行進間直線運球 第8...
體前變向換手運球是籃球運動中變向運球的一種。運動員面對防守隊員,將球從身體一側,經過前方地面反彈,運到另一隻手,以獲得持球突破的空間。動作 當運動員面對防守隊員時,將球從身體一側,經過前方地面反彈,運到另一隻手,以獲得...
第2章熱身運動包括一系列預防身體在運動中受傷的準備活動、柔韌性訓練和行進間的協調訓練,可以抻開人的頸部、手部、肩膀、腰腿等肌肉,以及練習移動步法;第3章是從籃球的基本技能訓練,包括單手拍球、接拋球、繞球、運球、變向運球、...
運球訓練包含了:單手運球、雙手運球、行進間運球的訓練。傳球訓練包含了:雙手傳球、單手傳球、行進間傳球。以上的三類基礎籃球訓練是我們的最根本的東西,所以在我們訓練營當中是必須要掌握的。身體體能訓練 一個好的籃球訓練它不僅僅是...