《小籃球原地運球》是北京景山學校大興實驗學校提供的微課課程,主講教師為韓寶健。
基本介紹
- 中文名:小籃球原地運球
- 提供學校:北京景山學校大興實驗學校
- 主講教師:韓寶健
- 類 別:微課
《小籃球原地運球》是北京景山學校大興實驗學校提供的微課課程,主講教師為韓寶健。
《小籃球原地運球》是北京景山學校大興實驗學校提供的微課課程,主講教師為韓寶健。課程簡介籃球是同學們喜歡的體育項目之一,由於籃球集體性強,具有強烈的對抗性和趣味性,能滿足青少年身心發展的需要,對於培養學生合作精神、機智、靈...
運球是有球隊員在原地或移動中,用單手連續拍按或雙手交替拍按由地面反彈起來的球,叫運球。冰球運動也有自身特殊的運球技術 運球介紹 運球(dribble)是籃球比賽中個人進攻的重要技術。它不僅是個人攻擊的有力手段,而且是組織全隊進攻...
運球練習法是一種籃球訓練方法。有球隊員在原地或移動中,用單手連續拍按由地面反彈起來的球,叫運球。運球在籃球訓練或比賽中相當重要,它允許球員在不能傳球給隊友時可以自己帶球向前進攻;帶球移動至更有利的位置以傳球給隊友;或...
籃球技戰術指的是籃球比賽過程中運用的技術與戰術。技術包括跑投、拋投、後撤步跳投等;戰術包括西格瑪步、伸縮進攻技術、普林斯頓戰術等。釋義 籃球技戰術指的是籃球比賽過程中運用的技術與戰術。技術:跑動傳球 、跨步急停、側掩護和定位...
第四節 小籃球教學的目標與要求 第二章 小籃球教材、教法與評價 第一節 熟悉球性、原地運球 第二節 行進間直線運球 第三節 單手曲線運球 第四節 雙手胸前傳、接球(一)第五節 雙手胸前傳、接球(二)第六節 雙手胸前投籃 第七...
原地運球 我們可以進行運球,先是原地運球,首先要注意重心的保持,兩腳開立,略略靠近肩,切勿往前哈腰,姿勢象坐在一個椅子上,重心不要前傾,坐著,腰要直,相對直一些,這樣大家看他的兩個腳,重心在兩個腳之間,重心不要錢傾。大...
《籃球運球急停急起技術》是阜陽市紅旗中學提供的微課課程,主講教師為代金斗。課程簡介 籃球急停急起微課設計 一、急停急起簡介 急停急起是籃球運球過程中運用較為頻繁的一項技能.也是籃球學習的基本功。運球急停急起突破是利用速度的...
上篇 小籃球教材、教法與評價 第1節 熟悉球性、原地運球 第2節 行進間直線運球 第3節 曲線運球 第4節 雙手胸前傳接球(一)第5節 雙手胸前傳接球(二)第6節 雙手胸前投籃 第7節 行進間急停、急起運球 第8節 雙手頭上傳球、單...
原地、行進間高運球 有防守運球、運球急停急起、運球轉身 體前換手變向運球 運動負荷掌控:大強度,多組數。強度:平均心率(150-180/min)注意問題:在進行運球技術動作的訓練過程中對於單個技術動作的把握要做到精益求精,籃球基本技術是...
運球時手腕要放鬆,用向下擠壓動作拍球,而不是抽打動作。如果運球時只顧低頭看球,很容易被對手盜球,而且也看不到處於有利位置的隊友,甚至之間處於容易投籃的位置也不知道。訓練方法 要訓練兩隻手都能熟練地運球。開始先學習在原地運...
遊戲一:越過“飛碟” 玩法一:越過單個“飛碟” 遊戲方法:在“飛碟”後原地運球,越過“飛碟”時按壓球的後上方,一次通過,讓球落在身體斜前方,反覆進行練習。要求:腳與球不能觸碰“飛碟”。 玩法二:連續越過“飛碟” 遊戲方法...
籃球很具有靈性,只要你常常和它一起玩,你會發現它與你的配合非常默契。還有,你在學習時,有什麼體驗別忘記告訴老師,或者寫下來。圖書目錄 01籃球之星 02我愛籃球 03不能這樣做 04滑步 05後退跑 06側身跑 07原地運球 08原地高、...
背後運球 高運球 球領人 換位進攻 胯下運球 原地投籃 蓋帽 斷球 接球 綜合進攻法 策應 虛晃 假動作 假掩護 堵路線 強行突破 堵中放邊 混合防守 移動技術 移動進攻 掩護 掩護配合 基礎配合 職業籃球隊 控制球能力 基本站立姿勢 短...
籃球場地的基本知識 籃球場主要位置介紹 籃球比賽的基本規則 NBA基本常識 少年NBA 第二章 籃球基本技能 第1課時 持球熟悉球性 第2課時 側身跑 第3課時 體前高低運球、體前變方向運球 第4課時 背後、胯下變向運球、原地後轉身運球 第...
教學案例10.4 小籃球原地運球/154 教學案例10.5 障礙跑/162 第4篇 聚是一把火、散是滿天星的體育教師團隊 第11章 一脈相承的優良傳統/173 第1節 寓教於樂,滿堂生輝——王仲生的體育教學思想/174 第2節 優良傳統,一脈相承—...