產後恢復與調養

編輯推薦

專家科學而實用的細節指導，溫馨的產後百科，轉為產後媽媽量身定製的產後恢復全攻略，幫你輕鬆成為健康、美麗的俏媽咪。

內容簡介

每一位新媽媽都十分渴望自己產後仍嫵媚動人，而不是變得臃腫難看，她們需要產後恢復美麗身姿的正確方法。同時，新媽媽也需要一個健康的身體。這就需要我們在產後恢復和營養等方面做足功課。要知道，女人經歷生育往往會對其一生有著重要的影響，護理好了則贏得一生的健康，護理不好則落下永久的病患。《產後恢復與調養》的完善知識和完美結構，能為產後女性帶來最貼心的呵護。

作者簡介

王玉萍，1984年畢業於中國醫科大學，27年來一直在中日友好醫院婦產科工作，臨床經驗豐富，在孕產期保健、剖宮產手術方面醫術精湛，已為數千名寶寶接生，在新生兒照護方面細心而體貼，受到眾多媽媽的稱讚和好評。

苗雨，寶寶媽媽，有著豐富的育兒經歷，7年的孕育類圖書編撰經驗，有多部獨立與合作的孕產、育兒類圖書出版，如《準媽媽私人醫生》《做最成功的父母：培養一個腱康的孩子》等。

圖書目錄

第一章護理——愛自己多一點

住院護理哆來咪

休養環境最重要

內分泌不再亂

奶媽的晉升之路

乳房護理不打折

會陰切口巧護理

剖宮產切口護理章法

產婦穿衣多注意

內衣穿出健康來

刷牙漱口不容怠慢

泡泡腳，養體又祛病

關於洗澡的事兒

菸酒不沾身

抵抗失眠，睡好是福

做家務不可操之過急

工作時間倒計時

哺乳和工作，天平的兩端

產後體檢，一個都不能少

產後脫髮不用愁

視力不模糊，眼睛亮晶晶

乳汁自溢煩惱多

乳汁不足也苦惱

遠離乳腺炎

祛除乳房濕疹有良方

護“心”運動，重中之重

敲響消化不良的警鐘

惡露，健康的一面鏡

外陰炎應對有招

尷尬遭遇尿失禁

尿瀦留奠發愁

與產後尿路感染說再見

輕鬆擺脫脫肛感

沒有便秘一身輕鬆g

產後肛裂防治錦囊

根除痔瘡不再來

警惕產後子癇

產後貧血，問題可大可小

肌風濕應對有方

產後皮疹，見招拆招

產褥感染，小心應對

產後多汗，不可小覷

產後發熱原因多

產後恢復與調養

基本介紹

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