圖解孕產婦瑜伽經典體位

內容簡介

健康的身體是保證順利分娩、產後快速恢復的基礎，瑜伽崇尚的綠色、自然療法能給準媽咪提供很多幫助。在練習過程中讓心緒隨身體舒展而放飛，讓身體隨心情平和而放鬆，與寶寶一同親密成長，將會給您帶來妙不可言的感受。

本書特別為您準備了孕期瑜伽，為您提供一個自我調節精神平衡的契機；產後瑜伽，更有助您快速恢復體態，重新找回自信。

健康的身體是保證順利分娩，產後快速恢復的基礎，瑜伽崇尚的綠色、自然療法能給準媽咪提供很多幫助。