《楊式簡化（13勢）太極拳》是從《楊式（85勢）太極拳》套路中精選出來的13勢。《楊式簡化（28勢）太極拳》是在《楊式簡化（13勢）太極拳》的基礎上，又從《楊式（85勢）太極拳》套路中精選出來的15勢。鑒於楊式太極拳不同時期的名稱都是有傳統文化特定數字內涵所指，《楊式簡化（28勢）太極拳》亦其效仿，就以28宿星定名為《楊式簡化（28勢）太極拳》。本書的優勢：1、演練用時少。2、對場地要求低。3、掌握楊式太極拳的基本動作。4、利於循序漸進地學習楊式太極拳傳統套路。5、符合國家競賽規則。
基本介紹
- 書名：楊式簡化28勢太極拳
- 出版社：河南科學技術出版社
- 頁數：103頁
- 開本：32
- 品牌：河南科學技術出版社
- 作者：李守新 龐大明
- 出版日期：2014年3月1日
- 語種：簡體中文
- ISBN：7534968496
基本介紹,內容簡介,作者簡介,圖書目錄,
基本介紹
內容簡介
《楊式簡化28勢太極拳》的優勢：演練用時少、對場地要求低、掌握楊式太極拳的基本動作、利於循序漸進地學習楊式太極拳傳統套路、符合國家競賽規則。
作者簡介
他曾先後在《武術健身》、《武魂》、《武林》、《少林與太極》、《精武》、《太極通覽》、《太極》等雜誌上發表論文百餘篇；於1995年在“第三屆中國·永年國際太極拳聯誼會”上，他的《楊班侯太極拳》錄像帶在海內外產生了一定的影響；於1995年應新加坡王黎曼先生之約創編了《輪椅太極拳》，已錄製為教學片，在國內外太極拳界產生了較大的影響；他撰寫和示範的《武式太極拳傳統套路》教學片，於1997年由北京體育大學出版社出版發行，填補了武式太極拳沒有教學帶的空白；他撰寫的《楊式太極拳使用法解要》一書，於1998年由北京體育大學出版社出版發行，書中對楊式的八五式太極拳拳架和37式太極拳拳架做了詳細的講解，其中37式太極拳在楊澄甫1931年出版的《太極拳使用法》一書之後，是第一次公開的，其敘述明晰，圖文並茂。
圖書目錄
第一章楊式太極拳的基本要領
一、手型
（一）掌
（二）拳
（三）勾
二、步型
（一）開立步
（二）弓步
（三）虛實步
（四）側弓步
（五）仆步
（六）獨立步
三、軀幹
（一）頭
（二）肩
（三）胸
（四）臀
（五）腰
第二章楊氏簡化28勢太極拳圖解
一、關於圖解的幾點說明
二、楊式簡化28勢太極拳名稱順序
三、楊式簡化28勢太極拳動作說明
第一勢起勢
第二勢左右野馬分鬃
第三勢提手上勢
第四勢白鶴亮翅
第五勢左右摟膝拗步
第六勢手揮琵琶
第七勢左右倒攆猴
第八勢左攬雀尾
第九勢右單鞭
第十勢左下勢
第十一勢右金雞獨立
第十二勢右攬雀尾
第十三勢左單鞭
第十四勢雲手
第十五勢單鞭
第十六勢右下勢
第十七勢左金雞獨立
第十八勢高探馬
第十九勢左右分腳
第二十勢轉身蹬腳
第二十一勢左右玉女穿梭
第二十二勢海底針
第二十三勢扇通背
第二十四勢轉身撇身捶
第二十五勢進步搬攔捶
第二十六勢如封似閉
第二十七勢十字手
第二十八勢收勢
一、手型
（一）掌
（二）拳
（三）勾
二、步型
（一）開立步
（二）弓步
（三）虛實步
（四）側弓步
（五）仆步
（六）獨立步
三、軀幹
（一）頭
（二）肩
（三）胸
（四）臀
（五）腰
第二章楊氏簡化28勢太極拳圖解
一、關於圖解的幾點說明
二、楊式簡化28勢太極拳名稱順序
三、楊式簡化28勢太極拳動作說明
第一勢起勢
第二勢左右野馬分鬃
第三勢提手上勢
第四勢白鶴亮翅
第五勢左右摟膝拗步
第六勢手揮琵琶
第七勢左右倒攆猴
第八勢左攬雀尾
第九勢右單鞭
第十勢左下勢
第十一勢右金雞獨立
第十二勢右攬雀尾
第十三勢左單鞭
第十四勢雲手
第十五勢單鞭
第十六勢右下勢
第十七勢左金雞獨立
第十八勢高探馬
第十九勢左右分腳
第二十勢轉身蹬腳
第二十一勢左右玉女穿梭
第二十二勢海底針
第二十三勢扇通背
第二十四勢轉身撇身捶
第二十五勢進步搬攔捶
第二十六勢如封似閉
第二十七勢十字手
第二十八勢收勢
