生活習慣與健康長壽

《生活習慣與健康長壽》是譚晶執導，譚晶編劇的科教影片，於2007年1月1日上映。

基本介紹

• 中文名：生活習慣與健康長壽
• 類型：科教片
• 出品公司：中國農業電影製片廠
• 製片地區：中國
• 導演：譚晶
• 編劇：譚晶
• 片長：20 分鐘
• 上映時間：2007年1月1日
• 出品時間：2004年

劇情簡介

中國有70%的人處於亞健康狀態,不注意生活規律,飲食不當,導致多病率的發生。本片通過，與健康長壽有關的個人因素，總的來說，主要有飲食、生活習慣、思想行為等方面。具體說明，有以下六個方面：(1)節制飲食、(2)情緒樂觀、(3)性格平和、(4)社交健身、(5)睡眠充足、(6)重視防病。要想獲得健康長壽和事業成功，就必須養成良好的性格和生活習慣。