《楊式簡化(13勢)太極拳》是從《楊式(85勢)太極拳》套路中精選出來的13勢。《楊式簡化(28勢)太極拳》是在《楊式簡化(13勢)太極拳》的基礎上,又從《楊式(85勢)太極拳》套路中精選出來的15勢。鑒於楊式太極拳不同時期的名稱都是有傳統文化特定數字內涵所指,《楊式簡化(28勢)太極拳》亦其效仿,就以28宿星定名為《楊式簡化(28勢)太極拳》。本書的優勢:1、演練用時少。2、對場地要求低。3、掌握楊式太極拳的基本動作。4、利於循序漸進地學習楊式太極拳傳統套路。5、符合國家競賽規則。
基本介紹
- 書名:楊式簡化13勢太極拳
- 出版社:河南科學技術出版社
- 頁數:53頁
- 開本:32
- 品牌:河南科學技術出版社
- 作者:李守輝 龐大明
- 出版日期:2014年3月1日
- 語種:簡體中文
- ISBN:7534968488
基本介紹
內容簡介
作者簡介
圖書目錄
一、手型
(一)掌
(二)拳
(三)勾
二、步型
(一)開立步
(二)弓步
(三)虛實步
(四)側弓步
(五)仆步
(六)獨立步
三、軀幹
(一)頭
(二)肩
(三)胸
(四)臀
(五)腰
第二章楊氏簡化13勢太極拳圖解
一、關於圖解的幾點說明
二、楊式簡化13勢太極拳名稱順序
三、楊式簡化13式太極拳動作說明
第一勢預備勢
第二勢起勢
第三勢攬雀尾
第四勢單鞭
第五勢下勢
第六勢上步七星
第七勢退步跨虎
第八勢轉身擺蓮
第九勢彎弓射虎
第十勢進步搬攔捶
第十一勢如封似閉
第十二勢十字手
第十三勢收勢