《生活方式與健康長壽》是原子能出版社出版的圖書。
基本介紹
- 中文名:生活方式與健康長壽
- 作者:曹長恩,曹大玉
- 出版時間:2004年2月
- 出版社:原子能出版社
- 頁數:343 頁
- ISBN:9787502229368
- 定價:26.0 元
- 裝幀:平裝
《生活方式與健康長壽》是原子能出版社出版的圖書。
《生活方式與健康長壽》是原子能出版社出版的圖書。...
11.為什麼好的生活習慣是健康長壽的保障 12.健康的生活方式可平均延長壽命10年以上 13.想年輕先要有好的生活習慣 14.生活習慣與短板效應 15.為什麼生活作息習慣與健康有關 16.為什麼選擇有規律的生活習慣有利於抗衰老 17.人應自覺養成...
《健康生活方式與長壽——老年生活禮書》是2002年10月上海科學技術出版社出版的圖書,作者是傅善來。內容簡介 本書針對老年人這一特殊群體,從日常生活規律、膳食營養均衡、科學生活方式以及日常居家保健等幾個方面,向老年讀者普及基本的...
《生活方式與健康》是2019年高等教育出版社出版的圖書。內容簡介 《生活方式與健康》共12講,以“健康中國2020”為戰略指導,面向新時期全體國民極大關注的身體健康、生命素養等領域,涵蓋了人類生活日常所涉及的衣食住行的方方面面,並...
生活飲食的健康直接決定人的身體健康。飲食健康包括:飲食的原材安全、環保;生產工藝的安全與環保、營養成分是否安全與健康、飲用習慣是否健康等。健康的生活飲食能吃出健康的身體。而不好的食材、不健康的烹飪方式及不良的飲食習慣,會...
《抗衰老之路:健康長壽的生活方式和69種抗衰老食物》是2008年1月中國婦女出版社出版的圖書,作者是劉國柱、劉姝倩。內容簡介 本書遵照世界衛生組織(WHO)提出“不要死於無知,不要死於愚昧”及 “健康壽命靠自己”的抗衰老方針,囊括了...
(八)不良生活方式危害健康 三、合理膳食抗衰老 (一)抗衰老應該吃些什麼 (二)攝入多少營養才健康 (三)注重平衡膳食 (四)選擇健康膳食模式 (五)健康長壽食譜 (六)抗衰老應飲足夠的水 四、積極運動克衰老 (一)運動的...
《生活方式與健康》是2003年吉林科學技術出版社出版的圖書,作者是李洪奎。內容簡介 本書首先就睡眠的重要性進行了探討,而後介紹了飲食平衡、膳食與營養、食品添加劑、藥膳與人體健康的關係,同時還就一些與人體健康緊密相關的日常生活知識...
一、建立健康長壽新觀念 (一)沒有健康就沒有一切 (二)健康掌握在自己手中 (三)保持科學的生活方式是健康長壽的根本 (四)防止病理性衰老是抗衰老的重點 (五)中年防衰是健康長壽的關鍵 (六)注重治“未病”二、合理飲食養生益壽 (...
《生活方式決定健康》是化學工業出版社於2007年出版的一本圖書,作者是李興春。內容簡介 全書共分為十二部分,內容包括吃的方式、喝的方式、穿戴方式、住的方式、睡的方式、行的方式、動的方式、美的方式、用的方式、玩的方式、習慣方式...
我發現大部分自我感覺不幸福,身體也多病痛的老人,其實主要原因並不是人生的不如意所致,而往往是他們的生活方式、生活態度和心靈狀態誤入歧途導致的。漸漸的,我便產生了編寫此書的想法,將我所調查了解到的那些幸福感強烈的老人們在...
《最佳生活方式:人一生要注意的100個健康細節》通過科學的分析、通俗易懂的語青,幫助讀者了解那些以前忽略的、與健康緊密聯繫的健康細節,從而擺脫不良的生活和工作習慣,讓自己更健康。圖書目錄 吃些粗糧好處多 飲品之中茶最好 只吃素食...
《生活方式與健康》是2009年科學普及出版社出版的圖書,作者是孟紫強。作者簡介 孟紫強(1939—),男,山西臨汾人,教授,博士生導師。主要研究方向為環境醫學與毒理學。現任山西大學環境醫學與毒理學研究所所長,享受政府特殊津貼。兼任美國...
指出駢中錯誤性愛觀念,提供9種助“性”食物,重養精,健康自然來。6種“慢式”生活方式,懂得慢消耗的人壽命最長。頭低位運動、腹式呼吸等了種簡單運動方法,運動才是長壽的良藥。冥想、靜養、太極三種靜養方式,動靜結合才能天人合一...
為了改變這種局面,使每位老年人都能健康長壽、頤養天年,特編撰出版專門介紹什麼是科學健康生活方式的《健康長壽生活指導手冊》一書。本書從“健康長壽新概念”、“合理膳食 吃出健康”、“清潔環境 減少疾病”、“適量運動 延緩衰老”...
《如何活過100歲:世界最長壽地區的吃法與活法》是2016年4月中信出版社出版的圖書,作者是丹·比特納。內容簡介 最佳化生活方式,多過10年美好生活。壽命10%由基因決定,90%取決於生活方式。世界上百歲老人最多的地方是:希臘伊卡里亞島...
本書主要從各方面如飲食、減肥、性生活、睡眠、吸菸、飲酒、運動等,介紹各種不良生活方式以及對健康的影響,在生活中有哪些誤區,如何矯正這些不良生活方式,使身體更健康。內容簡介 本書是國家中醫藥管理局“中國·南京首屆生活方式與健...
而絕大多數的疾病,都與不健康的生活方式有關。從養生角度看,養生關鍵是細節,核心是適度,無論吃、喝、運動都是這樣。因此,想要遠離疾病,健康長壽,必須注重生活細節。長壽從生活細節開始目錄 編輯 播報 第一章 解讀長壽在細節...
如不採取積極行動,我們面臨的將不再是單純的健康負擔問題,而是能否實現構建和諧社會的長遠戰略問題。通過倡導和促進健康生活方式改善全民健康狀況,其他國家已有很多成功經驗。2004年,第五十七屆世界衛生大會通過了“飲食、身體活動與健康全球...
第三章 有助於長壽的日常生活方式 起居有常的生活規律表 床的最佳擺放位置 養成自然醒的好習慣 每天最好堅持午睡 創造良好的睡眠環境 健康長壽要從睡眠開始 夢與長壽的關係 不利於健康的睡眠習慣 小睡能提高工作效率 勤奮工作預防高血壓...
對於增加中老年人群的養生知識、增強自我養生能力、促進健康的生活方式、提升身心健康水平都是很有裨益的。目錄 第一章 衰老與壽命 第一節 衰老 第二節 衰老的因素 一、年齡的劃分與老年的界定 二、衰老與老年 三、衰老的因素 第三節...
7.1.4 彭祖的長壽養生文化在客觀上促進了區域健康長壽水平 7.1.5 長期形成的孝文化是彭山老年人心理健康最主要的情感支持 7.1.6 彭山健康長壽法則具有可複製、可操作性 7.1.7 廣泛宣傳健康生活方式是增進和提高健康水平的有效途徑...
6. 規律的生活是長壽的關鍵 七、長壽的旅遊習慣:行萬里路、親近自然 (一)親近大自然的習慣——一河北石家莊百歲老人張炳駒的長壽經 1. 經常長時間看電視易患“電視綜合徵”2. “靜坐生活方式症”損害健康 3. 老年人要到處走走...