減肥塑身4周瑜伽

圖書信息

作　者：蔡佑慈著

出版時間：2009-1-1

版　次：1

頁　數：111

字　數：77000

印刷時間：2009-1-1

開　本：16開

紙　張：銅版紙

印　次：1

擊退局部肥胖，打造緊實曲線。矯正脊椎排列，回復正常體態。提高身體素質，回復青春活力。大象臂、小腹婆、水桶腰、蘿蔔腿……拜拜！

本書推出的瑜伽減肥4周計畫，以人體科學為基礎，結合神奇的瑜伽，為愛美的MM們獻上一份超值大禮。不管你是叫可愛的小胖妹，還是極具骨感美卻有張肉嘟嘟“嬰兒臉”的不完美女士，當你拿起本書時，你的減肥大業已經成功一半，因為本書介紹了最科學的減肥方法。

蔡佑慈，台灣資深瑜伽教練，自小接受嚴格的體育特長訓練。曾為桌球選手，大學時代成為有氧舞蹈教師，之後研習瑜伽，擁有多項運動教練資質，多次接受《民生報》《自由時報》《蘋果日報》等平面媒體專訪。致力於將運動科學融入瑜伽教學，教人們以正確、安全、有效的方式練習瑜伽，找回美麗、健康與自信。