雨燕科動物金絲燕及多種同屬燕類用唾液和絨羽等凝結所築的巢穴稱為燕窩，將這種燕窩加工烹飪後，稱為燕窩湯。燕窩湯可以潤膚養顏，女性滋補不足，容易變成黃面婆，要精神煥發。
基本介紹
簡介,來源,做法,美人湯,養血安胎,
簡介
潤膚養顏燕窩湯 女性滋補不足，容易變成黃面婆，要精神煥發，多飲養顏燕窩，就可以做個靚靚老婆。
材料
南北杏 4錢
燕窩 3錢
花旗參 4錢
瘦肉（氽水）10元
水 5碗
鹽 1茶匙（撥平匙面）
來源
燕窩是海鳥金絲燕的巢穴。金絲燕在春季開始做窩，它的口腔里能分泌出一種膠質唾液，吐出後經海風吹乾，就變成半透明而略帶淺黃色的物質，這是燕窩的主要成分。金絲燕用這種唾液和著纖細的海藻、身上的絨羽和柔軟的植物纖維等做成巢穴，但是家燕築成的窩卻不能成為燕窩，這就是我們所說的“燕窩”。燕窩是珍貴的佳肴，又是名貴藥材，文字有補肺養陰之功效，主治虛勞咳嗽、咳血等症。血燕窩則因數量少更被視為珍品。
做法
南北杏用水浸洗。
花旗參洗淨切片。
以下是泰國御燕盞燕窩食用燕窩的正確方法僅供參考。
3、 隔水燉：將浸發過的燕窩原料放入容器中，加湯水和調料，密封，置於 水鍋中或蒸鍋上，用開水或蒸汽進行長時間加熱的方法，白燕30－45分鐘，血燕45－60分鐘。
4、清水燉：將浸發處理的燕窩原料放入燉鍋內，加足清水和調料，加蓋密 封，燒開後改用小火長時間加熱，調味成菜的方法。
5、 鹹食：應在吃的時候才下鹽，若燉的時候下鹽，鹽分會將燕窩分解。
6、食在原味，燕窩套用清純的湯來燉才合適，鹹食用雞清湯、蘑菇清湯， 甜食用椰汁、鮮奶、杏仁汁、冰糖水配合最恰當。
美人湯
《紅樓夢》書中寫到：黛玉體嬌質弱，不勝大補，寶釵說道：“昨兒我 見你那藥方上，人參桂肉覺得太多了，雖說益氣補神，也不宜太熱。 依我說，先以平肝養胃為要，肝火一平，不能克土，胃氣無病，飲食 就可以養人了。每日起來拿上等燕窩一兩，冰糖五錢，用銀子熬出粥來，若吃慣了，比藥還強，最是滋陰補氣了。
”
功效：美容養顏、滋陰補氣、強身健體、潤肺止咳
以下是巢工廠印尼燕窩各品種的參考浸發時間：
24小時：洞白燕（需去毛除雜質反覆清洗）
12-24小時：白燕角
8-12小時：特等、一等、二等血燕；一等、二等血燕條
8小時：血燕碎
4-8小時：特等、一等、二等白燕；一等、二等白燕條；三角白燕；帶毛白燕（需挑毛）
2-4小時：白燕網、白燕碎
以下是巢工廠印尼燕窩各品種的參考燉煮時間：
180-240分鐘：洞白燕（需去毛除雜質反覆清洗）
90-120分鐘：特等、一等、二等血燕；一等、二等血燕條
60-90分鐘：血燕碎
45分鐘：白燕角
30-45分鐘：特等、一等、二等白燕；一等、二等白燕條；三角白燕；帶毛白燕（需挑毛）；
20分鐘：白燕網
20-30分鐘：白碎燕
燕窩浸洗乾淨，連同其他已洗淨的材料放入燉盅內，燉2.5小時，落鹽即成。
燕窩最簡單的浸燉食用方法：沖洗燕窩表面後，先根據不同品種按不同時間用燉盅（可用小碗代替）裝礦泉水或純淨水浸發（10克左右用300毫升純淨水），因燕窩在浸時有養份溶於水中，浸清潔燕窩的水不要倒掉。先將鍋內的水燒開，再用這個碗隔水按不同時間小火燉煮。燉好後可配冰糖、牛奶、蜂蜜、豆漿等食用。
燕窩湯是武則天的最愛，更是貴族的享用品。燕窩有三種顏色(白、紅、黑)，白燕窩是燕子第一次築的巢，為上品，之後再築的巢有血，就有紅、黑色，品質較白燕窩次之。它們同樣有甜鹹之分。鹹的洗淨燕窩同雞湯同煮，多為宴席菜；甜的燕窩洗淨同冰糖、水同煮。
養血安胎
此湯具有養血安胎的作用。孕婦若有習慣性流產，懷孕後食欲不振、腰痛或下腹墜脹等現象，可吃此湯養血安胎。選用的巢工廠燕網是燕窩中間"安燕"部份，是支撐蛋只及小燕的纖細網狀物，口感細膩潤滑，最容易消化吸收。
原料：
製作：
1、 雞洗淨，放入滾水中煮3分鐘，取出放入燉盅內待用。巢工廠白燕網浸2-4小時待用。
3、 將煎汁加入燉盅內，再放入薑片及阿膠，加盅蓋隔水燉兩個半小時，再放入巢工廠白燕網燉半小時，下鹽調味，即可趁熱食用。
