瑜伽練習分步圖解編輯 鎖定 討論 瑜伽集修神、修身、修德於一身,是最有效、最安全的運動形式。瑜伽練習在舉手投足之間,配合規律的呼吸、意識的集中,調和體內的器官...
《瑜伽練習分布圖解》是2008年上海科學普及出版社出版的圖書,由日知生活編委會編寫。本書通過圖片講述了瑜伽的神奇功效及基本姿勢等知識。...
瑜伽體式欄目收錄常見的國中高級瑜伽體位近400個,並詳細介紹了每個瑜伽動作的練習方法,體式功效,是您瑜伽練習的良師益友。 [1] 常見的包括關節運動,如肩膀轉動式...
《瑜伽練習》是中國青年出版社出版的圖書,作者是李曉鐘。該書適合初學者、中級、高級等各種程度的學生使用,體位動作是以分解動作形式介紹,適合每一個練習者。初學...
《從零開始練瑜伽》是2010年重慶出版社出版的圖書,作者是張斌。本書主要講述了零基礎初學瑜伽練習瑜伽的基本技巧。...
這也應該是我們這個年代應該注重瑜伽呼吸學習的一個理由。有針對性地進行瑜伽呼吸法的訓練,對於身心的改善是相當快而大的。(整個呼吸法的練習過程中都以盤腿坐姿為...
《瑜伽練習完全手冊》是2010年福建科技出版社出版的圖書,作者是鄭影。... 《瑜伽練習完全手冊》是2010年福建科技出版社出版的圖書,作者是鄭影。書名 瑜伽練習完全...
本書為不同能力、年齡和身體狀況水平的人分別設計,針對初、中、高級習練者都有詳細的指導,分步驟、流程圖解如何正確地使用每一個瑜伽體式。而獨一無二的最終體...
熱瑜伽的適合人群是:身體健康,沒有大病或者患病隱患的人,想通過瑜伽減肥排毒的人。心臟病、高血壓、嚴重眼耳疾病、糖尿病、大病初癒、產婦,亞健康的人不適合練習...
零基礎練瑜伽內容簡介 編輯 選取瑜伽初學者最需要學會的十幾種體式,除了有詳細步驟圖參考,還可以通過二維碼觀看視頻學習,直觀明了,一學就會。 本書介紹整體全面:...
俗話說甲之熊掌,乙之砒霜,瑜伽雖好,但不是人人都可以合適練。如果你的體質不佳或者有某些疾病不合適練瑜伽的話,再練不但不能改善情況,只會適得其反。所以說...
《瑜伽輕鬆在家練》是2009年中國紡織出版社出版的圖書,作者是孟影。本書主要是針對於為讀者帶來瑜伽的基礎知識,給喜愛瑜伽者正確的練習瑜伽的方式。...
《瑜伽輕鬆練》是2004年上海世界圖書出版公司出版的圖書,作者是宋光明。本書針對瑜伽初學者給出了一些瑜伽入門姿勢的練習方法。...
發展內在修養的瑜伽語音冥想課程的始初階段,一個人的心靈總是相當頻繁地從瑜伽語音冥想練習游離到其他事物上面。這就是執持(Dharana)階段。在這個階段,你應在心靈...
“瑜伽傷”,是指由於瑜伽練習方法不當,不但沒有健身的效果,反而會傷人。醫生提醒,瑜伽動作較多涉及超常體位,柔韌性不好的人易拉傷肌肉、韌帶,損傷關節甚至脊椎,不...
裸體瑜伽是為了更好的去除身上的束縛,在瑜伽練習中,更好的達到與自然的親密接觸的目的。...
練習瑜伽,第一堂入門課不是學習瑜伽姿或者呼吸方法,而是要學習瑜伽的經典《瑜伽經》。練瑜伽,不讀《瑜伽經》,就如同學佛而不讀基本的佛經,信基督而不讀《聖經》...
不信?那就來看看《瑜伽練&悟:辦公室篇》吧。它將為你介紹在辦公室里如何練習瑜伽。《瑜伽練&悟:辦公室篇》介紹瑜伽動作幾十式,包括:拉耳式、頸部...
《 阿斯湯伽瑜伽:循序漸進練習動態瑜伽的指導要領》是 2007年遼寧人民出版社 出版的圖書,作者是 約翰·斯考特。...
本書介紹瑜伽基礎知識、體位法經典動作等。本書另外一大特點就是配合圖書的出版發行,作者還建立了一個瑜伽多媒體教學網站。讀者可以根據自己的時間和地點安排瑜伽練習...
流瑜伽,瑜伽的一種類型,是時下很流行的一種瑜伽,它的體式之間的銜接給人一氣呵成之感,所以被稱為“流瑜伽”。流瑜伽在練習的過程中以行如流水般流暢的動作...
