精簡楊式太極拳

《精簡楊式太極拳》是2005年5月1日上海教育出版社出版的圖書，作者是顧留馨。

基本介紹

• 書名：精簡楊式太極拳
• 作者：顧留馨
• ISBN：9787532098873
• 頁數：125
• 定價：11.00元
• 出版社：上海教育出版社
• 出版時間：2005-5-1
• 裝幀：平裝(無盤)

內容簡介

《精簡楊式太極拳》內容簡介：精簡楊式太極拳套路共有43勢，技術特點可歸結為六句話：動作纏繞，連貫圓活；主宰於腰，勁貫四稍；由松入柔，剛柔相濟；開合呼吸，自然協調；技法明確，動作清楚；防病治病，健身延年。《精簡楊式太極拳》主要介紹基本功，即手型、手法、步型、步法、身型、身法和眼法。每一式均有動作分解、鍛鍊要領和技擊作用說明，並配有192幅插圖，習練者可參考書本圖解說明上的要求對照練習。

作者簡介

顧留馨先生(1908—1990)是我國蜚聲中外的太極拳專家。自幼開始習拳，博採各家之長，功夫精湛，多次代表國家前往海外授技。同時，他潛心從事太極拳的理論研究，曾任上海體育科學研究所副所長、武術研究員、上海市武術協會主席，並著有大量武術方面的著作，為傳統武術的發展興。