《瑜伽減肥4周計畫》是2007年中國紡織出版社出版的圖書，作者是林曉海。本書主要對瑜伽減肥計畫進行了詳細的介紹，比較適合女性閱讀。
基本介紹
- 書名：瑜伽減肥4周計畫
- 作者：林曉海
- ISBN：7506441667，9787506441667
- 頁數：70 頁
- 出版社：中國紡織出版社
- 出版時間：2007年1月
- 裝幀：平裝
- 開本：32
內容簡介,作者簡介,目錄,
內容簡介
本書專為愛美女性設計，系統全面地介紹了如何用瑜伽全面地減肥。本書推出的瑜伽減肥4周計畫，以人體科學為基礎，結合神奇的瑜伽，為愛美的MM們獻上一份超值大禮。不管你是叫可愛的小胖妹，還是極具骨感美卻有張肉嘟嘟“嬰兒臉”的不完美女士，當你拿起本書時，你的減肥大業已經成功一半，因為本書介紹了最科學的減肥方法。
作者簡介
林曉海，資深瑜伽導師，印度甘地瑜伽學院在華唯一認證中方授課老師，蟬舟瑜伽館教學總監，蟬舟瑜伽課程研發組核心成員，參與多項專題及特色課程編排和設計開發，國內級別專業瑜伽教練員培訓認證班之主講瑜伽老師，國際級教練員課程中方授課教師，《健與美》雜誌瑜伽專欄顧問，2005年當選sohu網路“十佳健身教練員”，是其中唯一一位瑜伽教練
專業學習運動康復醫學，對中國傳統醫學與西方醫學都有深入研究；多次走訪印度，先後從師於多位印度瑜伽大師，如：DRUGH、KRISHNA、MAHASH CHAND、AMIT ARYA、BHASKAR等。歷經7年系統研習印度古典的八支分法瑜伽（勝王瑜伽），現致力於瑜伽在人體康復醫學上的治療及套用研究。
目錄
作者自序
和瑜伽一起，向美麗出發
瑜伽=古老&時尚
瑜伽=減肥&健康
瑜伽=高效&輕鬆&持久
開始瑜伽了，Are you ready?
