瑜伽練習分布圖解

圖書信息

作　者：日知生活編委會編出版社：上海科學普及出版社

出版時間：2008-1-1

版　次：1

頁　數：255

字　數：350000

印刷時間：2008-1-1

開　本：16開

紙　張：膠版紙

印　次：1

I S B N：9787542739391

包　裝：平裝

瑜伽源於印度，有人認為它是印度的氣功。其專業修行者有諸多生活習慣方面的講究，修行過程也較複雜，要達到一定專業水準有一定難度。現在廣泛流行的瑜伽，有些動作已進行了簡化，更多注重於簡單和實用。著名國際瑜伽導師親身演示，將神奇的瑜伽世界用最簡單、最實用的方式呈現在您面前。

瑜伽集修神、修身、修德於一身，是最有效、最安全的運動形式。瑜伽練習在舉手投足之間，配合規律的呼吸、意識的集中，調和體內的器官，來柔軟筋骨，活絡關節，增加平衡及耐力，平靜心靈，從而達到身、心的充分調適。著名國際瑜伽導師親身演示，將神奇的瑜伽世界用最簡單、最實用的方式呈現在您面前。